Ортопедичні устілки при шпорі п’яти (подпяточнікі, нічні ортези, Брейс-апарат, Страсбурзький носок)

Сучасний ритм життя часто стає причиною різних захворювань опорно-рухового апарату. Носіння незручного взуття, робота, пов'язана з постійними пересуваннями на ногах, стреси, ожиріння - все це може спровокувати виникнення п'яткової шпори (подошвенного / плантарного фасциита). Існує безліч методів лікування цього утворення, а також заходів профілактики. Для полегшення життя пацієнта лікар може призначити ортопедичні устілки при шпорі п'яти, або інші засоби для корекції розподілу тиску по підошві ноги.

Ортопедичні пристосування для лікування і профілактики п'яткової шпори

Що таке шпора на п'ятах

Підошовний фасциит розвивається через порушення кальцієвого обміну. Шпора являє собою клиновидное розростання п'яткової кістки, супроводжується запальним процесом в фасції, набряком, болями при ходьбі і бігу. Стати причиною цього утворення можуть внутрішні і зовнішні чинники: захворювання ендокринної системи, механічні пошкодження п'яти. Важливу роль у розвитку п'яткової шпори грає зайву вагу. Фасція приймає на себе все навантаження при ходьбі, і ступінь тиску на неї залежить від маси тіла людини.

Захворювання розвивається у 25% осіб старше 45 років, це обумовлено тим, що з віком еластичність і міцність фасції зменшується і будь-які кісткові новоутворення травмують її, завдаючи біль. Жінки більше схильні до цього недугу зважаючи на особливості взуття, яку вони носять: каблук провокує розвиток змін в будові фасції.

Рентген шпори на п'яті

Одним з методів консервативного лікування є використання різних ортопедичних виробів, які в комплексі з іншими засобами допомагають позбутися від неприємних відчуттів і повністю вилікувати шпори п'ят з часом.

Види ортопедичної продукції

Фіксація стопи в правильному положенні і масажують дію устілок або подпяточнікі, що встановлюються в взуття при шпорі п'яти, покращують кровообіг в фасції, що є одним з основних умов при лікуванні. До основних видів допоміжних засобів відносять:

Які устілки потрібні при шпорі п'яти, з якого матеріалу, наскільки вони ефективні - це самі часто задаються людей з підошовним фасціітом. Ці пристосування виготовляються з натуральних матеріалів, що забезпечує не тільки лікувальний ефект, а й комфорт, особливо необхідний людям при такому захворюванні. Це може бути шкіра, силікон, гель або повсть. Зустрічається продукція з коркового дерева, але вона менш ефективна, хоч і є найбюджетнішій. Найбільш ефективними вважаються силіконові устілки від шпор на п'ятах, з огляду на їх здатності повторювати анатомічну структуру стопи і забезпечувати максимальний комфорт при ходьбі.

Різні види ортопедичних устілок

Лікувальні устілки за своєю конструкцією поділяються на такі види:

• поздовжні;
• поперечні;
• комбіновані;
• Каркасні;
• Дитячі (з потовщеним супінатором);
• Напівустілки (для носіння високого каблука).

Вибирати устілки слід в спеціалізованих салонах, в яких можливе отримання консультації грамотного ортопеда.

Їх носіння повинно бути постійним для досягнення бажаного результату. Ці пристосування діють і в цілях лікування п'яткової шпори, шляхом розподілу навантаження на стопу і формування правильного кута фіксації п'яти, і в цілях профілактики виникнення фасциита та інших захворювань опорно-рухового апарату.

Ще однією перевагою використання ортопедичних устілок є те, що їх носіння значно скорочує час лікування шпор. До недоліків відносять лише порівняно високу ціну, так як не всі люди із середнім доходом можуть собі дозволити їх придбати.

Нічні ортези (Брейс-апарат)

Нічний ортез при п'яткова шпора може бути призначений тільки лікарем-ортопедом. При самостійному виборі подібних виробів не виключається можливість посилення захворювання і погіршення симптоматики. Брейс-апарат є фіксатори суглобів для їх розвантаження та коригування положення в стані сну. Вони влаштовані таким чином, що надають стопі таку форму, при якій фасція максимально розтягнута. Це означає, що за 6-8 годин сну не буде відбуватися її укорочення і виникнення наступних мікророзривів через шпор при ранковому пробудженні і ходьбі.

Раніше ортези робили з металу, що значно збільшувало їхню вагу. Сучасні вироби виробляють із пластику, а фіксують накладки (ремені або липучки) з тканини. До основного недоліку Брейс можна віднести необхідність їх тривалого використання (протягом декількох місяців). Зазвичай лікарі призначають їх при запущеному стані п'яткової шпори.

подпяточнікі

Ортопедичні подпяточнікі при шпорі п'яти призначаються тільки на початкових стадіях її розвитку. Вони трохи піднімають п'яту і надають їй правильну форму, а також забезпечують деяку фіксацію. Крім того, вони мають амортизуючими властивостями, що дозволяє розподілити тиск по всій підошві рівномірно і зняти больові відчуття.

