Перший раз йдемо з друзями в сауну! Досвідчені люди, розкажіть що і як)

Обов'язково загорніть волосся в рушник, там всередині дуже жарко, волосся дуже пошкоджуються.
Ми з чоловіком коли ходимо в сауну, ніколи не купаємося в басейнах - невідомо хто до нас там купався, і що він там робив (але, це особиста справа кожного)
Обов'язково візьміть капці - грибок ніхто не відміняв.
Засоби для миття, я ще беру всякі скрабік, масочку для тіла, для волосся, обмазують цим всім грунтовно, щоб вбралося.
Якщо ви хочете паритися з віником, то, або берете з собою свій, або заздалегідь замовляєте в сауні - паритися з віником це дуууже круто і корисно для шкіри.
Багато не пийте в сауні - може підскочити тиск, краще після.

Eva · Helpster Star

дивлячись що за сауна-громадська лазня, баня чиясь особиста заміська, домашня сауна, сауни в аква-центре.Еслі самі по собі, це одне дело.Еслі з чужими, то це баловство, а не баня.Для лазень взагалі є протипоказання , і чимало, пошукайте почітайте.А так-в будь-якій лазні бажано прикрити волосся-є спеціальні повстяні шапки-вони захищають від високих температур саме тому, що плотние.Шлепанци-обов'язково а будь-яку лазню, там буває мокро, і легко послизнутися босіком.Не знаю, для чого Ви туди йдете-для МИЙНА-гігієнічних процедур або так, для про диха.Еслі перше, то зробіть мед з сіллю-відмінний скраб на розпарене тело.Маскі на волосся і на обличчя-за високих температур працюють набагато еффектівнее.Чаі, найкраще трав'яні збори, в термоси-виженете з потім всякої бяки немерено.Еслі НЕ знаєте, як воно, посидьте для початку на нижній полиці, недовго-чим вище, тим жарче.Не вставайте різко з полкі.Потом переберіться на вище, але не сидите, а лежите-коли голова в жарі а ноги в холоді, а там перепади великі, то це не дуже хорошо.Еслі з віником, то краще попросити банщика-неумеючі задоволення буде сумнівним-є багато тонкостей.Хорошо на кам'янку хлюпнути водички трохи з ефірними маслами евкаліпта, наприклад-вони навіть готові продаються-саме для сауни.Еще, не мочіть волосся-буде перегрів, а в душ треба сходити перед парної обов'язково, але без мила , щоб не зняти захисний ліпідний шар на коже.І витрітесь.Металл з себе зніміть-буде жечь.Где-то від 5 до 15 хвилин триває захід у парілку.А час в передбаннику між заходами-або стільки ж, або раз на 2 довше А ось вже після всього добре помийтеся і намажтеся чимось хорошим.) Ніякого алк голя і сексу-це абсолютні протипоказання.

і додати нічого! дуже все здорово і детально розписали! самі дуже любимо баню, (у нас вдома є) і раз на тиждень обов'язково гарненько топимо і парімся. Люблю трав'яні чаї, скраби, медовий масаж і тд

Eva · Helpster Star