Причини синдрому самозванця, види, симптоми і способи подолання

Журналіст німецької телерадіокомпанії «Deutsche Welle» Юлія Сеткова, посилаючись на дослідження 1980 року, повідомляє, що двоє з п'яти успішних людей вважають себе шахраями. Американські вчені Пауліна Кленсі і Сюзанна Аймс у своїй науковій статті стверджують, що 70% людей час від часу страждають від синдрому самозванця. Психологічна патологія властива не тільки успішним, але і простим людям.

Така людина нездатний пишається собою, не може визнати свої досягнення, і стверджує, що весь професійний шлях йому супроводжує удача.

Спочатку сам синдром сприймався як вроджена патологія. Пізніше це було спростовано. Але вроджене почуття постійного сумніви в собі має бути присутнім у «самозванця».

Коли вдасться виробити в дитинстві власні оцінки через тиск батьків. Право оцінювати свою роботу він віддає іншим.

Життя в ієрархічному суспільстві

З дитинства дитині присвоюється певне місце, вище якого він піднятися не може, що б він не робив. Позбутися від такого клейма в дорослому житті дуже важко.

Будь-яка стадія перфекціонізму

Коли людина - жертва завищених вимог, у нього з більшою ймовірністю буде синдром самозванця. Часто таке буває у дітей процвітаючих батьків. Вони вимагають від дитини більше, ніж він здатний в своєму віці. Свідомо чи несвідомо вони прищеплюють йому установку, що він молодець тільки коли розвивається і домагається значних успіхів. А найчастіше до молодця дитина так і не доростає.

Кращою профілактикою буде вироблення об'єктивної оцінки власних досягнень.

Регулярно записувати свої успіхи і розглядати їх з різних сторін. Також потрібно розвивати вміння контролювати емоції. Для цього можна практикувати усвідомленість, а можна відвідувати курси акторської майстерності. Своєчасна психотерапія допоможе виявити проблему на ранній стадії.

висновок

Синдром самозванця - явище поширене. Ніхто не вибирає батьків і метод їх виховання. Але можна переосмислити все і пробачити батьків. Своя шкала цінностей повинна стати вірним помічником у вирішенні багатьох життєвих проблем. Виробити її можна тільки пізнаючи себе. Для цього можна періодично залишатися одному, а можна пробувати все більше нових речей і занять.

РОМАН ДЯЧЕНКО, спеціально для Evrikak.ru