Про танатотерапія!

Психологи різний напрямків сходяться в тому, що за всіма душевними проблемами людини лежить один фундаментальний страх - страх смерті.

Танатотерапия виникла в 90-х роках минулого століття спочатку як напрям в психології, що дозволяє допомогти смертельно хворим людям та їхнім близьким позбутися страху смерті. Однак, незабаром танатотерапевти помітили чудовий побічний ефект - ця практика повертає радість життя, дозволяє організму розслабитися і провести «самонастройку».

Танатотерапия - це інструмент в арсеналі психотерапевта. У цього інструменту є свої призначення:
1. Танатотерапия можна застосовувати як метод тотального розслаблення.

2. Це дослідницький метод.
З його допомогою досліджують общетелесное простір, де протікають різні процеси: зміни форми, зміни відчуттів, розширення діапазонів, прояв кольоровості і інші цікаві процеси.
Тобто досліджують, що таке взагалі людина.
Танатотерапия можна використовувати, як будь-які інші практики розвитку, що мають трансовое призначення тілесно-каузального походження, де причина трансу в зміні стану тіла, а нев зміні стану розуму (як, наприклад, в концентраціях і медитаціях).
Коли ми налаштовуємо свою уяву на образ або налаштовуємо свій розум на думку. то кауза знаходиться в зміні стану розуму, уяви, а не грубого тіла.
У танатотерапія ми працюємо через тіло - це тілесно-каузальне трансовое стан. Через такі транси можна домогтися багатьох дуже цікавих псіхотелесних феноменів.

3. Як допомога вмираючим людям.
У танатотерапія є феномени, які дозволяють ще не померлій людині випробувати в дуже мирному стані відділення від тіла.
Ще до того, як він помер, він вже може спостерігати відділення душі від тіла.
І в результаті того, що він повертається назад в тіло, він перестає турбуватися про те, що він помре. У неспокійних, важких вмираючих настає заспокоєння.

4. Як метод психотерапії танатотерапия застосовується тоді, коли маємо справу
• з темою смерті;
• з дуже великими страхами;
• з заблокування матеріалу
(Коли наближаються до витісненому матеріалу, але опір велике і клієнт туди не пускає, то в цей момент за правилами танатотерапевт повинен покласти свого клієнта на килимок, і роботу з опором зробить тіло).

Танатотерапия:
а) розслаблює психічні і тілесні напруги, викликані реальним страхом смерті: спазмованих дихання, м'язові «пута», які прагнуть утримати душу в тілі, розгубленість і страх перед невідомістю «іншого»;
б) створює анестезуючий ефект;
в) дозволяє свідомості людини існувати як би «без тіла» при ще живе тіло
г) заспокоює сильні почуття (в тому числі, гнів).
З'являється можливість мирного прийняття смерті як неминучість, що полегшує догляд в інший світ.

Єдиним недоліком можна було б вважати те, що в поодинці внутрішні переживання такої потужності, як на сесії з провідним, "не викликати».

Як дослідний метод танатотерапия дає величезні можливості: психічне простір розкриває перед нами такі змісту, які, здавалося б, можуть з'являтися лише у практикуючих «круті» тибетські або гімалайські техніки. і які далеко не завжди легко вбудовуються в «логіку життя», і нам важко припустити, що це може статися у звичайної людини в соціумі.

Чим більше практика в танатотерапія, тим швидше і глибше психічне і тілесне розслаблення, а чим швидше і глибше розслаблення, тим умиротворений стан і вище гнучкість життєвих стратегій і тактик.

З закономірностей досліджених «психічних світів» і станів слід:
чим нижче здатність до розслаблення, тим імовірніше поява всередині станів, образів, метафор і символів «нижчого» світу (від картин катастроф, страху і жаху до образів членистоногих, жаб, змій, Ліліт і ін.) - великий страх смерті.
Чим вище розслаблення, тим більше станів, образів, метафор і символів «верхнього» світу (спокій, світло, поля, луки, моря, лебеді, голуби, картини посвяти, протегуючі архетипи Матері і Батька і ін.) - страх смерті все менш актуальний .

З поглибленням досвіду, шар за шаром відбувається осягнення не тільки індивідуального і різних рівнів Колективного несвідомого, але і духовного простору.

У танатотерапія ставка робиться на "иньский" компонент - тотальне розслаблення, на відміну від, в основному використовується в психотерапії, "янського" компонента.
При іньском підході створюються умови, коли тіло йде назустріч особливим характеристикам контакту, що встановлюється між контактіруемие.
У цьому ідеально проявляє себе закон контакту: дати іншій людині годі й більше, ніж він може взяти, і навпаки, інший може взяти не більше, ніж йому можуть дати.

