Як спланувати цілі на рік мій 2018 й, блог Світлани покревской

Мені результат минулих років дуже подобається. Але хочеться і правда наступного рівня. У всьому! У своєму розвитку, у розвитку своєї справи, у відносинах і в фінансах.

І щоб на цей наступний рівень прийти, потрібно чітко розуміти, куди рухаєшся! Так що я розписала детальну дорожню карту на наступний рік і в цьому пості розповім і покажу, як вона виглядає.

'Route 66 riders' by Getty Images

Перше правило: пам'ятай, навіщо ти це робиш.

На карті цілей головне місце відведено основним принципам року, моїм цінностям і моєму баченню майбутнього.

Друге правило: всі цілі тримати перед очима!

У моєму випадку є великий стіл, яким я майже не користуюся, так що він перетворився в мій командний пункт: на ньому лежить карта цілей, і я бачу її щодня по багато разів. Відповідно, потрібні цілі і наміри завжди у мене в голові!

Третє правило: сфокусуватися.

Так, у мене три мільйони бажань і завдань, але я добре подумала і виділила один пріоритет року і всього три основні мети. Усе інше, звичайно, шкода виключати, але воно почекає! Якщо зараз зосередитися на головному, це призведе мене в підсумку до такого способу життя, коли я зможу дозволити собі робити все що завгодно, і не потрібно буде ні від чого відмовлятися. А поки - така аскеза!

Четверте правило: планувати поетапно.

У мене розписані цілі на рік, які я склала виходячи зі свого глобального бачення того життя, яким я хочу жити. Є віхи і терміни, до яких певні речі повинні бути зроблені. План на місяць складаю виходячи з річних цілей. План на тиждень - з місячних, план на кожен день - з тижневих.

П'яте правило: відзначати прогрес.

На карті є розділ для кількісних показників (наприклад, скільки грошей зароблено, скільки відкладено, скільки пішло на благодійність і т.д.), є щоденні / щотижневі дії і є шкала, на якій я відзначаю прогрес за допомогою міні-наклейок. Відразу наочно видно, які пункти в порядку, а які потребують доопрацювання!

Шосте правило: плани змінюються і це нормально!

Чи не переживаю, якщо щось виконати не вдалося з об'єктивних причин, або змінилися обставини, або виникли нові завдання. Здоровий пофігізм завжди зі мною.

Моя карта виглядає так (придумала сама!)

А також слово року - у мене це NEXT LEVEL

І питання року - What is beyond? Що там, за межами нормальності?

У такій же колонці внизу моє бачення «ідеального життя» - його залишу за кадром =)

Простір, що залишився поділено на чотири частини. Три з них віддані цілям: по четвертинці на кожну ціль року. І всередині покроковий план. а ще місце для того, щоб відзначати щоденний прогрес. Для кожної цілі, яку можна виміряти цифрами, є початковий показник і той, до якого я хочу в підсумку прийти.

Для нових звичок є шкала в четвертому прямокутнику: на ній я відзначаю прогрес міні-наклейками. Люблю цей ритуал: щовечора оглянути свої плани і наклеїти наклейки з того, що зроблено за день! Дуже надихає.

Там є, наприклад, такі речі:
Медитація кожен день
Один салат кожен день (це моє нове правило в рамках 1 year challenge)
Планувати день з вечора (теж кожен день!)
Фітнес три рази в тиждень
Підсумки тижня по неділях
Спілкування з натхненням (кількість спілкування не заплановано, але клею зірочку кожен раз, коли воно трапляється)
Нові місця / знайомства / заняття (за тим же принципом)

І інше схоже, що має траплятися регулярно, для того щоб моя енергія зберігалася на належному рівні.

В цілому, за підсумками перших двох тижнів користування такою дорожньою картою можу сказати: прогрес за всіма напрямками значно прискорився! У тиждень стало влазити якесь неймовірне кількість подій, час сповільнився, встигаю багато працювати, вчитися, гуляти і відпочивати, і, коли планую нові проекти, є відчуття, що я зможу, встигну і зроблю якісно. Замість того щоб думати: «Ну, подивимося, вийде чи ні». Класна іграшка! І правда виглядає це все, як настільна гра, і мені дуже цікаво, хто ж виграє =)

Ірина, думаю якщо вам здається що у вас «день бабака» - то вам не здається =) Інакше подібних думок не виникало! Я не знаю наскільки є у вас можливість щось додати ще в свій розклад і знайти час для творчості, але підозрюю що є такий шанс (принаймні бачила приклади коли це роблять інші мами, і навіть без допомоги з боку). Якщо щось дуже хочеться робити - потрібно робити, а не ставити на паузу життя і чекати поки умови стануть трохи краще. Може, через пару коли другий малюк підросте у вас третій з'явиться? Або ще щось станеться? Ідеального часу ніколи не настане. Так що я б сказала - пробуйте прямо зараз! Може бути разом з малюком, або разом з подругами під час зустрічей, або якось ще впишіть в розклад. Думаю, це принесе вам радість, а значить і всієї вашої сім'ї стане краще! Класно ж, коли мама щаслива =)

Привіт, Світлано! Дуже цікавий формат для планування. Задумалася, як би я заповнила цю карту і якось на багато питань немає відповідей) У мене теж проблеми з цілями, але я навіть не молода мама, ні виправдань))) Намагаюся переїхати в Європу до коханої людини, півроку практично на валізах, але в той же час в якомусь ступорі, коли не знаєш, що трапиться завтра і планувати щось можна дуже умовно. До цього періоду працювала перекладачем, зараз хочеться більшого, тобто чогось, пов'язаного з мовою, але не тільки мови. А конкретно це сформулювати ніяк) плюс в такому хиткому становищі і роботу шукати, щось пробувати досить складно, тому що можливо, потім доведеться в один момент все кинути, а з роботодавцями цю деталь складно утрясти. В общем-то, що називають «підвішений стан». Як в такому стані щось планувати і не тягнути безцільне існування? Як взагалі хоча б підступитися? Як Вам здається? Може, підкажете що-небудь? Велике дякую.

Велике спасибі! Так, я панікувала якийсь час, що життя стоїть на місці, кращі роки проходять і т.п. потім зрозуміла, що непродуктивно. Намагаюся рухатися, не вистачає внутрішньої організації і напевно того самого розуміння, що я хочу бачити в результаті.

Якась нескінченна гонка, а не життя ..

А навіщо стільки англійської? Правда, цікаво, не через занудства. Ви ж усвідомлений людина, не може бути, щоб «для краси», тому цікаво, навіщо ж

Стільки англійської, тому що я здебільшого розмовляю і Новомосковський англійською, мій план теж написаний англійською, тому і розповідаю як є - англійською.
А з приводу «гонка а не життя» ви помиляєтеся.