Прикорм по місяцях при грудному вигодовуванні таблиця
Введення прикорму при грудному вигодовуванні починають не раніше шести місяців з моменту народження малюка, якщо той повністю знаходився на ГВ. Для дітей на штучному або змішаному вигодовуванні введення дорослої їжі можна починати давати вже на четвертий місяць.
Прикорм до року тільки знайомить дитину з новою їжею, а не означає перехід на повноцінне доросле харчування. Тому на початку прикорму важливо продовжувати годування грудьми, лише трохи зменшивши частоту прикладання. Крім того, педіатри рекомендують годувати малюка грудним молоком до 2-3 років.
Головними ознаками того, що малюк готовий отримувати таке харчування, є те, що він самостійно сидить і не виштовхує ложку. Крім того, у віці півроку дитині вже стає недостатньо тільки маминого молока. Якщо немовля вимагає груди набагато частіше ніж раніше, пора вводити прикорм.
Введення прикорму можна починати, якщо малюк перебуває у стресовому стані (наприклад, при перших тривалих розлуки з мамою або при переїзді). Також, якщо починають різатися зуби. або малюк захворів. Крім того, прикорм не рекомендують починати в сильну спеку. У статті ми розглянемо основні принципи введення дорослої їжі в раціон грудничка. А таблиця прикорму по місяцях при грудному вигодовуванні докладно розповість, що і в якій кількості давати дитині.
Правила і принципи введення прикорму
Прикорм грудничка починають на шостий місяць. Не змушуйте дитину їсти насильно, якщо той не хоче. Можливо, малюк ще не готовий до переходу або йому просто не подобається блюдо. Спробуйте замінити блюдо або давати порцію поменше. Не варто змушувати дитину з'їдати все відразу. У малюка може не бути апетиту. Коли він відмовляється від їжі, займіть грудничка чимось, а потім запропонуйте їжу знову.
Для прикорму використовують маленьку чайну ложечку. У перші дні давайте дитині зовсім небагато по половині ложки. Важливо, щоб організм звик і адаптувався до нової їжі. Після годування обов'язково прикладайте малюка до грудей. Давайте тільки подрібнену їжу рідкої консистенції.
Перший прикорм дають в першій половині дня між 9 і 11 ранку перед другим ранковим годуванням. Не вмикайте в меню одночасно два нових блюда. Між введенням різних продуктів робіть перерву 3-7 днів. Слідкуйте за реакцією дитини на нові інгредієнти. Якщо у немовляти з'явилася харчова алергія або проблеми зі шлунком, перенесіть введення цього продукту мінімум на місяць. А краще зверніться до лікаря за рекомендаціями.
Введення прикорму починають з 5-10 грам (½-1 чайна ложка) кабачкової пюре, а потім немовлят догодовують грудним молоком, на штучному вигодовуванні - молочною сумішшю. Кожен день порцію збільшують на 10 грам і доводять до 120-150 грам. Підсумкове кількість їжі визначають залежно від потреб і особливостей дитини.
Головні правила прикорму
- Прикорм грудничка починають не раніше півроку;
- Перший прикорм починають з 5-10 грам в ранковий час (до 12 годин дня);
- Прикорм дають тільки з чайної ложечки. Не можна використовувати соски і пляшечки !;
- Їжу дають тільки після термічної обробки в подрібненому стані;
- Між введенням нових інгредієнтів роблять паузи 3-7 днів;
- Кожен день порцію збільшують на 10 грам і доводять до добової норми;
- При прояві симптомів алергії або проблем з шлунком, проблемний продукт виводять з меню. Повторне введення проводять через 1-2 місяці з консультацією лікаря;
- Страви з декількох компонентів дають тільки після того, як введений кожен з них;
- При введенні прикорму не припиняйте годувати грудьми! Після годування звичайною їжею догодовуйте малюка грудним молоком або сумішшю;
- Не змушуйте дитину їсти насильно;
- Чи не привчайте дітей їсти за грою або мультфільмом;
- Відмовтеся від початку прикорму, якщо у малюка ріжуться зуби, якщо він захворів або перебуває у стресовому стані.
Що давати грудничку
Першими дають овочі світлих відтінків. Відповідним стравою стане кабачкової пюре. Потім включають кольорову капусту і брокколі. З семи місяців - гарбуз, картопля і морква, з восьми можна давати зелений горошок. Буряк, баклажани, томати та огірки не рекомендується їсти до року! Серед фруктів найбільш безпечними вважаються зелені яблука, банани та груші.
Змішувати два види овочів і інших будь-яких інгредієнтів можна тільки після введення в раціон кожного окремо. Відомий телевізійний експерт Комаровський прикорм рекомендує починати з молочних продуктів, а саме з кефіру і сирка, так як вони найбільш подібні за складом з грудним молоком. Але ні в якому разі не можна давати дитині коров'яче молоко, так як воно містить дуже алергенний білок.
М'ясо дають малюкам після 8 місяців. Це повинні бути нежирні сорти, серед яких кролик, курка, індичка і яловичина. Вибирайте шматочки без прожилок, кісток і сала. Оптимальним варіантом стане філе. Рибу включають з десяти місяців. У перший прикорм вводять минтай або хек, потім включають окуня, судака і інші види. М'ясне і рибне пюре можна давати з кашею або овочевим пюре. Рибу і м'ясо не можна давати в один день, тому продукти чергують, причому рибне пюре дають не частіше двох разів на тиждень. М'ясні і рибні бульйони можна дітям до трьох років!
Ви можете готувати самі або купувати готове харчування. Перший варіант більш надійний, тому що ви будете впевнені в склад і строк придатності продукту. Якщо ви купуєте готові пюре, звертайте увагу на дату виготовлення, склад і цілісність упаковки. Також дивіться підходить харчування за віком.
При самостійному приготуванні не використовуйте сіль і цукор. Овочі ретельно промивайте і очищайте. Готувати краще на пару, також їжу можна варити або тушкувати. Готові інгредієнти пропускають через блендер і в перший час розбавляють водою або бульйоном. Трохи підросла малюкові можна давати більш густу їжу. Пам'ятайте, що готове пюре можна зберігати навіть у холодильнику. Тому потрібно готувати нову порцію для кожного прийому їжі. Далі додається більш повна таблиця введення прикорму.