підліток грубить
Як реагувати, якщо підліток вам нагрубив? У пошуках відповіді на це питання пропоную зайти трохи здалеку.
Хто згоден з тим, що під час обіду на столі повинна бути їжа?
А тепер уявіть, що вам подали на обід сире, злегка вже протухшее м'ясо.
Однак формально умова виконана. Саме цим харчуються, наприклад, шакали.
Це може здатися дивним, але різні люди вкладають в поняття грубість зовсім різне значення. Для одних це - триповерховий мат. Для інших - роздратоване "дайте мені спокій!"
Наші дії у відповідь на грубість в першому і в другому випадку будуть відрізнятися.
Будь ласка, згадайте слова, які ви відчули як грубість. Це може бути не дуже приємно - таке згадувати ... І все-таки я прошу вас зробити це. Це важливо. Це наша відправна точка.
Хто погодиться на складну хірургічну операцію без попередньої діагностики і обстеження?
Крутите біля скроні?
А тим часом саме це і відбувається, коли ми реагуємо, толком не розібравшись в ситуації.
Дії визначаються емоціями. У відповідь на грубість емоції включаються дуже швидко.
І ось операція позаду. А далі, як у анекдоті: "Доктор, а я що сказав ?!"
Прислухайтеся до своїх почуттів. Що народжується у вас всередині у відповідь на грубі слова підлітка?
Років п'ять тому я слухала лекції психолога Катерини Мануковський. І досконалим одкровенням для мене стала фраза: під час конфлікту перше, на що потрібно звернути увагу, це свої почуття. У мене так буває - клацання всередині: ось воно! Я спробувала. І - о диво! - конфліктів в моїй родині з моєю участю цілком незрозумілих чарівним чином стало менше.
Нам потрібно провести діагностику - зібрати факти.
"Підліток грубить", на жаль, не факт, але оцінка. Доведеться занурюватися в деталі і відповідати на питання: як часто, за яких обставин частіше, кому, з приводу чого, якими саме словами, емоційно і раптом або спокійно і виважено. Якщо мова йде про якусь конкретну ситуацію, потрібні факти додаткові: хто ще в ній брав участь, про що йшла мова, що відбувалося безпосередньо перед тим, як була сказана грубість і ще раніше. Буде краще, якщо хтось з боку, емоційно не залучених в ситуацію, вас послухає і факти від всього іншого відокремити допоможе.
Завдання # 3. Опишіть ситуацію, використовуючи тільки факти.
А далі вам швидше за все захочеться щось сказати своєму підлітку. Або про щось його запитати. Або послухати.
І це буде не черговий докір, що не відповідна грубість і не звинувачення. Це будуть слова, які допомагають почути і зрозуміти один одного. Слова з серця.
Постскриптум для тих, хто розчарований. Хто шукав звичні "5 порад батькам підлітків, щоб діти не грубили".
Точно так же, як поважаючий себе лікар не візьметься ставити діагноз і призначати лікування заочно, я вважаю за краще діяти напевно - шукати рішення індивідуально.
Я поважаю себе. І вас. А в вас ще й вірю! І тому підкажу, як провести первинне обстеження. Ну щось типу температуру поміряти))
- У конфліктній ситуації зверніть увагу на СВОЇ почуття. Саме на почуття. Можна прислухатися до тіла: ваша злість (образа, роздратування) де вони? Як відчуваються? Важливо не думати про почуття і відчуття, але спостерігати за ними. Як вчений-дослідник. Я не буду пояснювати тут, як воно працює і чому виявляється таким дієвим - це довго (в усіх подробицях в практикумі "Бачу-думаю-відчуваю"), просто спробуйте. Впевнена, ви знайдете за хвіст свої особисті чудеса, як і я свого часу.
- Ми особливо різко реагуємо на те, що стосується нас. МІЙ дитина грубить. Так як так можна ?! Як він сміє. І понеслася ... Відокремте себе від того, що відбувається. Уявіть, що ця дитина - не ваш. Просто дитина. Чийсь. Ну от якось так вийшло, що зараз поруч з ним саме ви. Що змінюється в почуттях? І з цих нових почуттів, що хочеться зробити?
- Точно так само швидко ми включаємось, якщо на нас нападають. Дитина нагрубив МЕНІ. І далі йде ваша звична реакція на агресію: бий у відповідь, біжи або замри. А якщо уявити, що все-таки не вам? Що ви - не більше ніж мимовільний свідок чийсь чужий сварки. Подумки підніміться до стелі і поспостерігайте, як вона розгортається. Хто що говорить, робить, як дивиться, чого кожен з учасників сварки хоче. Які нові факти вдається помітити? І що змінюється в почуттях і бажаннях?
Підлітку здається, що саме ви - джерело ЙОГО бід і проблем. Не намагайтеся, захищаючись, доводити йому зворотне. Виберіть будь-який з перерахованих вище способів подивитися на ситуацію трохи більш тверезо і відсторонено. Це допоможе вам знайти всередині себе співчуття або інтерес, з яких захочеться підтримати або розібратися. І тоді правильні слова прийдуть самі.