Почуття тривоги вранці

Зараз я прокидаюся вранці і як тільки я усвідомила, що не сплю, тривога вже тут як тут. І так протягом усього дня.
Увечері, перед сном трохи послаблює, але мені страшно лягати спати, знаючи що мене чекає вранці. Лікар підказала пити «Неврін», «корвалол», седативний чай.
І це якийсь час допомагало.
Крім цього я займалася ранковими пробіжками, робила дихальну гімнастику, релаксацію, сольові ванни, контрастний душ, намагалася працювати з свідомістю, перемикаючись на позитивні думки і т. Д.

Але на сьогоднішній день я вибилася з сил і фізично і морально настільки, що жити більше немає сечі, а у мене троє дітей.
Я не бачу просвіту і надії, живу в пеклі душевного болю, сприйняття речей навколо мене бачу болючим, тануть останні сили, не можу піклуватися про дітей, сімейне життя ніяка.

Можна ще довго продовжувати, але чи треба?
Набридло нити, хочеться радіти життю, а так жити більше не можна.
Чи можна мені допомогти?
Які мої шанси?

Дякую вам за ваше відкрите, повне відчаю і надії лист!
Ви велика розумниця, тому що не здаєтеся, і намагаєтеся зробити все можливе, щоб вирватися із замкнутого кола проблем.
Ми можемо допомогти вам, як і допомагаємо багатьом іншим людям, які звертаються до нас за допомогою і підтримкою!
Якби ви знали, скільки разів я особисто чую подібних вашої, історії, наповнених болем страждання і світлом надії. І як здорово потім приймати від людей слова подяки і бачити радість і щастя в очах тих, кому ми допомогли.
Для мене як терапевта це основа того, що надає мені сенс і значимість того, що я роблю, моїх праць і старанням. Тепер по суті вашого питання.

У вас невротичний розлад. яке на жаль, простими, випробуваними вами способами самодопомоги не дозволили. Тут потрібен правильний, обґрунтований підхід, який зможе реалізуватися в психотерапії.
На сьогоднішній день існують ефективні стратегії лікування і психотерапевтичної допомоги людям, що страждають панічними, тривожними, депресивними розладами.
Наш центр психотерапії спеціалізується на лікуванні такого роду проблем.
Більше 20 років ми працюємо в цьому напрямку і допомагаємо людям подолати страх, тривогу, впоратися зі своїми проблемами.
Дивіться статті мої на сайті.
Телефонуйте в офіс центру в Києві.
Я особисто візьму вас, ми сформуємо програму психотерапії і вашого одужання. І будемо виходити із замкнутого кола.
Будемо одужувати!
Чекаємо вас у нас!
Дякуємо!