Згідно відгуками, устілки допомагають набагато швидше і ефективніше, але через високу вартість багато хто воліє спочатку використовувати вкладиші під п'яти. Вибір виробів здійснюється виходячи з індивідуальних особливостей людини - його вагових і ростових показників. Можна купити готові подпяточнікі в аптеці, але лікарі радять робити ці пристосування на замовлення.

Різні типи подпяточнікі

Більш довговічним і ефективним вважається силіконовий подпяточнік при шпорі п'яти, а не гелевий. Останні швидше зношуються і вимагають ретельного догляду. Крім їх основних властивостей, до переваг відносять порівняно невисоку вартість. Але при всіх очевидних плюсах, головний мінус неможливо не помітити - їх результативність дуже низька.

Страсбурзький носок

Це бюджетний варіант нічних ортезів. Виготовляється з тканини і забезпечує натяг фасції, запобігаючи виникненню розривів колагенових волокон. Крім того, він виступає і в якості профілактичного заходу. Проте, Брейс-апарат або устілки від п'яткової шпори допомагають швидше і ефективніше.

Зазвичай лікарями не призначається, купується за власною ініціативою пацієнта і часто не для лікування, а для попередження розвитку шпор на п'ятах, або при початкових симптомах захворювання.

Як вибрати

В першу чергу, купувати ортопедичні пристрої необхідно в спеціалізованих салонах при лікарнях або магазинах, що мають позитивну репутацію. Найчастіше ортопед в призначенні вказує основні параметри вироби, але іноді доводиться робити вибір самостійно. Перш ніж купити Брейс-апарат, подпяточнікі або устілки для лікування підошовного фасциита, варто звернути увагу на наступні моменти:

• Комфорт (виріб повинен підходити вам за всіма індивідуальними параметрами, щоб лікування мало результат, а не посилювало біль);
• Наявність супінатора на устілці (це жорсткий каркас, який забезпечує фіксацію поздовжнього склепіння і рівномірно розподіляє тиск на підошву);
• Наявність пелота на устілці (це піднесення, що забезпечує підтримку поперечного зводу, що особливо важливо при п'яткових шпори);
• Наявність п'яткових амортизаторів (важливі для зняття згубної навантаження на п'яту, цей пункт стосується всіх видів виробів);
• Відповідність додатковим параметрам (лікар може вказати необхідність наявності спеціальних клинів на п'яті, які фіксують її під певним кутом).

Правила догляду

Використовуючи подпяточнікі або устілки при шпорі п'яти, важливо пам'ятати про основні принципи догляду за ними для продовження терміну їх служби. Згодом поверхню цих пристосувань може забруднитися, очищають її за допомогою щітки або слабкого мильного розчину. Прати їх в машинці, мити під проточною водою, піддавати дії прямих сонячних променів або сушити на опалювальних приладах заборонене з метою уникнення втрати ними своїх основних функцій.

Засоби для догляду за устілками

Нічні ортези слід мити в теплій воді без використання агресивних хімічних засобів, дозволено застосування натуральних тканин для очищення стійких забруднень. Сушка повинна бути природною, при кімнатній температурі в провітрюваному приміщенні.

Виготовлення своїми руками

Краще використовувати продукцію, виготовлену спеціалізованими установами, однак існують обставини, при яких самостійне створення устілок або інших пристосувань є єдиним виходом. Ціни на такі вироби зазвичай досить високі, не кожен може дозволити собі купувати їх в аптеках за ринковою вартістю, тому якщо ви вирішили власноруч виготовити устілки, необхідно дотримуватись певних рекомендацій:

• В якості основи використовуються старі устілки з черевиків або іншого взуття;
• Між великим і вказівним пальцями ноги необхідно прикріпити ватяну кульку, діаметром 1,2-1,6 см;
• Слід прикріпити більший валик під склепіння стопи, змінити його розміру проводиться відповідно до індивідуальних відчуттями;
• Зафіксувати валики за допомогою матеріалу, вирізаного за формою устілок;
• Другу устілку робити слід за розмірами другий ноги, а не за шаблоном першої, з огляду на існування незначних відмінностей в параметрах.

Виготовлення ортопедичних устілок

Створення ортезов можливо тільки при наявності певного обладнання, а також кваліфікації для заняття подібною діяльністю. Фахівці настійно не рекомендують намагатися виготовляти Брейс-апарат з підручних матеріалів щоб уникнути посилювання захворювання.

Також не слід виготовляти ортопедичні устілки для дитини. Діти нестабільні в суб'єктивному понятті комфорту, тому можливість підігнати валик під склепіння стопи правильно практично відсутня. При створенні вкладишів від шпор слід використовувати тільки натуральні матеріали.

Ортопедичні устілки при шпорі п'яти, а також подпяточнікі і ортези призначаються лікарем з урахуванням даних анамнезу. Самостійний вибір виробів може призвести до незворотних наслідків або стати причиною наступної хірургічної операції. Ортопедична продукція впливає на лікування фасції тільки в тому випадку, їли використовується спільно з більш традиційними методами терапії - мазями, медикаментами, фізичними вправами.