Комплекси і вибір

КОМПЛЕКСИ І ВИБІР

Тетяна П. місто Н. ".

Чому нам так важливо у всьому цьому розібратися? Та тому, що наявність того чи іншого "комплексу" постійно псує людині життя в момент вибору партнера, в самому шлюбі, при спілкуванні з собою, іншими людьми. Людина з комплексом - це людина підвищено конфліктний, засмиканий, і йому неймовірно важко, тому що він дуже багато зайнятий собою, занурений в себе, свої старі проблеми, побоюється майбутніх нещасть.

Як же формуються комплекси, які вони взагалі бувають? Серед безлічі інших особливо виділяються два: неповноцінність і "зоряна хвороба".

Такий комплекс легше формується у дітей, підвищено вразливих, ослаблених фізично, з запізнілим статевим дозріванням, що ростуть в обстановці жорсткого виховання, жорсткого батьківського диктату. Це людина, яка часто відчуває себе в сім'ї непотрібним, зайвим. Буває, що таку дитину багато лають батьки, в школі - замість того, щоб вселяти впевненість в своїх силах.

Знижений рівень самооцінки формується в ситуації, де постійно ставиться під сумнів особистість дитини, його можливості, вміння, знання - він сам як особистість. Дитина ще не здатна оцінити, чому його вважають "поганим", і починає вірити спотвореним, часто упередженим думкам про себе. Він ще не може зрозуміти, що негативне ставлення до нього визначається не об'єктивної його оцінкою, а різними забобонами дорослих, їх відносинами між собою (хотіли дівчинку, народився хлопчик, батьки розлучилися, а син зовні нагадує батька, і матір зганяє (несвідомо, звичайно) на сина відношення до колишнього чоловіка і т. д.).

Коли така дитина виростає, то він навчиться "вести себе в суспільстві". Але в кризових ситуаціях, в конфліктах, при виборі партнера "наявність комплексу", часто глибоко захованого і не цілком усвідомлюваного негативного ставлення до себе, може зіграти свою роль.

Комплекс певним чином спотворює сприйняття не тільки себе, своїх здібностей і можливостей, а й інших людей. Невпевненість людини з комплексом неповноцінності проявляється насамперед у ситуаціях прийняття рішення.

Це проявляється в зайвому шанування чужої думки, виборі професії, вибір місця роботи, виборі чоловіка. Контакти з іншими людьми нелегкі, супроводжуються внутрішньою напруженістю, тривогою, страхом і - часто - постійно розв'язуються: "Як до мене ставляться?" Відчуття себе "на постійному іспиті" призводить до підвищеної чутливості, незручності, неприродності в поведінці, в рухах - звідси тяжкість і незручність, які штучно пов'язуються з іншою людиною.

Найчастіше людина із заниженою самооцінкою сприймає інших багато в чому спотворено, односторонньо. Вихоплюються окремі риси, якості, і головним серед цих якостей є ставлення до себе: гарне - хороша людина, погане, байдуже - неодмінно поганий. Ось чому таку людину досить легко обдурити (і сам він схильний легко обманювати себе), тому що йому важко відрізнити щиру людину від нещирого, маску від особи справжнього.

Одні люди ідеалізується і здаються краще, ніж вони є, інші гірше, ніж є, - поляризація оцінок досить значна: люблю або ненавиджу. Тривога, страх, підвищена вразливість і вразливість призводять до того, що така людина бачить інтриги і бажання образити там, де їх немає. Споконвічне ж бажання "бути поглаженное" (яке є у багатьох з нас, у більшості, але тільки в меншому ступені виражене) призводить до постійного заглядання в очі іншій: "Як ти до мене зараз ставишся? А зараз?" А зараз? І це заважає продуктивно спілкуватися і працювати, спілкуватися на рівних.

Комплекс - річ досить інертна, і його носій часто приходить до того, що починає його захищати і створює навіть своєрідну "комплексну ідеологію". Він розмірковує так: "Я позбудуся комплексу і втрачу, можливо, ще якісь важливі, цінні якості, немає, краще вже хай все буде так, як буде". Але насправді позбавлення від комплексу завжди благо, тому що він спотворює розуміння себе та інших, перешкоджає встановленню повноцінних відносин з оточуючими.

ДРУГИЙ ВАРІАНТ: ЛЮДИНА із завищеною самооцінкою
(СО "зірковий комплекс")

А. Кепмінскій, польський психотерапевт, називає людини з комплексом "людиною з психологічним горбом" - вираз цікаве, але не зовсім точне, тому що горб сам по собі не заважає бачити, а тут в першу чергу порушено саме психологічний зір. Краще таку людину назвати людиною "з постійною смітинки в оці".

Людини зі "зіркову хворобу" ми добре знаємо. Він зарозумілий, вважаючи, що у всьому вище інших, і тому вважає, що всі повинні перед ним схилятися і йому прислуговувати. Можна сказати, що така людина проповідує принцип: "Те, що не можна іншим, - можна мені". Витоки такої орієнтації часто простежуються в дитинстві, коли дитина - єдиний, розпещений, "кумир сім'ї". Іноді дитина переймає таку манеру поведінки і спілкування у батьків. Він вважає, що він ніколи не помиляється, що завжди і у всьому правий, що у всьому, якщо з ним відбувається щось погане, винні підступні недруги. Домінуючі емоції такої людини: подразнення, презирство і гнів. Вони виникають часто і з найменшого приводу. Зустрічаючи іншого, він оцінює, чи зможе над ним панувати, чи буде той підкорятися. Такі люди часто прагнуть зайняти якісь командні громадські пости, і часто це їм вдається.

