Продукти викликають газоутворення у новонародженого і немовляти

Однією з найбільш частих причин плачу у новонародженого немовляти перших трьох місяців життя є кишкові кольки. Основними факторами, що викликають їх виникнення, бувають незрілість системи травлення у малюка і порушення дієти матір'ю, яка годує. Від харчування під час ГВ залежить багато, тому кожна жінка зобов'язана знати, які продукти можуть підвищувати газоутворення у новонароджених.

кишкові спазми

Кольки є фізіологічне явище, викликане незрілістю травної системи малюка. Це болісний спазм кишечника новонародженої дитини, який доставляє багато клопоту молодої матері на перших місяцях життя немовляти, але з часом проходить сам по собі.

Повністю усунути коліки до дозрівання ШКТ не завжди представляється можливим, але можна значно полегшити стан дитини, дотримуючись дієти.

Якщо під час грудного вигодовування жінка обмежить або зовсім припинить вживання продуктів, що викликають підвищене газоутворення, дитина буде менше страждати від кишкових кольок.

Визначити наявність цього хворобливого явища можна з поведінки немовляти: зазвичай він проявляє занепокоєння, починає пронизливо і тривало кричати. Живіт малюка напружується, обличчя червоніє, він підтискає ноги. Після процесу дефекації або відходження газів новонародженому стає легше і він заспокоюється.

принципи харчування

Серед них такі вказівки:

При ГВ треба вживати пісні сорти м'яса і риби, кисломолочні продукти, нежирні м'які сири (фета, бринза, сир «Здоров'я»).
Бажано дотримуватися роздільного харчування. Продукти, погано сумісні за своїм складом, ускладнюють перетравлення і засвоєння їжі.
Під час ГВ дуже важливо приймати не менше 2 літрів рідини. При цьому 50% обсягу з них повинна становити звичайна вода. Також слід вживати компоти і морси, чай, фруктові соки, кисломолочні продукти. При ГВ корисні фітосбори для поліпшення лактації, якщо у дитини відсутні алергічні реакції.
Новий продукт слід включати в раціон поступово. Між введеннями нової їжі треба робити перерву в кілька днів і уважно відстежувати зміни в самопочутті дитини. Якщо у малюка виникають ознаки харчової алергії, то слід відкласти прикорм на 1-1,5 місяці.
Не слід перевантажувати шлунок, краще приймати їжу часто і маленькими порціями.
Не бажано вживати надмірно жирну і смажену їжу. Треба уникати копченостей, маринадів і солінь, соусів, прянощів. На перших місяцях життя малюка мамі, що годує необхідна гіпоалергенна дієта, яка виключає прийом екзотичних плодів і делікатесів. У період ГВ можна купувати тільки місцеві фрукти.
Щоб контролювати дієту корисно вести щоденник харчування. У нього слід вносити всі продукти, які жінка вжила за день. Він дає можливість контролювати прийом їжі, що викликає коліки у дитини. Якщо через кілька годин або на наступну добу у немовляти будуть сильні болі, значить, треба виключити ті продукти, які були з'їдені напередодні.

небажані продукти

Існує прямий зв'язок між харчуванням і якістю грудного молока. І якщо жінка на ГВ з'їдає щось, що сприяє газоутворення, то немовля страждає від кишкових кольок. Тому в період ГВ, особливо перші 3 місяці, жінці протипоказано вживати певні види їжі.

Продукти, які призводять до здуття живота у малюка:

Чорний хліб

Цей продукт отримують шляхом бродіння, тому краще виключити його з раціону під час ГВ. Чорний хліб можна замінити цільнозерновими хлібцями, які добре впливають на процеси травлення, покращують метаболізм і збагачують організм вітамінами. Для мами немовляти оптимальним варіантом будуть хлібці з кмином. Їх компоненти добре впливають на процес лактації і володіють вітрогінну ефектом.

Продукт не рекомендовано під час ГВ з двох причин: воно здатне не тільки провокувати алергію у немовляти, але і сприяти появі кишкових кольок.

Вживання кип'яченого цільного молока не рекомендується протягом перших місяців ГВ, його не слід додавати навіть в каші. Можна лити невелика кількість молока в чай.

В якості замінників молока підійдуть такі продукти, як кефір, йогурт, сир і сир. Помічено краща переносимість козячого молока, в порівнянні з коров'ячим, але не всі люблять його через специфічний смак і запах.

Всі бобові культури мають високий газообразующую впливом на кишечник. Такі продукти, як квасоля, нут, сочевиця, горох і соя знаходяться на першому місці за вмістом рослинного білка, але при цьому провокують підвищений метеоризм.

Овочі та фрукти

Сира рослинна їжа довго і важко перетравлюється і викликає процес бродіння. Крім того, вона може сприяти зараженню мікроорганізмами, тому овочі і фрукти слід приймати в їжу після термічної обробки. В цьому випадку прискорюється процес розщеплення їжі, і усувається небезпека зараження.

Рослинна їжа дуже корисна при ГВ, оскільки містить мікроелементи і вітаміни. Протягом 14 днів після пологів в харчування вводять кабачки, морква, картопля, гарбуз, яблука і банани.

З екзотичними плодами слід почекати, оскільки вони сприяють алергії.

Під час ГВ не слід їсти білокачанну капусту і буряк, оскільки це трудноусвояемие овочі, які викликають метеоризм і коліки.

Готувати рослинні продукти краще на пару, також їх можна гасити, варити і запікати.

Кондитерські вироби та випічка

Солодощі також можуть сприяти появі кишкових кольок у немовлят. Матері при ГВ не слід вживати борошняні вироби з кремовою начинкою, вершки, шоколад, здобу. У невеликій кількості дозволені сухофрукти, пастила, галетное і вівсяне печиво, зефір, варення і мармелад.

Симптоми захворювань шлунково-кишкового тракту

Якщо жінка чітко дотримується дієти, але результату немає, і немовля продовжує пронизливо кричати більше трьох годин підряд, слід звернутися до педіатра. Іноді такі болі, схожі на кольки, говорять про патологіях шлунково-кишкового тракту. Щоб не пропустити існування серйозної патології у малюка, слід звертати увагу на ознаки, які супроводжують кишковим колік.

Приводом для занепокоєння є:

відсутність апетиту у малюка;
погана прибавка в масі тіла;
смердючий слизовий або жирний стілець, нетиповий колір.

Ці симптоми можуть свідчити про наявність кишкових захворювань.

Для успішного ГВ жінка повинна дотримуватися правильного харчування. Треба пам'ятати, що в перші 3-4 місяці самі звичайні продукти можуть сприяти розвитку алергічної реакції або кишкових кольок у немовляти. Часто спазми виникають через неправильне прикладання малюка до грудей, при якому дитина не повністю захоплює сосок. Це веде до заковтування повітря при годуванні і появі кишкових спазмів. Молодій мамі слід відвідати фахівця з ГВ і навчитися правильній техніці годування.