Принцип дії інфрачервоної сауни
Інфрачервоні сауни не мають нічого спільного з лазнею або фінською сауною. Правильніше називати їх інфрачервоними кабінами, але для зручності використовується і ця назва. Для роботи кабіни використовується спеціальне обладнання - керамічні нагрівачі. Вони створюють особливе випромінювання, яке глибоко проникає в тіло людини і прогріває його на всю глибину.
Такий об'ємний прогрів набагато ефективніше відвідування звичайної сауни. Процедури в інфрачервоній кабіні переносяться набагато легше, повітря в ній прогрівається всього до 45 - 47 ° С.
Що таке інфрачервоне випромінювання?
Інфрачервоне випромінювання представляє собою вид поширення тепла. Воно хвилями передається від об'єкта до об'єкта. Інфрачервоне випромінювання не має нічого спільного з рентгенівським, мікрохвильовим або ультрафіолетовим випромінюванням. Воно абсолютно безпечно при правильному користуванні інфрачервоної кабіною.
Саме через глибокого прогріву і делікатної атмосфери, інфрачервоні сауни набули широкого поширення в медицині, косметології, спорті. Відвідування інфрачервоної кабіни дозволяє позбавити від різних шкірних захворювань, розслабити м'язи після тривалих тренувань і багато іншого.
Як виглядає інфрачервона кабіна?
Інфрачервона сауна являє собою кабінку, обшиту зсередини дерев'яними панелями. У ній встановлюються обігрівачі та інші необхідні пристрої, наприклад, світильники.
Інфрачервоні кабіни обшивають панелями з натурального дерева. Для обробки вибирають породи дерева з найвищими характеристиками. Деревина повинна витримувати високу температуру і не виділяти смол.
Правильне розташування обігрівачів в кабіні забезпечує рівномірний прогрів будь-якого користувача. По розташуванню вони можуть бути:
- тилові;
- ножні (встановлюються під лавками);
- кутові або фронтальні.
Температура повітря в сауні залишається на комфортному рівні, вона ніколи не піднімається занадто високо, як наприклад, у фінській сауні. В процесі роботи обладнання не спалюється кисень. Що звичайно ж забезпечує високу безпеку інфрачервоних саун.
Користь інфрачервоної сауни
Інфрачервоні промені дуже м'яко, поступово розігрівають тіло. Через це розширюються судини і поліпшується кровообіг. При відвідуванні інфрачервоної сауни з м'язів швидко виводиться молочна кислота, пропадає біль після фізичних навантажень. Саме тому, лікарі рекомендують відвідувати сауну після тренувань.
Після відвідин інфрачервоної сауни збільшується опірність організму до різних вірусних захворювань, зміцнюється імунітет. Такі процедури допомагають при простудних захворюваннях, хронічному отиті, гаймориті і інших захворюваннях вуха, горла і носа.
Інфрачервоне випромінювання благотворно впливає на нервову систему. Відвідування сауни призначають при сильному стресі, безсонні, неврозах.
В яких випадках відвідування інфрачервоної сауни може нашкодити?
Сауна може серйозно нашкодити якщо ви будете зловживати її відвідуванням. Під час хвороби потрібно обмежити відвідування сауни, крім того, перед процедурою бажано відвідати лікаря і з'ясувати чи є у вас протипоказання.
Ні в якому разі не слід відвідувати інфрачервону сауну перед фізичними навантаженнями. Це може пошкодити м'язам, так як після цієї процедури вони знаходяться в розслабленому стані.
Інфрачервоне випромінювання може завдати шкоди чутливій шкірі. Перед її приміщенням слід використовувати захисні косметичні засоби, призначені для саун такого типу. Звичайна косметика для сауни або лазні може стати більш активною під дією інфрачервоних променів. Це може привести до алергії або навіть хімічних опіків.
Під час сеансу потрібно запастися звичайною водою і дотримуватися правильного питного режиму. Тривале відвідування інфрачервоної сауни може призвести до зневоднення.
Перед відвідуванням сауни не можна приймати лікарські препарати. Під впливом тепла вони можуть змінити свої властивості. Строго заборонено приймати седативні препарати і алкоголь.
Оптимальна тривалість процедури становить 30 хвилин. Виняток становить розігрів тіла після тренувань: в цьому випадку, досить побути в сауні до появи перших крапельок поту.
Всіх цих неприємний наслідків можна легко уникнути, дотримуючись правил відвідування інфрачервоної сауни і прислухаючись до власних відчуттів.
Що потрібно брати з собою в лазню?
Здавалося б, що тут думати? Навіщо якось спеціально готуватися і збиратися в баню? Однак, потрібно завжди знати що може знадобитися при відвідуванні парильні або помивочной. Потрібно постаратися все передбачити і взяти найнеобхідніші речі. Звичайно…
Освітлення в лазні
Які плафони краще вибрати Світильники з лампами розжарювання Оптоволоконні світильники Світлодіодні світильники Як і в будь-якому іншому приміщенні, освітлення в лазні має величезне значення. Від того, як саме буде освітлена лазня, залежить комфорт, ...
Будівництво сауни в котеджі або приватному будинку
Як правило, такі об'єкти проходять узгодження на стадії проектування. Сауна повинна бути практичною, красивою і зручною. Люди подорожують, багато хто відпочивав в Фінляндії і часто йдуть запити на будівництво фінської сауни. За посиланням ви можете ознайомитися ...