Правильне харчування при нежиті

Загальний опис хвороби

Нежить (медична назва - риніт) - це запальний процес слизової оболонки, який відбувається в порожнині носа.

Збудниками нежиті є мікроби і віруси такі, як стрептококи, стафілококи.

Види, причини і симптоми нежитю

  • Катаральний. Причини - віруси, брудне повітря, знижений імунітет, слизова оболонка, яка обсемінено бактеріями. При такому нежиті спостерігаються помірна кількість виділеної носової слизу, знижений рівень нюху, скрутне дихання.
  • Атрофічний. Причиною його виникнення є дефіцит вітамінів і заліза в організмі, генетична схильність, оперативні втручання (зміни форми носа, травми і так далі). У порожнині носа відчувається постійна сухість і чується неприємний запах, спостерігається багато сухих «корочок».
  • Алергічний (сезонний). Симптоматика: свербіж в порожнині носа, ніс постійно свербить, таке відчуття, що хтось «лоскоче», слиз прозора і рідка, червона шкіра навколо носа, облазив шкіра, часто супроводжується плином сліз.
  • Вазомоторний нежить найчастіше спостерігається у людей з гіпотонією, з порушеннями в ендокринній системі, при проблемах з нейроціркуляціей, з вегетативними розладами. Виявляється у вигляді змінної закладеності носа і періодичними виділеннями з носової порожнини слизу.
  • Медикаментозний - виникає через неконтрольоване прийняття алкогольних напоїв, психотропних та антипсихотичних засобів (відповідно, транквілізаторів і нейролептиків), при зловживанні краплями для носа.
  • Гіпертрофічний. Причина - гіпертрофія м'яких тканин носа. При ній порушується дихання через ніс.

Стадії нежитю:

  1. 1 рефлекторна (суха) - супроводжується неприємними відчуттями в носі, сухістю, важко стає дихати, хворий багаторазово чхає за один раз, не може зупинити чхання;
  2. 2 3-4 день після зараження - на цій стадії захворювання у хворого спостерігається рясне виділення рідини, багато хто говорить, що «тече з носа», голос стає гугнявим або хрипким, іноді закладає вуха;
  3. 3 якщо хворий вчасно почав лікування, то його стан поліпшується, виділення з носа стають густими, потім зовсім пропадають. В середньому нежиттю хворіють протягом тижня, якщо ж імунітет у людини високий - можна вилікувати і за 3 дні. Якщо не правильно або не вчасно почати лікування - нежить може з гострої форми перерости в хронічну форму (отит, гайморит).

Корисні продукти при нежиті

При нежиті необхідно вживати продукти, які допоможуть позбавити організм від слизу, яка в ньому накопичилася. До таких продуктів відносять:

Рекомендації з харчування при нежиті:

  1. 1 необхідно дрібно є (5 прийомів їжі, але порції повинні бути не більшими);
  2. 2 випивати не менше 2-2,5 літрів води. Вона допомагає очистити організм від токсинів, зволожує слизові оболонки органів дихання, що сприяє вимиванню мікробів з них;
  3. 3 необхідно вживати багато рідкої і м'якої їжі, такої як: супи, бульйони, киселі, каші. Така їжа буде швидше перетравлюватися і засвоюватися, що дасть організму більше сил на подолання захворювання (буде йти менше сил на переварювання продуктів).

Народні засоби лікування нежитю

Рецепт 1 «Імбирний напій»

Візьміть 300 мілілітрів кип'яченої теплої води, додайте в неї по 1 столовій ложці натертого імбиру і меду. Побити, процідіть від імбиру. В даний напій варто додати 2 столові ложки соку лимона або апельсина і невелику дрібку чорного меленого перцю. Також, можна додати пару листочків м'яти.

Рецепт 2 «Краплі в ніс»

Добре допомагають краплі з свіжовичавленого бурякового соку, цибулі, часнику, алое, каланхое, кедрової олії. Варто закопувати по 3 краплі кожні дві години.

Рецепт 3 «Лікувальні інгаляції»

Для інгаляцій добре підходять бруньки сосни, евкаліптові листя і його ефірне масло, звіробій. ялиця, материнка.
Для приготування настою для інгаляцій потрібно взяти дві-три столові ложки одного з перерахованих вище інгредієнтів, проварити в каструлі з водою, зняти.

Поставити перед собою, нахилити голову над посудиною, бажано накрити рушником голову і каструлю. Глибоко вдихати пару, до тих пір, поки він утворюється. Також, можна дихати і відвареною картоплею.

Рецепт 4 «Прогрівання гайморових пазух»

Для цієї процедури добре підійдуть мішечки з нагрітою сіллю, тільки звареної гречаною кашею, картоплею в мундирах або яєць.

Для лікування можна пити відвари з:

Можна робити відвари конкретно з однієї рослини, так і готувати з збору трав. Пити їх потрібно за пів години до їжі і перед сном. Заварювати потрібно на ніч в термосі.

Рецепт 6 «Гарячі ванни для ніг»

Можна парити ноги в гірчиці, морської солі і травах. Після цього потрібно надіти шерстяні шкарпетки. Процедуру бажано робити перед сном.

Небезпечні і шкідливі продукти при нежиті

Шкідливими продуктами вважаються такі, які допомагають в освіті слизу, а саме:

  • молочні продукти, особливо молоко, вершкове масло, маргарин. сир;
  • м'ясні продукти та напівфабрикати, виготовлені з них;
  • яйця;
  • борошняні продукти (макарони, пиріжки, булочки);
  • крохмаль і продукти його містять (картопля);
  • солодке, жирне, дуже солоне і гостре;
  • фаст-фуди.

Не можна передати, є холодну їжу, але не можна їсти і дуже гарячу їжу і пити гарячі напої (вони дратують і опікають слизову оболонку, достатньо брати все тепле).