Правильна візуалізація - 10 вправ

Ви готові до позитивного зомбуванню? 🙂
Нещодавно я писав про корисність афірмації на гроші, успіх і багатство.
Тепер прийшов час поговорити про візуалізації бажань і намірів.

Я знаю, що більшість «просунутих» людей дивилися фільм «Секрет», але багато сильно затягнуті в інформаційну трясовину і тому великих результатів c допомогою візуалізації домагаються одиниці.

Будь-яка інформація, яка проходить через ваші органи сприйняття відкладається в підсвідомості.
Далі ця інформація надходить в роботу і дає вже команди нашого свідомого мозку. Простіше кажучи підсвідомість керує 95% наших дій, навіть якщо ви думаєте, що це не так.

У візуалізації немає нічого фантастичного. все зав'язано на найпростішої психології.
[Colorbl style = "blue-bl»] Ви спочатку приймаєте, а потім застосовуєте інформацію несвідомо. Підсвідомість вловлює в реальності ті ситуації і можливості, які відповідають встановленим програмам. [/ Colorbl]

Ви ще дивіться стандартне ТБ. 🙂

Розвиток візуалізації.

План для розвитку «мечталкі»:

1) Підготовче вправу - розслаблення м'язів тіла.
Прийміть горизонтальне положення і напружте з усієї сили м'язи рук, до того моменту коли вже буде не під силу. Далі виконайте це ж з ногами і тулубом.
Ви повинні навчитися релаксувати - це скидає багато блоки. Про психофізіології зараз говорити зайве.
Ця вправа дуже допомагає пропускати через себе інформацію і енергію. Раджу сприймати навколишній світ не тільки з боку матерії.

2) Вправа для візуалізації - «предмет»
Подивіться на будь-який предмет, потім закрийте очі і спробуйте уявити його. Чим детальніше, тим краще.

3) Квітка - уявіть червону троянду. Візьміть її в руки, відчуйте її на дотик і колючки теж. Вдихайте аромат, можна навіть спробувати пожувати. 🙂

4) Уявіть, що ви лежите в гарячій ванні. Крутите крани, щоб відчувати тепло і холод.

5) Стрибніть з літака і відчуйте вільне падіння. Потім смикайте за кільце парашута і відчувайте, як вас смикнуло після оранки.

6) Для розвитку візуалізації є ще одна хороша вправа. Запалюйте сірники в темному приміщенні. Почуйте звук і відчуйте запах палаючих сірників.

7) Уявіть, що ви лежите на ліжку і кімната починає змінювати своє висвітлення і переливатися всіма кольорами веселки.

8) Подивіться на праву руку, закрийте очі і спробуйте уявити її.

9) Ви лежите на пляжі, світить сонце і хлюпається море. Відчуйте вітер, звуки пляжу, яскраве сонце і тепло.

10) Уявляйте свою мету, вам потрібно вжитися в неї. Використовуйте усі органи сприйняття. Візуалізують у всіх подробицях.

Правильна візуалізація.

Випишіть своє бажання на папір. Все як завжди в позитивної формі.
Наприклад: «У мене є пентхаус з видом на море.»
Далі ляжте на ліжко і зробіть максимальне розслаблення всіх м'язів.
Почніть візуалізувати чіткий образ вашого бажання. Намагайтеся концентруватися на його загальному вигляді. Потім переходите до почуття передчуття бажаного.

Тепер додаємо ще маленьку психологічну прийом. Зробіть себе велетнем, а свою мету мініатюрної. Завдяки цьому ваше бажання придбає легкість і простоту.
Далі уявіть те почуття, коли ви отримали бажане. Переживайте цей момент кілька разів.

Головний секрет візуалізації.

Це те, чого не знає більшість. Відпустіть свою мету і не парся з приводу того, буде це у вас чи ні.
На задньому фоні вашого уявлення повинна бути спокійна впевненість.
[Colorbl style = "blue-bl»] Чим більше ви «душите» своє бажання почуттям потреби, тим більше ви підтверджуєте те, що цього у вас немає. [/ Colorbl] Коли ви не будете потребувати в чому-небудь, то це буде з'являтися з легкістю.
[Colorbl style = "blue-bl»] Просто повірте в те, що ваша підсвідомість саме знайде способи і можливості для реалізації. [/ Colorbl]

План дій для візуалізації.

Бажаю всім виконання ваших бажань і робіть візуалізацію правильно!