Поліпшення зору за допомогою медитації

Найдавніша індійська система духовного і фізичного вдосконалення - йога - подарувала світові ефективний засіб для зняття психічної напруги і боротьби зі стресом - медитацію.

Медитація - це особливий тип вправ, що призводять людини в особливий стан, зване "безмисленное усвідомлення". Під час медитації розумова діяльність мозку, що викликає стрес, повністю згасає, не зачіпаючи життєвої активності людини. Медитація передбачає концентрацію розуму (свідомості) на певному фізичному явищі: морському прибої, диханні, звукових ритмах, світлі і т.п.

Наукові дослідження показали, що людина, що займається медитацією двічі в день по 15 хвилин, помітно покращує свій психологічний і фізичний стан.

Більшість вчених сходяться на думці, що оздоровчий і антистресовий ефект медитації обумовлений активізацією парасимпатичної нервової системи людини. Психо-емоційний стрес, навпаки, супроводжується активністю симпатичної нервової системи, що включає в екстремальних ситуаціях механізм "бий або біжи". Відпочинок, а особливо медитація, помітно зменшують рівень "гормонів стресу" в крові і скорочують активність симпатичної нервової системи. Під час медитації зростає парасимпатична активність, що проявляється в уповільненні серцевого ритму і поліпшення притоку крові до внутрішніх органів.

Небагато людей практикують медитацію для оздоровлення тіла і психіки, вважаючи що для її освоєння потрібно довго вчитися і вона доступна не кожному. Сучасні технології дають можливість будь-якому охочому відчути на собі цілющу силу медитації без будь-якої підготовки.

Робота аудіопрограми "Нормалізація зору" заснована на розробці Інституту Роберта Монро - технології Hemi-Sync (хемісінк), що використовує бінауральні звукові ритми для збудження в мозку коливань певного типу (альфа. Бета-. Тета- або дельта-частот). Крім бінауральних ритмів, для занурення в медитативний стан використовуються звуки природи (шум прибою, вітру і т.п.) і голосові словесні інструкції.

Програма "Нормалізація зору" розділена на дві частини тривалістю по 30 хвилин: підготовчу та розвиваючу. Завдання підготовчої частини - дати можливість займається освоїти медитативний стан "тіло спить - розум не спить". У розвиваючої частини досягнутий стан "тіло спить - розум не спить" використовується як основа для запуску в організмі медитує життєвих процесів, властивих здоровим очам.

Все, що потрібно від вас для роботи з аудіопрограму "Нормалізація зору" - одягнути якісні стереонавушники, знайти тихе місце, де вам ніхто не буде заважати, і сумлінно виконувати містяться в програмі голосові інструкції.

Можете не переживати, що під час медитації ви втратите контроль над своєю свідомістю і тілом: в аудіопрограму немає інструкцій, спрямованих на підсвідомість і ви повністю керуєте і контролюєте свій фізичний і психічний стан.

Завантажити психоактивну аудіопрограму "Нормалізація зору" ви можете по посиланню нижче:

Завантажити аудіопрограму (125 Мб) ...

"Нормалізація зору" - одна з аудиопрограмм, які мої колеги Михайло і Аліна Тітови зібрали на одному DVD-диску під назвою "Золота колекція аудиопрограмм для відновлення зору":

P.S. Сподіваюся, що медитирование за допомогою аудіопрограми "Нормалізація зору" дозволить вам поліпшити зір і ефективно протистояти стресу.