Поїзд небезпечного проходження

Починати поїздку в поїзді потрібно ... з туалету. Я маю на увазі: так підготуватися, щоб відвідувати це «заклад» якомога рідше.

Думаю, причину пояснювати не потрібно. Навіть в супер чистому і супер дорогому вагоні відхоже місце таким і залишається - з «відходами», що розтікся по підлозі. І я ніколи не розуміла, і ніколи не зрозумію деяких дамочок, які закриваються в туалеті на 20-30-40 хвилин - і переодягаються, і фарбуються, і незрозуміло що ще вони роблять серед миазмов і збіговиська мікробів? Повинно бути, задоволення отримують ...

Насправді я нікому не раджу навіть зуби чистити в поїзному туалеті, щоб не дай Бог не занести в рот разом з щіткою і пастою рояться в повітрі туалету мікробів. Нічого з зубами не станеться, поки ви не дійдете до місця призначення і там вже почистіть їх як слід. Потерплять ваші зуби, не випадуть миттєво. А щоб їм було легше терпіти, можна погризти в дорозі тверде яблуко або морквину - вони частково почистять зуби.

Звичайно, якщо ви зібралися на Камчатку або на Далекий Схід в поїзді, то доведеться йти на ризик. Щоб максимально його знизити, в момент чистки зубів ні в якому разі не користуйтеся умивальником в туалеті, навіть не торкайтеся до нього - візьміть свій стакан з водою і полощіть зуби з нього. І вже тим більше не кладіть щітку на полицю загального користування.

Поїзд - це якраз той випадок, коли потрібно (і навіть обов'язково) користуватися антибактеріальним милом. Обов'язково візьміть його в поїздку. Мити руки в громадському туалеті щоразу потрібно тільки з антибактеріальними засобами.

До речі, кожне миття рук - це зайвий похід в туалет. Щоб цього не допустити, візьміть в дорогу вологі антибактеріальні серветки і протирайте руки ними, причому якомога частіше і з будь-якого приводу, а не тільки перед їжею.

Цими ж серветками обов'язково протріть столик, на якому будете приймати їжу, вже на самому початку поїздки (а потім і перед обідом). А ще рекомендую протерти всілякі рукоятки, до яких ви можете доторкнутися - рукоятку радіо, ручку вікна, перемикачі світла і т.д. Втім, серветки для протирання - це на крайній випадок, а краще б для цих цілей взяти з собою перекис водню.

Переодягайтеся в похідну одяг тільки в купе, а не в туалеті, де ваш парадний костюм може стикнутися з унітазом або, що ще гірше, проволочіться по підлозі, залитому, самі знаєте чим. Якщо мова йде про плацкартному вагоні, то і тут можна знайти вихід з положення - попросіть попутників загородити вас простирадлом, поки ви переодягаєтеся. До речі! Саме тому правильно підбирайте одяг для поїзда - НЕ наряжайтесь як капуста з безліччю шарів. Крім верхньої куртки-плаща речей повинно бути всього дві - верх і низ. І все!

Ну ось, дісталися до головного - до їжі. Що взяти з собою в поїзд, якщо не плануєте їсти в ресторані? І в цьому питанні дороговказною зіркою буде - туалет. Ні їжа, ні напої не повинні спровокувати у вас зайвий похід в туалет. А це значить ...

Напої в поїзді повинні бути не сечогінну дію! Тобто однозначно не кава! Чай по ситуації - якщо він не діє на вас як сечогінний, тоді пийте. Те ж саме і з соками. Якщо вони обов'язково поженуть вас в туалет, тоді не пийте їх. Взагалі, самий нейтральний напій - просто вода. Вже потерпіть її нейтральний смак - коли прибудете на місце, тоді і будете розважатися коктейлями.

Щоб не бігати в туалет через їжу, ясна річ, вона не повинна бути зіпсованою. Тому в поїздку потрібно брати продукти стійкі, довго не псуються. А ще з цією метою їх потрібно правильно зберігати.

Курка. Стара, добра, зручна, ситна і незамінна їжа в поїзді, давно вже перетворилася на символ похідної їжі. Курку беремо. Вона дійсно стійкий товариш, здатний довго витримувати плюсові температури. І тим не менше її обов'язково потрібно убезпечити від псування. Перед дорогою загорніть курку (свежеприготовленную, а не вчорашню!) В тканину, просочену оцтом!

Варені яйця теж беремо. Але тільки ті, які під час варіння не «тріснули». Через пошкоджену шкаралупу всередину швидко проникнуть мікроби - і біганина в туалет вам забезпечена.

Ковбасу краще не беремо. Але якщо більше нічого, або на готування немає часу, тоді беремо - але тільки сирокопчену.

Сир беремо обов'язково. По-перше, дуже довго не псується. По-друге, дуже ситна їжа - перетравлюється повільно, забезпечує почуття ситості надовго. Але ні в якому разі не кладемо сир в поліетилен - тільки в пергаментний папір або фольгу.

Можна взяти пиріжки. Це теж ситна їжа. Але! В дорогу можна брати тільки з солодкою начинкою. Цукор, як і сіль, є хорошим консервантом, захищає продукт від псування.

Овочі беремо будь-які - огірки, помідори, хоч авокадо беріть, але тільки не перезрілі і з непошкодженою шкіркою. І не забудьте взяти заздалегідь почищену моркву - для чищення зубів.

Фрукти беремо не всі. Тільки ті, які не псуються швидко, і ті, які не провокують апетит. Банани - ідеальний варіант! Перед дорогою згадайте і про сухофруктах - чудовий продукт для тривалих поїздок.

Якщо ви все-таки зібралися їхати в поїзді на Далекий Схід - візьміть з собою сухі обіди та сніданки. Дуже зручно в дорозі - просто залити водою!

Переходимо до напоїв. Зараз висловлю крамольну думку, але не сказати її не можу: не пийте чай з титану. Взагалі воду звідти не беріть. Вона за складом обов'язково буде відрізнятися від тієї води, до якої ви звикли. Значить, буде проблема з кишечником. У медицині є такий синдром - «запор відрядження». Це від чужої води. Якщо холодними напоями в дорозі ви не обійдетеся, тоді беріть з собою окріп в термосі. Повірте, мучитися кілька днів животом, вже прибувши на місце, це ще гірше, ніж тягнути з собою термос.

Напої краще взяти в разових (по 200 мл) упаковках - сік, молоко і т.д. Але повторю - краще брати ті напої, які конкретно на вас не діють як сечогінні.

Запам'ятайте! Найголовніший ваш ворог в поїзді - туалет!

Інші новини по темі: