Пресотерапія і міостимуляція
пресотерапія
Пресотерапія, виводячи з організму надлишки рідини, і шкідливі речовини, відновлює водний баланс, нормалізує циркуляцію лімфи і міжклітинної рідини. Це покращує і венозний кровообіг, активізує обмінні процеси в клітинах шкіри і жирових клітинах.
Такий масаж дозволяє позбутися від набряків, значно зменшити обсяги тіла, розгладжує шкіру, є хорошою профілактикою варикозу, бореться з целюлітом і зайвою весом.Всего одна процедура заміняє 20-30 сеансів ручного массажа.Курс зазвичай включає в себе 10-15 процедур по 30 хвилин . Пресотерапія проводиться кожні 2-3 дні. При необхідності повторний курс проводять через 5-6 місяців.
Пресотерапія, крім усього іншого, надає ще й релаксуючий ефект. Ви відчуєте повну розслабленість і комфорт під час сеансу. Після прессомассажа ви відчуєте приємне тепло у всьому тілі, легкість в ногах і стегнах. Всього 25 хвилин пресотерапії - і ви забуваєте про свій вік, про поганий настрій і самопочуття, і з подивом виявляєте, що спідниця велика вам, як мінімум на розмір! А ваша шкіра просто світиться здоров'ям, вражаючи своєю пружністю.
Після процедури ви ще довгий час будете відчувати тепло, і відчувати себе відпочив і повним сил, так як пресотерапія має виражений релаксуючий ефект. Більш того, хороша циркуляція лімфи стимулює захисні сили організму, підвищуючи його імунітет і стресостійкість!
Показання до пресотерапії:
- локальні жирові відкладення
- важкість у ногах
- м'язове перенапруження після роботи або змагань
- хронічна венозна недостатність
Пресотерапія ефективна при лікуванні целюліту, тому що усуває основні причини його виникнення - гіпоксію і застій міжклітинної рідини в підшкірній жировій клітковині. Особливо ефективний прессомассаж з використанням антицелюлітних кремів і гелів на початкових стадіях розвитку даного захворювання або як профілактичний захід.
А так же пресотерапія допомагає в профілактиці і лікуванні початкових стадій варикозного розширення вен. Проведення прессотерапевтіческіх процедур в деяких випадках дозволяє уникнути хірургічного втручання.
Пресотерапія добре допомагає жінкам, які перебувають у 2-му і 3-му місяцях вагітності, зняти набряклість. При цьому ізолюють зону живота, впливаючи тільки на ноги.
А ось при виникненні післяопераційних набряків пресотерапія вважається чи не єдиним дієвим способом надання екстреної допомоги.
Позитивний ефект стає помітним відразу. Його не потрібно чекати місяцями. Вже після першої процедури відчуваються легкість в ногах, приплив бадьорості, поліпшується настрій, йдуть кілька сантиметрів в стегнах. Після другого-третього сеансу зникають набряки, починає розгладжуватися апельсинова кірка, вирівнюється колір шкіри, і пропадають ясно видимі раніше на її поверхні дрібні судини.
І що найголовніше - результат не зникає швидко і непомітно, як це буває у тих, хто з тих чи інших причин не може займатися фітнесом. Зате зникають набряки, непотрібний жир і целюліт.
міостимуляція
Найбільш часто до миостимуляции вдаються з наступними цілями:
- зменшення обсягів тіла;
- нарощування м'язової маси;
- лімфодренаж, усунення набряків;
- поліпшення стану при остеохондрозі і сколіозі;
- розробка глибинних м'язів.
Як же проходить ця процедура?
Курс миостимуляции включає в середньому від п'ятнадцяти до двадцяти сеансів, що проходять тричі на тиждень. В ході сеансу на рухові точки м'язів, чиї контури необхідно скорегувати - черевний прес, м'язи стегон рук або спини і т.д. - кріплять спеціальні електроди. За цих електродів і проходить імпульсний струм частотою від тридцяти до ста п'ятдесяти Гц в залежності від необхідного ступеня впливу і часу процедури (сила струму підвищується від процедури до процедури). У будь-якому конкретному випадку піддають дії струму різні групи м'язів, як окремо кожну, так і всі разом, щоб домогтися максимально можливого результату.
Проходячи по м'язах, імпульсні струми змушують їх скорочуватися в режимі підвищеної активності, як якщо б людина, наприклад, активно бігав або займався фітнесом. У міостімуляциі навіть є свої плюси перед звичайними заняттями спортом: вона дозволяє розробити такі групи м'язів, впливати на які за допомогою вправ практично неможливо через їх місця і глибини розташування.
При миостимуляции виявляється і благотворний вплив на кровоносні судини: проводиться місцеве руйнування жирових клітин, що відклалися на їх стінках. Струм підсилює обмін речовин і сприяє нормалізації лімфоттока, звідси - зниження набряклості, зменшення ефекту «апельсинової кірки» (целюліту) на шкірі і виведення з організму токсинів.
Апаратів для міостимуляції існує дуже багато, можна без зусиль знайти навіть моделі для самостійно застосування в домашніх умовах, правда, вони не відрізняються особливою потужністю і ефективністю. Найбільш зручними і ефективними є ті апарати, до яких приєднуються відразу десять електродів - вони дозволяють одночасно впливати на кілька груп м'язів.
Ефект від миостимуляции видно відразу ж після першої процедури. Пацієнти дуже часто дивуються з того, наскільки сильно зменшилися обсяги їх тіла. Але особливо радіти не варто: це тимчасовий ефект. Справа в тому, що під дією імпульсних струмів організм дуже активно втрачає воду, відповідно «висушені» тканини візуально стають набагато підтягнутий і менше. Але вже через кілька годин все повертається на круги своя: людина п'є, і клітини знову насичуються рідиною, додаючи в «вазі». Тому чекати від миостимуляции миттєвих результатів не варто - в середньому за весь курс процедур можна втратити до шести сантиметрів від вихідних обсягів. Ефект буде набагато краще, якщо попутно відвідувати і інші процедури, спрямовані на зниження ваги і поліпшення тонусу організму: масаж, обгортання, сауну, кріотерапію і т.д. Ще один важливий момент для тих, хто хоче досягти хорошого результату в плані боротьби з жировими відкладеннями і ознаками целюліту: як і у випадку з заняттями спортом, за дві години до і дві години після процедури миостимуляции необхідно утримуватися від прийому їжі, тоді організм буде спалювати не новина надійшла «паливо», а старі запаси, псують фігуру. А ось тим, хто навпаки, хоче набрати м'язову масу, тобто після сеансу миостимуляции потрібно, причому виключно їжу, багату білком - горіхи, сир, протеїнові коктейлі і т.д.