Прислухайтеся ... до свого голосу! Голос, здоров’я, хворіти

М'який звабливий голос - одне з головних зброй жінки. Але часто ми абсолютно про нього не дбаємо, користуємося ним як і коли хочемо, не думаючи про нього. І звертаємо на нього увагу, тільки коли ця зброя починає нас підводити.

У кожного з нас свій власний голос, за яким нас дізнаються родичі і друзі. По голосу також можна дізнатися, чи добре людина себе почуває, не переймається він чим-небудь. І якщо у людини голос не такий. як завжди, оточуючі це відразу помічають.

Коли наш голос починає змінюватися, це відбувається на рівні голосових зв'язок. У різні періоди життя тон голосу може змінюватися, і це абсолютно нормально. Так, наприклад, завдяки гормональним змінам в період пубертации він стає глибше, більш зрілим. Відбувається це через те, що гормони змінюють тканини всього організму, і голосові зв'язки теж змінюються, стають товстішими. Дуже часто голос ще більш поглиблюється і огрубляется в період менопаузи, а потім, до старості, стає, навпаки, тонше. Голосові зв'язки втрачають тонус, і голос починає деренчати. У деяких жінок в кінці менструального циклу голосові зв'язки злегка розбухають, і голос стає трохи тихіше.

Але, як правило, зміни в голосі вказують на будь-які проблеми з голосовими зв'язками. Тому якщо голос залишається зміненим більше двох тижнів, необхідно проконсультуватися у ЛОРа.

Якщо голос захрип

У більшості випадків за хрипоту відповідальна легка застуда або вірусна інфекція. Обидві ці причини викликають запалення голосових зв'язок, зв'язки набухають, не так щільно змикаються один з одним, і голос стає хриплим і глухим.

Що робити? Чи не напружувати голос при розмові і намагатися не откашливаться занадто сильно, щоб «прочистити горло». Це може привести лише до ще більшого запалення зв'язок або навіть втрати голосу. Але і шепотіти в цьому випадку теж шкідливо - шепіт напружує зв'язки не менше, ніж звичайна розмова, але до того ж ще і сушить їх. Потрібно говорити якомога менше, м'яким нейтральним голосом. Якщо ж по ходу вашої роботи вам необхідно багато говорити, допоможуть спеціальні протизапальні препарати. В середньому після закінчення тижня голос зазвичай приходить в норму.

Якщо горло постійно ніби роздратовані

Причиною роздратованості в горлі дуже часто бувають проблеми з травленням. які знову ж викликають легке запалення голосових зв'язок. Голос «тріскається», а в горлі відчувається постійний дискомфорт. У багатьох людей, які страждають на цю недугу, з'являється звичка постійно откашливаться, що тільки збільшує вироблення секреції, викликає роздратування. Виходить свого роду порочне коло.

Що робити? Для початку позбутися від звички весь час прочищати горло. Краще звернутися до фахівця і пролікувати зв'язки і шлунок. Разом з тим треба відмовитися від газованих напоїв, занадто жирних і перчених страв, що викликають підвищену кислотність шлунка. Алкоголь і тютюн теж посилюють проблему.

Якщо голос губиться

Коли людині доводиться постійно розмовляти на підвищених тонах, голосові зв'язки поступово модифікуються, утворюючи вузол або невелику шишку. Цей вузол перешкоджає їх нормальному змиканню, і для того щоб розмовляти нормальним голосом, зв'язки доводиться напружувати ще більше. Якщо проблему залишити без лікування, вузол може перерости в поліп.

Що робити? Обстежити свої голосові зв'язки. Якщо утворився вузол, пройти відповідне лікування. Якщо вузол уже переріс в поліп (свого роду пухлина «на ніжці»), то його, може бути, доведеться видаляти хірургічним шляхом, тому що сам він не розсмокчеться.

Якщо голос грубіє

В першу чергу, це проблема курців і курців. Під впливом подразнюючих речовин, що входять до складу тютюнового диму, зв'язки набрякають і огрубевает. Разом з ними огрубевает і голос.

Що робити? Лікування набряку на перших стадіях огрубіння в 95% випадках допомагає позбутися від проблеми. Але щоб уникнути рецидиву порада одна - кидайте курити. І, зрозуміло, необхідно постійне спостереження у лікаря. Адже хронічний ларингіт курців може перерости в рак голосових зв'язок.

Якщо голос зовсім пропав

Це часто трапляється вранці після бурхливої ​​вечірки. напередодні ви голосно розмовляли весь вечір, кричали, співали, пили - і, будь ласка, вранці голосу немає. Чому пропадає голос? Тому що голосові зв'язки перенесли справжню травму: такий «удар» по зв'язкам викликає свого роду гематому (приплив крові і синяк) або навіть розрив тканин, і вони перестають працювати належним чином.

Що робити? Перш за все, не нервувати - через 4-5 днів, якщо ви будете дбайливо поводитися з голосом, він повернеться до колишнього стану. А поки попийте теплого молока з медом і імбиром, це заспокоїть горло.