Правильна взуття, як вибрати висоту каблука

І з попередніх статей про взуття Ви вже дізналися, з яких матеріалів вона повинна бути зроблена і як вибрати якісне взуття. На цій сторінці Ви зможете прочитати про таке дуже важливому для Вашого здоров'я аспекті як ідеальна висота каблука.

Кожній з нас хочеться завжди виглядати на всі сто, і одним із способів посилення власної привабливості є носіння взуття на високих підборах. Кому-то високим здасться і 6 см каблук, а хтось ніколи не одягає менше 10 см. Так якою ж має бути оптимальна висота каблука і як вибрати правильне взуття?

Так, відповідно до теорії пропорційності ідеальна висота каблука може бути обчислена за такою формулою: поділіть Ваш зростання в сантиметрах на довжину ніг (також в сантиметрах), що вимірюється від лінії талії до статі. Потім вираховуємо різницю між отриманою величиною і коефіцієнтом ідеального співвідношення між зростанням і довжиною ніг (він становить 1,61). Цифра, яка вийде в кінцевому підсумку, повинна бути помножена на 10. Це і буде висота в сантиметрах самого естетично гармонійного для Вас каблука.

З медичної точки зору в повсякденного взуття оптимальна висота каблука повинна бути в межах 2-4 см. При носінні більш високого каблука навантаження на ноги розподіляється не фізіологічно, стопа перестає пружинити, і кожен крок віддає по хребту. Через якийсь носіння взуття на високих підборах загрожує захворюваннями вен, суглобів і хребта.

Ортопеди вивели свою формулу для обчислення самої фізіологічної висоти каблука: довжина стопи в сантиметрах, поділена на сім. Каблуки саме такої висоти допомагають ступень при ходьбі і оберігають їх від втоми.

Якщо ви віддаєте перевагу каблуку платформу, то і тут є свої підводні камені. Мало хто знає, що тривале і часте ходіння на платформі може привести до плоскостопості. До речі, вкрай шкідливі, особливо молодим жінкам, для повсякденного носіння товсті негнучкі підошви-платформи, навіть якщо їх висота відповідає нормі. Адже в них м'язи ступні майже не працюють.

Любителі взуття з сильно загостреним носом повинні бути готові до того, що пальці ніг можуть поступово деформуватися через постійне стискання і стискання, можуть утворитися "шишки" і розвинутися плоскостопість. Якщо все ж Ви є шанувальником такого взуття, то вибирайте замшу. Саме цей матеріал дозволить виробу довго не втратити зовнішній вигляд внаслідок своєї стійкості до дрібних подряпин і т.п. що є бідою гостроносого взуття. Збільшенню терміну служби гостроносого взуття сприяє така конструкція, коли край підошви видається трохи вперед, приймаючи не себе випадкові удари.

Так як правильно вибрати взуття? Чи варто носити взуття на високих підборах? Яка взуття корисна ногам? Ось її прикмети: стійкий каблук заввишки 2-6 см, оптимальної ширини носок, що не стискає пальці, пружна і не дуже жорстка підошва, натуральні "дихаючі" матеріали. Однак все вищесказане не означає, що взуття на високих підборах, платформі або з сильно загостреним носом взагалі носити не слід. Все добре в міру, і Ви цілком можете мати в своєму гардеробі і таке взуття. Тільки прибережіть її для особливих випадків, наприклад, побачень або вечірок.

І, наостанок, невеликий тест, що дозволяє визначити, наскільки здорові Ваші ноги. Розгляньте уважно ношені туфлі. Якщо підбори зношуються по зовнішньому краю, а шкарпетки по внутрішньому, то приводів для занепокоєння немає. Якщо туфлі стоптані по внутрішньому краю, то це симптом плоскостопості, а значить, потрібно звернутися до ортопеда і замовити спеціальні устілки.

Безкоштовний курс перетворення
Інструкція по створенню стильного гардероба