Але треба сказати, що якраз це їм і шкодить по-справжньому, тому що, звикаючи день за днем ​​і раз по раз командопять, така людина все далі і далі відходить від можливості встановити нормальні, неформальні відносини. Людські стосунки "на рівних". Тут теж, як і в попередньому випадку, ми зустрічаємося з активізацією системи психологічного захисту, але гра з самим собою тут трохи інша. Зустрічаючи іншого, носій завищеної самооцінки повинен так його побачити, щоб були підстави його собі підпорядкувати. І система психологічного захисту так спотворює сприйняття іншого, що він виявляється маленьким, невмілим, безпорадним, дурним, що вимагає керівництва.

Легше зрозуміти, коли все це відбувається напівнесвідомо. Але - це важливо для нас - може бути усвідомлене. Гідності іншої майже завжди не сприймаються (тому ми говорили про "смітинці"), а недоліки або вади штучно приписуються. Людина ощадливий - немає, жадібний, невисокого зросту - карлик, вступив до інституту - "підкупили комісію", говорить слушні речі - "вискочка" і т. Д.

Проблема такого людини в тому, що він постійно змушений займатися захистом своєї завищеної самооцінки, а не звичайними і продуктивними діями. Тому життєва "надзавдання" таку людину - постійно "обчислювати" і "нейтралізувати" людей, які можуть поставити під сумнів його підвищену уявлення про себе. Він намагається домогтися сверхуваженія багатьма шляхами: силою, владою, "горлом", хитрістю. Така людина буде завжди шукати собі привілеїв, ніколи не зізнається в досконалої помилку.

ЛЮДИНА ВЕЗ КОМПЛЕКСІВ

З такою людиною легко, до нього тягне інших. Він завжди визнається, якщо відчуває себе неправим або винуватим. (В цій же ситуації людина із заниженою самооцінкою звинуватить себе, а з завищеною - інших.) Людина з правильною самооцінкою, з неспотвореним уявленням про себе буде шукати пояснення того, що відбувається, не намагаючись оцінювати. Це найголовніше і найважче. Наявність вірною самооцінки робить можливим і правильний вибір шлюбного партнера і стилю спілкування в шлюбі.

Існують і механізми психологічного захисту. яка є у будь-якого з нас.

• Механізм раціоналізації - пошук фальшивих виправдань. Дитина, що отримав двійку через те, що не знав урок, звинувачує ручку, яка "у нього погано писала", і хлопців, які "шуміли".
• Механізм фантазії - в уяві помститися кривдникові, домогтися багато чого, досягти успіху в кар'єрі, любові, повазі оточуючих. Знайти "прекрасну принцесу" (принца). Але все це в мріях.
• Механізм проекції. Проекція буває двох видів: пряма і зворотна. Пряма - це приписування іншим власних неетичних імпульсів, бажань, потреб (підліток, якого тягне до жінки, може сказати (або думати), що "всі жінки тільки цього і хочуть, тільки про це й думають"). Людина, що страждає на алкоголізм, вважає, що "все п'ють, тільки потихеньку, не афішуючи цього". Злодій вважає, що вкраде будь-хто, якщо "буде надана можливість".
• Механізм зворотної проекції не менше, а може, ще більш цікавий. Приписування собі рис, якостей, властивостей людей, близьких нам, які цінні самі по собі і якими ми хотіли б мати. Так жінка, яка виходить заміж за гарного актора, і себе починає вважати "хорошою актрисою", придбавши ерудованого друга, ми починаємо себе вважати теж ерудованими і т. Д.
• Механізм компенсації - підкреслення своїх достоїнств для того, щоб приховати недоліки. Так, коли людина підкреслює, що він за тридцять років жодного разу не запізнився на роботу - варто задуматися, що він там робить. В іншому випадку, жінка, від якої пішов чоловік, може сказати, що вона робила все, що могла - кожен день обід на столі, чиста сорочка чоловікові і т. Д. А може, їй є сенс в чомусь себе звинувачувати, але вона жене цю думку, на перший план висуваючи безперечні переваги.
• Механізм регресії - перехід до суджень і поведінки, властивим більш раннього віку. Підвищена емоційність, безапеляційність, однобічність оцінок. Зазвичай "включається" в момент сварок і конфліктів.
• Механізм "придушення інших" - спроби знецінити або применшити внесок, гідності, досягнення інших, знайти у них "компромат", гріхи, "чорні плями", щоб зменшити відчуття власної безталання, невмілість, неадекватності.
• Механізм емоційної ізоляції - втеча в себе, пасивність, апатія, відмова від взаємодії з іншим.

Після того, як механізми описані, видно, що, в принципі, вони є у кожного, але важливо, наскільки часто вони функціонують.

Тут важливо враховувати, що ми майже завжди маємо справу з готовим результатом. Наше мислення, уяву, сприйняття кажуть - людина ось такий. А всі описані механізми працювали нижче порога свідомості і брали участь в підготовці його портрета. До речі, і механізм "благородних назв", про який згадувалося спочатку, також один з успішно діючих механізмів захисту.

Зрозуміло, що в сприйнятті самих себе ці механізми теж працюють дуже і дуже активно. Претензія на те, що ми себе знаємо дуже добре і про себе судимий об'єктивно, - нерідко "сумлінне оману".

Який же висновок зі сказаного? Ми так часто помиляємося при спробі дізнатися іншого і спрогнозувати відносини, тому що мало знаємо себе, реальність. Сильніше доводиться страждати людині з комплексом. Через те, що він постійно і напівнесвідомо вигадує інших людей. Звідси серйозні помилки у виборі: одне почуття приймається за інше, корисливі спонукання - за любов, бажання завести "інтрижку" - за пропозицію руки і серця.