Причини відрижки при вагітності на ранніх термінах, пізніх і способи позбавлення від неї

На ранніх термінах вагітності жінку мучить не тільки токсикоз, нервозність і запаморочення. Симптоматика проявляється і в інших системах організму. Печія і відрижка при вагітності теж не рідкість, і багато майбутніх мам побоюються, що ці симптоми можуть бути проявом якогось порушення. Чи так це?

Механізм виникнення відрижки при вагітності

Відрижкою називається мимовільне виділення з стравоходу або шлунка газів, що виходять через рот. Воно часто супроводжується характерним звуком і запахом; нерідко містить невеликі порції шлункового соку або їжі, що особливо неприємно.

З'являється відрижка через випадкове заковтування повітря при прийомі їжі. У шлунку створюється тиск, який призводить до скорочення м'язів і виштовхування надлишків газу назовні. Газовані напої призводять до відрижки майже в 100% випадків, тому що бульбашки повітря не можуть довго затримуватися в шлунку.

Причини відрижки у вагітних

В організмі майбутніх мам відбувається дуже багато змін, які цілком можуть провокувати часту відрижку.

Зміна гормонального фону

У вагітних збільшується кількість прогестерону, який побічно впливає на травлення, сповільнюючи його. Через це в шлунку утворюються гази, що вимагають виходу.

Гормональні зміни також провокують зниження м'язового тонусу, в т. Ч. Клапана травного тракту, що знаходиться між стравоходом і шлунком. Через його нещільного примикання відбувається вільний вихід навіть малої кількості газу з шлунка.

Функціональні і фізіологічні зміни

Відрижка при вагітності на пізніх термінах пояснюється тим, що збільшена матка тисне на органи шлунково-кишкового тракту. У деформованих ділянках шлунка можуть накопичуватися гази, які з часом знаходять вихід через рот.

Вагітні навіть на ранніх термінах сильно втомлюються, тому велика кількість часу проводять уві сні або просто відпочивають в лежачому положенні. Така поза теж сприяє появі відрижки.

Загострення хронічних захворювань, в деяких випадках, стають причинами відрижки. Імунітет у вагітних знижений, тому багато «дрімаючі» болячки часто виявляються саме в цей період. Серед них можуть бути захворювання шлунково-кишкового тракту і підшлункової залози, симптомом яких є відрижка.

Зміни в харчуванні

Раціон майбутніх мам в будь-якому випадку стає непередбачуваним. Одним хочеться поїсти чогось незвичайного, а інші просто об'їдаються будь-якими продуктами. Надмірне наповнення шлунку і погане пережовування їжі може стати причиною відрижки, тому що травлення сповільнюється.

Підвищене газоутворення в шлунку можна спровокувати сорбітол - це підсолоджувач, який є майже у всіх солодощах. І якщо вагітну тягне на солодке, то відрижка буде частою, особливо якщо жінка буде пити солодку газовану воду.

Любительки кислого, жирного, гострого, смаженого, копченого, а також крохмалистою їжі теж нерідко стають заручниками відрижки. Причому в цьому випадку вона зазвичай раптова і неконтрольована.

Привід для занепокоєння?

Якщо відрижка нормальна, вагітним не слід звертати на неї увагу. Ознаки нормальної відрижки:

Відбувається переважно після їжі
Контрольована (т. Е. Жінка передчуває її і може встигнути прикрити рот або навіть затримати)
Не містить частинок їжі і не викликає блювотного рефлексу.
Має природний запах їжі.

Приводом для занепокоєння може служити відрижка:

З вираженим неприємним запахом чогось тухлого або гнилого. Це говорить про те, що процес травлення порушений, і їжа, замість того, щоб йти далі в кишечник, затримується в шлунку. Це може провокувати нудоту, блювоту і утворення токсинів
З'являється дуже часто, в т. Ч. До їжі і під час сну. Бажано звернутися до лікаря, щоб знайти причину такої поведінки шлунка.

Психологія відрижки при вагітності на ранніх термінах

Вагітні зізнаються, що відрижка у них викликає скоріше моральний, психологічний дискомфорт, ніж фізіологічний дискомфорт. На ранніх термінах майже всі жінки працюють, а ось симптоми вагітності можуть трохи зіпсувати імідж співробітниці перед колегами. Через неконтрольованої відрижки під час офісного засідання вагітна буде бентежитися; незручність буде відчувати вагітна, що працює з людьми, і т. п.

Як уникнути відрижки

Якщо відрижка під час вагітності сильно турбує жінку, вона може вживати заходів щодо її запобігання. Ось кілька порад.

Є краще потроху і часто, ніж великими порціями і рідко
Обмежити вживання їжі, що викликає печію (кисле, жирне, копчене, смажене, газована вода, капуста, квасоля, спаржа)
Включити в раціон молочні продукти, яйця, масло, відварене м'ясо, запечені в духовці фрукти, сирі овочі
Уникати незручних поз під час відпочинку: лежати бажано на високій подушці
Нахилятися вперед не різко, а плавно, тримаючись за що-небудь. Піднімати з підлоги речі краще не в нахилі, а в приседе
Чи не розмовляти під час їжі і ретельно пережовувати їжу
Носити вільний одяг, що не здавлюючу живіт. Це важливо не тільки для здоров'я майбутнього малюка, але і для нормального функціонування органів шлунково-кишкового тракту.

Народні рецепти проти неприємного симптому

Якщо у вагітної немає алергії на трави і відсутні інші протипоказання, можна спробувати боротися з відрижкою народними засобами.

Чай з мелісою і м'ятою

Просто додаємо ці свіжі або засушені трави в чай (чорний або зелений). Такий смачний і ароматний напій допоможе зменшити прояви газоутворення в шлунку.

Відвар з вересу

15 г трави залити 0,5 л води і прокип'ятити. Потім настояти і пити протягом дня.

Порошок кореневища лепехи

Ефективний засіб при відрижці у вагітних. Приймати порошок потрібно по 1/3 ч. Л. 3 рази на день до їди. Додатково позбавляє від печії.

Мова про приправі, а не про квіти. Можна додавати прянощі в їжу або просто жувати по одному бутончіку після їжі. Для вагітних гвоздика абсолютно безпечна.

содовий розчин

Відрижка, викликана печією, лікується в такий спосіб: щіпка соди розчиняється в склянці кип'яченої теплої води і випивається при появі неприємних відчуттів в шлунку. Лужне середовище нормалізує кислу, привівши кислотність шлунка в порядок. З приводу вживання содової слід проконсультуватися з лікарем.

Зловживати народними засобами теж не варто. Тому якщо відрижка не завдає сильного занепокоєння, потрібно просто звикнути до неї і перетерпіти. У другому триместрі, як правило, відрижка стає рідкісним явищем.