Перегрів організму (гіпертермія) симптоми, причини, перша допомога
Знаходячись під тривалому впливу високої тим-ператури і підвищеної вологості, людина може ті-рять рідини і солі з організму через потіння і при недостатньому пиття. В такому випадку відбувається перегрів (гіпертермія). До цього може призвести надмірне фізичне навантаженням-ка в жаркий вологий день, особливо якщо людина огрядним, занадто тепло одягнений або незвичний до спеки.
Не плутайте перегрів з тепловим ударом - після-дний набагато небезпечніше. Якщо ви не впевнені, з чим зіткнулися, дійте як при тепловому ударі (див. «Тепловий удар»).
- бліда волога шкіра;
- сильне потіння;
- прискорений пульс;
- слабкість;
- головний біль;
- нудота;
- запаморочення або непритомність;
- спазми в ногах або шлунку.
Коли можна запідозрити тепловий удар
Якщо перегрів розвивається до теплового удару, появ-ляють такі симптоми:
- сіпання і спазми м'язів;
- розширення зіниць;
- емоційна нестійкість;
- судоми;
- маячня;
- непритомність або колапс.
Перша допомога при перегріванні
Якщо симптоми розвиваються до теплового удару або не опустяться протягом години, терміново звертайтеся за медичною допомогою.
Що слід робити
Перенесіть постраждалого в прохолодне місце, уло-житі, піднявши ноги на 20-30 см. Зніміть або розстебніть всю тугу одяг.
Покладіть холодну вологу тканину на лоб і верх-ню частину тіла потерпілого, обмахуйте вологу шкіру. Якщо людина при свідомості і дихає без утруднення-ня, дайте йому випити кілька ковтків слабосоленої води - одна чайна ложка на літр - або спеціальний напій для спортсменів, що містить солі і електро-літи. Постарайтеся умовити потерпілого випивати по півсклянки води кожні 15 хвилин.
При блювоті пити не давайте, щоб рідина не потрапила в легені. Не давайте спиртного і напоїв з кофеїном. Не давайте сольових таблеток.
Допомога при теплових судомах
З незрозумілих причин у деяких людей начи-нают теплові судоми. Ці хворобливі сокраще-ня м'язів виникають раптово, частіше в ногах, але іноді в шлунку. Зазвичай це відбувається через Не-скільки годин інтенсивної роботи на спеці і сильного потіння - можливо, від того, що потерпілий пив рідини, що не містили солей.
Як полегшити судоми
- Перемістіть постраждалого в прохолодне місце. Уса-дитя або укладіть його, обережно вирівняйте Скрю-ченную ногу.
- Дайте постраждалому випити слабосоленої (до однієї чайної ложки на літр) або просто холодної води.
- Не давайте йому сольових таблеток, так як вони можуть дратувати шлунок і викликати блювоту.
- Обережно масажуйте або розтирайте зведені мис-ці, щоб усунути судому і зняти біль.
Що роблять лікарі
Залежно від тяжкості симптомів можуть примі-няться кисень, рідини всередину або внутрішньовенно. Лікар виміряє пульс і температуру потерпілого, про-вірить дихання. Використовуються пакети з льодом або спеціальні охолоджуючі ковдри.
Як уникнути неприємностей від спеки
Ці поради допоможуть вам уникнути перегріву.
Збільште споживання рідини
- Побільше пийте.
- Якщо вам доведеться попо-тіток, пийте спеціальний напій з солями і елек-тролітамі.
Носіть відповідний одяг
- Носіть влітку просторий одяг світлих тонів, з бавовни.
- Не перебувайте під прямі-ми сонячними променями з непокритою головою.
Побільше здорового глузду!
- Чи не перенапружуйтеся в жарку і вологу погоду.
- Використовуйте кондиціо-нери.
Що ще потрібно знати
У спекотні дні ризику перегріву найбільше подвер-гаются люди похилого віку. Рідні та друзі не повинні забувати про це.