Відсутня насильство, тиск, неприйняття.

У танатотерапія основна стратегія - рух до центру иньской складової, до джерела янської активності, в ньому знаходиться, що в підсумку призводить до балансуванню інь-янської складових, балансуванню, здійснюваної самим тілом.

Цей потужний і концентрований джерело янської активності оточений "океаном" иньской безтурботності і спокою.

У цьому своєрідному гармонійному поєднанні процесів "активізації" і "заземлення" запорука безпеки прояви цієї активності.
Принципово важливою характеристикою, що відрізняє Танатотерапия від всіх інших способів релаксації, є те, що кінцівки і тіло людини холонуть.
Розслаблення - "иньская" складова, що характеризується виключно холодом.

Звідси і складність потрапляння в центр тотального розслаблення (иньского компонента) за допомогою інших технологій: неможливо пройти т.зв. "Холодну зону" (страх смерті) і неможливо відчути себе предметом (об'єктом), оскільки і перше, і друге безпосередньо межують зі смертю. Танатотерапия, що має спеціальні прийоми, дозволяє це зробити.

У танатотерапія "мінімальні по силі і амплітуді впливу призводять до максимальних за силою почуттів і переживань". І людина опиняється в стані прийняти свої почуття в силу того, що джерело цієї янської активності оточений "океаном" иньской безпечної складової.

Танатотерапия дозволяє максимально "заземлити" тіло клієнта, створити умови для безпечної активізації його почуттів, прояву його думок.

В основі всіх людських проблем і хвороб танатотерапия розглядає чотири базові проблеми і відповідні їм частини тіла:

• контроль / сверхконтроль з боку свідомості - голова
• почуття / контакти - руки, грудна клітка
• сильні почуття / сексуальні відносини -паховая область
• опори - ноги

Захопившись матеріальним, людина розвинув в собі гиперконтроль, який огороджує від зустрічі з сильними почуттями з приводу своєї кінцівки в цьому світі, і тому втратив зв'язок із землею. Це обернулося для нього слабкими опорами, порушенням контакту з реальністю і зниженням духовності.

Тому в практичній частині танатотерапія створюються умови для відновлення втрачених зв'язків з різними процесами вмирання і смерті - метафоричними, символічними і реально-фізичними.

Як це можливо?
За допомогою спеціальної методики людина вводиться в стан, близький до смерті: тіло максимально розслабляється, контроль свідомості сходить нанівець, кінцівки холонуть. Одночасно відбувається гальмування всіх механізмів життя і для організму наступає повний відпочинок - «смерть».

Важко повірити, але пристрасть до накопичення, жадібність, агресивність - всі ці вади можуть бути свідченням страху і, зокрема, страху смерті. Багато психологічні проблеми і фобії теж результат цього.

Танатотерапия рекомендується:
• Тим, кому не вистачає балансу і рівноваги між віддачею енергії і її поглинанням.
• Тим, кого обмежує сверхконтроль з боку свідомості.
• тим, хто страждає від втрати опори.
• У разі виникнення страхах: страху смерті, втрати, розлуки, подолання труднощів життя, страху перед контактами і відносинами, страху перед сильними почуттями.
• При складнощі в сексуальних відносинах, при порушеннях сну, при депресіях, для поліпшення фізичного самопочуття і підвищення працездатності.
• в роботі з вмираючими.
• при наданні допомоги сім'ї вмираючого.
• для більш повного розуміння і відчування себе.
• в групах особистісного зростання для переживання трансперсональної досвіду.

Наша загальна помилка в тому, що ми ігноруємо наше тіло точно так же, як і смерть, поки у нас щось не заболить. Ми мало дбаємо про тіло, від цього воно затиснуте і "закомплексованих", до нього потрібно шукати дорогу, ніж, ще раз повторюся, і займається танатотерапия.

У людей. минулих сеанси танатотерапія, проявляється тенденція підвищення цінності буття як такого, власної унікальної життя і власної участі в ній, збільшується прагнення до автономії, до самоствердження, до подолання обмежень, з'явилася велика визначеність в бажаннях і цілях.
Змінюється і групова динаміка в бік більшої згуртованості і переструктурування.
Зменшуються або трансформуються негативні почуття.
Знижується рівень тривожності, стресу; страх, ненависть перетворюється в спокій, і ін. актуалізувати прагнення жити активно, без страхів і побоювань.

При написанні статті я користувалася джерелами: