Приходь і біжи! Масові забіги в москві

У наші дні на забігах, крім всіх інших, можна побачити молодих мам, відважних малюків, що підкорюють свій перший кілометр, ветеранів легкої атлетики, цілі спортивні родини. Однак найбільше пожвавлення серед глядачів традиційно викликають тата, що біжать з коляскою, тим більше що вони проходять дистанцію досить жваво!

Москва вже біжить, і щоб ви побігли разом з нею ми підготували невеликий гід по масовим забігів в столиці. Знайомтеся, вибирайте і приєднуйтесь!

перший забіг

Наступ зими - головний біль для багатьох любителів бігу. Хтось з першими холодами перебирається в манеж, інші переходять на лижі, а треті набувають термобілизна і тренується на вулиці, не дивлячись ні на що. Зате навесні всім однаково не терпиться відкрити біговій сезон! Дебютний масовий забіг року так і називається - «Перший». Для тих же, хто навесні вирішив змінити своє життя і почати бігати, такий забіг дійсно може стати першим. Тим більше що дистанція благоволить новачкам, 5 кілометрів по рівному асфальту території Олімпійського комплексу «Лужники». Вид наїжачуємося від холоду учасників в шапках, навушниках, теплих куртках, рукавичках, але все одно вперто біжать, залишає виключно позитивні емоції!

весняний грім

Московський напівмарафон

Нічний забіг

барвистий забіг

Для тих, хто восени готується пробігти свій перший марафон в Москві, «Музичний напівмарафон» - можливість перевірити себе перед важливим стартом. Траса цього забігу збігається з трасою весняного напівмарафону, тільки уздовж неї гратимуть музиканти. Гучні ритми здорово мотивують, так що плеєр з навушниками можна залишити вдома. Традиційно у цьому заході беруть участь параспортсмени на хендбайках - велосипедах, які приводяться в рух руками.

Найпідступніший забіг з нашого списку. Він проходить за олімпійською велотрасса в Крилатському, а це значить, має великі перепади висот. По ходу дистанції, є змагання з жартівливим назвою «Цар гори», обертається неабияким випробуванням для багатьох учасників. Незважаючи на численні спуски і підйоми трасу проходити цікаво, вона різноманітна. Особливо заворожує вид довгій, витягнутій на схилах ланцюжка бігунів, коли береш участь вперше.

Московський Марафон

На початку осені можна також пробігти напівмарафон за містом і в невеликій компанії. Парк Мещерский має хорошу інфраструктуру, займатися спортом в ньому - одне задоволення. Однак щоб стати учасником, потрібно бути спритнішим - ліміт в 1500 осіб досягається дуже швидко. Для щасливчиків, які вийшли на старт, працює унікальна система хронометражу, що записує результат на спеціальну сторінку в Інтернеті.

Nike Run Moscow

Мабуть, найвідоміший забіг в столиці. Колись його «фішкою» був фінішне коло по стадіону «Лужники», тепер же захід постійно змінює місце проведення. Що незмінно, так це масовість. Сюди приходять з друзями, беруть участь «на слабо», пробігають свої перші 10 кілометрів. Nike Run Moscow дає прекрасний привід долучитися до бігу, тут ви точно не будете відчувати себе невпевнено, адже багато учасників біжать вперше. На відміну від більшості забігів, описаних вище (крім Нічного), старт тут дається відносно пізно - в 18: 00-19: 00. Плюс це чи мінус, судіть самі.

Ну що ж, тепер вам залишилося лише вибрати забіг під силу, оплатити участь, отримати медичну довідку і тренуватися! Масові забіги мають свою сильною, здоровою атмосферою. Після них зазвичай хочеться тренуватися більше, стає сильнішою і швидше. На фініші забуваються труднощі дистанції, втома і спрага. Після підкорення цієї «вершини», як співав Висоцький:

«... ти щасливий і німий.
І тільки трохи заздриш тим,
Іншим - у яких вершина ще попереду ».