Потіють ноги взимку і мерзнуть що робити
Виділення поту - природний процес, без якого не обходиться організм людини. Це захисна реакція, що забезпечує нормальну терморегуляцію. Все більше сьогодні зустрічається таке явище, як локалізація пітливості в області ступень, коли ноги стають вологими не тільки при підвищеній температурі повітря, але і взимку. Проблема приносить естетичне незручність, а також викликає занепокоєння і з медичної точки зору.
Багато що залежить від фізіологічних особливостей, одягу, фізичної активності. Однак, нерідко підвищена пітливість ніг пов'язана з серйозними неполадками в організмі. Необхідно звернутися до фахівця для з'ясування причин. Вологі стопи - ідеальне місце для розвитку патогенної мікрофлори, що стає причиною неприємного запаху і може призвести до інтоксикації.
Чому ноги потіють?
Таке явище в медицині називається гіпергідроз. Буває, що підвищена пітливість стоп пояснюється наявністю в цій області великої кількості потових залоз. Нерідко причиною проблеми постійно вологих ніг є:
- Розлади ендокринної системи.
- Інфекційні захворювання.
- Спадковий фактор.
- Стреси, перенапруження, сильний переляк викликають збої в вегетативної нервової системи, що призводить до рясного потовиділення.
- Носіння одягу з синтетики.
- Захворювання серця, атеросклероз.
- Цукровий діабет.
- Варикозне розширення вен.
- Порушення кровообігу.
- Прийом лікарських препаратів, що викликають спазм судин.
У дітей ноги потіють і мерзнуть взимку в результаті гельмінтозу, недолікованого рахіту.
Чим допоможе лікар?
Допомогти позбутися від підвищеного потовиділення можна лише усунувши причину, яка його викликала. Для цього найкраще звернутися до лікаря. Щоб переконатися в тому, що проблема дійсно існує, можна провести простий тест - розвісить в воді трохи йоду і змастити отриманим розчином ступні, посипавши потім на них кукурудзяний крохмаль. Поява синього кольору на обробленої поверхні говорить про наявність гіпергідрозу.
Лікуванням займається лікар-дерматолог або невропатолог. В першу чергу з'ясовується чому потіють ноги взимку. Якщо причини пов'язані з серйозним захворюванням, рішенням проблеми займаються відповідні фахівці. З огляду на різні фактори, що провокують підвищене потовиділення, відновлювальна терапія не має однієї загальної схеми. Лікар призначає лікування в залежності від причини, що викликала гіпергідроз. При порушеннях функції щитовидної залози необхідний прийом йодовмісних препаратів, при гіпотонії - лікарських засобів, спрямованих на нормалізацію тиску. У деяких випадках, як, наприклад, при атеросклерозі, може знадобитися оперативне втручання.
Найчастіше в лікувальній схемі використовуються антиперспіранти. Що міститься в їх складі хлорид алюмінію має здатність звужувати протоки залоз, в результаті чого потовиділення зменшується. Слід пам'ятати, що застосування антиперспірантів протипоказано в жарку погоду і при високих фізичних навантаженнях. Відсутність можливості потовиділення може привести до розвитку набряків. Наносять засіб тільки на попередньо вимиті і просушені ноги. Робити це потрібно не більше двох разів на тиждень. Регулярне використання подібних засобів небезпечно для здоров'я.
Ефективний метод лікування гіпергідрозу - проколювання ботоксом. Ліки вводиться багаторазово під шкіру кожної стопи.
Лікар може рекомендувати ванночки з дубильними речовинами. Порошок Делаксін розводять у воді (5 г на 10 л), температура якої від 32 до 35⁰С і опускають в неї ноги на 15 хвилин. Проводять процедуру щодня протягом тижня.
При відсутності позитивних результатів в лікуванні гіпергідрозу стоп терапевтичними методами можливо оперативне втручання, коли руйнують нервові волокна, що відповідають за діяльність потових залоз.
Народні засоби проти пітливості
Усунути проблему хоча б на час, а в деяких випадках назавжди, допомагають ванночки з використанням різних домашніх засобів і трав'яних відварів.
Дуже ефективною дією володіє відвар дубової кори. Для приготування необхідно прокип'ятити 100 г сировини в одному літрі води, остудити до комфортної температури і опустити стопи в ванночку на півгодини. Кількість процедур залежить від ступеня вираженості симптомів гіпергідрозу. Недоліком методу є потемніння шкіри ступень, яке з часом проходить.
З дубової кори можна приготувати домашню присипку. Перемолу шматочки в порошок за допомогою кавомолки, насипати його в шкарпетки, надівши потім їх на ноги. Таке лікування має тривати не менше місяця.
Чищення ніг сольовим розчином рекомендується проводити два рази на день. Чайну ложечку звичайної харчової солі розвести в 250 мл води. Після споліскування ноги вимити чистою прохолодною водою.
Допомагають справитися з холодним потом ванночки з лавровим листом. 30 листочків заливають трьома літрами гарячої води і настоюють півгодини. Перед сном опустити ноги в отриманий настій на 20 хвилин.
Звичайні контрастні ванночки надають ефективну дію при підвищеній пітливості. Поперемінна зміна холодної та гарячої води допомагає іноді не гірше лікарських препаратів.
Відомі своїми лікувальними дією такі трави, як шавлія, м'ята, кропива. Їх змішують в рівних частинах і заварюють окропом. Після настоювання в отриманому розчині парять ноги протягом 15 хвилин. Через місяць подібних процедур пітливість ніг припиняється.
Можна робити обтирання яблучним оцтом. Розвести чайну ложку в склянці води, змочити в розчині рушник і натерти ступні. Висохнути шкіра повинна природним чином. Замість оцту можна використовувати лимонний сік.
Хорошим засобом від пітливості вважається лавандова олія. Його втирають в стопи щодня і надягають після цього бавовняні шкарпетки.
Не слід забувати про гігієну - два рази на день ноги необхідно мити із застосуванням антибактеріального мила.
заходи профілактики
Усунення пітливості ніг і супроводжуючого цей процес неприємного запаху допомагає людині відчувати себе більш впевнено, уникнути багатьох психологічних проблем, пов'язаних зі спілкуванням. Одночасно скорочується ризик грибкових захворювань. Уникнути гіпергідрозу значно простіше, ніж займатися його лікуванням. Тому не буде зайвим виконання певних профілактичних заходів:
- Взуття має бути з натуральних матеріалів, що не заважає рухам. За нею необхідно правильно доглядати - регулярно мити внутрішню поверхню, ретельно просушувати і провітрювати.
- Після водних процедур, які для ніг необхідно проводити не менше двох разів на добу, відразу після них гарненько протирати шкіру стоп рушником, особливо ділянки між пальцями.
- Шкарпетки вибирати з натуральної тканини, тонкі, за винятком холодної погоди, коли важливо не допустити замерзання ніг.
- Не варто нехтувати спеціальними дезінфікуючими засобами.
Слід пам'ятати, що підтримка здоров'я ніг - найважливіша частина догляду за тілом, яка крім приємного і красивого зовнішнього вигляду підвищить самооцінку і додасть впевненості в собі.
І трохи про секрети.
Ви коли-небудь намагалися позбутися від гіпергідрозу (перестати так сильно потіти)? Судячи з того, що ви Новомосковскете цю статтю - перемога була не на вашому боці. І звичайно ви не з чуток знаєте що таке:- постійно мокрі пахви
- завжди носити тільки темний одяг
- запах, з яким "позаздрить" бувалий вантажник
- ніколи не роззуватися при людях
- відбиток всього тіла на ліжку вранці