Полуниця користь і шкода
Полуниця для дітей - це Чудо-ягода! Це прямо джерело корисних вітамінів, мікроелементів і властивостей! Але є і небезпеки ... Що ж переважує.
Чим корисна Полуниця для дітей та батьків?
Літо в самому розпалі, і перша літня ягода полуниця щосили радує дачників-городників, а також тих, хто купує її для себе і своїх улюблених у добрих бабусь, тіточок. Обов'язково добрих - тому що нам подобається є ягоду, заряджену теплою і світлою енергетикою.
Полуниця така смачна, що забуваєш про те, що в ній є користь, однак ...
Давайте згадаємо, що ця ягода значно зміцнює імунну систему при систематичному її вживанні. Вона має потужні протизапальні, а також протимікробні властивості.
Лікарі рекомендують частіше ласувати полуницею при хворобах шлунка, носоглотки, в якості профілактики грипу, а також неприємного запаху з рота.
Чудо-ягода містить приголомшливе кількість вітаміну С. Тільки чорна смородина випереджає її в цьому. Також в ній містяться вітаміни А, В, залізо, кальцій, фолієва кислота (більше, ніж у винограді і малині), йод, фосфор, магній і селен - тобто те, що так необхідно нашим зростаючим малюкам.
Ягода буде дуже корисна дітям при анемії і цукровому діабеті, поліпшить кров, зміцнить судини.
Полуниця прекрасно допомагає травленню, поліпшує апетит, угамовує спрагу, покращує мікрофлору кишечника. Завдяки їй з організму виводяться шлаки і токсини, йде успішна боротьба з кишковими інфекціями, хворобами нирок.
А ще полуниці приписують властивості природного відбілювача для зубів.
Можливий Шкода Полуниці.
Не дивлячись на таку величезну кількість корисних властивостей, з полуницею необхідно бути вкрай обережними! Це - такий сильний алерген, що ...
виникає питання:
Коли дитині можна давати полуницю?
Дорогі Матусі, Увага!
Не рекомендується давати полуницю своїм Улюбленим Діткам ДО 1 року.
Навіть якщо ви дотримуєтеся педагогічного методу прикорму і вводите в раціон дитини всього по-трохи в ваші 6-8 місяців, потерпіть ... Перенесіть частування свого малюка цієї диво-ягодою на наступний літній сезон. Полуниця дітям до року не потрібна.
Особисто я зробила саме так, і нітрохи не пошкодувала. Проби ягоди пройшли успішно без будь-яких небажаних реакцій, чому будь-яка мама завжди дуже рада. 🙂
Якщо ж ви раптом не впоралися з силою бажання пригостити-таки своє чадо до року, залишається сподіватися, що ви не перестаралися, і що ваша дитина не схильний до алергії.
Що стосується дітей ВІД 1 року. то лікарі рекомендують дати спробувати дитині спочатку половинку ягідки. Потім поспостерігати добу, буде якась недобра реакція організму: алергічний висип або пронос. Якщо такої реакції немає, то через добу почастуєте малюка цілої ягідкою. І знову поспостерігайте. Якщо алергія на полуницю у дитини не проявилася, можете щодня давати по кілька ягід.
Увага! Тільки в сезон! Інакше вона не принесе ніякої користі. Аби шкоди не завдала! Та й на смак - самі, напевно, пробували і помічали, яка зимова привізна полуниця несмачна і неароматно. Це говорить сама за себе.
Полуниця годуючим мамам.
Полуниця годуючим мамам корисна також, як і іншим.
Щоб не нашкодити дитинці, рекомендації схожі: спочатку спробуйте з'їсти 1-2 ягідки. Поспостерігайте за малюком. Якщо протягом доби все в порядку, можете їсти по кілька ягід полуниці в день.
Яка полуниця краще?
Купуючи полуницю, намагайтеся вибирати ягоди темно-червоного кольору, цілі непомятие. Якщо збираєте ягоду з грядки, то залишайте хвостик - так вона краще зберігається.
У свіжому вигляді полуниця довго не зберігається. Можете покласти на пару днів в холодильник, але пам'ятайте, що ароматний ягода при кімнатній температурі.
Можна і заморозити полуницю (хоч на рік), і додавати її взимку, наприклад, в десерти ...
Перед вживанням ягоду потрібно промити під струменем холодної проточної води. Але після цього вже не залишати на зберігання.
Отже, поки що Літо ...
Смачного! Їжте на здоров "я!
І, до речі, дорогі матусі ... і Татка, полуницю називають віагрою для жінок. 😉
З Любов'ю до Вас і Вашим Улюбленим Дітям!
Ваша Наталя Мей.