Порушення сну у дітей - причини, симптоми, лікування

Вважається, що малюки завжди сплять міцно і солодко. Насправді порушення сну у дітей зустрічаються досить часто: батьки близько 20% дітлахів скаржаться на те, що їх чада з плачем прокидаються по ночах або не можуть ввечері заснути вчасно. Неспокійний малюк може серйозно вплинути на здоров'я і працездатність всіх членів сім'ї. Зустрічаються і більш неприємні патології, які свідчить про наявність певних проблем у самої дитини.

Види і симптоми порушень сну у дітей

Причини порушень сну у дітей пов'язані із захворюваннями внутрішніх органів або безпосередньо збоями в співвідношенні сну і неспання. Останнє порушення фахівці називають неправильно сформованим паттерном сну. Справа в тому, що здатність засипати в певний час доби і безперервно відпочивати протягом всієї ночі не є вродженою. У період внутрішньоутробного розвитку вона малюкові просто не потрібна. Немовлята першого року життя сплять по 16-17 годин на добу, розподіляючи цей час порівну між вночі і вдень. Для таких крихт природно часто прокидатися для прийому їжі. Поступово проміжки між нічними годуваннями збільшуються, і до піврічного віку дитина може спокійно спати з вечора до ранку.

Нерідко вже після формування правильного патерну сну проявляються такі відхилення:

Лікування порушень сну у дітей

Якщо дитина страждає розладом сну, батьки зобов'язані терміново звернутися до педіатра, який призначить консультацію фахівця (невролога, сомнолога, отоларинголога) і визначить тактику лікування. До візиту до лікаря необхідно:

Лікування порушень сну у дітей в більшості випадків обходиться без ліків. Іноді розлад проходить у міру дорослішання малюка. При нічних страхах, пробудженнях, сноговорения і лунатизм добре допомагає простий прийом - пробудження за розкладом. Суть його в тому, що дитину будять за 10-15 хвилин до передбачуваного часу настання симптому. При лікуванні енурезу позитивні результати дає використання так званих сигналів вологості. Дітворі, що страждають розладами ініціації сну, допомагає організація передбачуваною процедури, іменованої ритуалом засипання. Синдром затриманої фази сну можна скорегувати, поступово зрушуючи час початку нічного відпочинку.

Зрозуміло, рішення про метод терапії розлади сну у дитини повинен приймати лікар. Батьки зобов'язані точно слідувати його радам і забезпечувати малюкові спокій і душевний комфорт.

Текст: Емма Мурга