Оливкова олія вранці
Очищення організму за допомогою оливкового масла
Як стверджують прихильники прийому олії з плодів оливи, вранці з його допомогою можна очистити організм від шлаків, токсинів та інших шкідливих речовин. Ці шкідливості осідають на внутрішніх органах в зв'язку з забрудненням навколишнього середовища, неправильним харчуванням і внаслідок багатьох інших факторів. Але насправді для цього безпосередньо пити масло не потрібно. Потрібно лише прополоскати їм порожнину рота. після чого виплюнути. Цю процедуру, щоб вона була ефективна, потрібно продовжувати досить довго (близько 15 хвилин), після чого масло випльовують. Крім очисного ефекту для організму такий спосіб є профілактикою хвороб гортані, глотки і порожнини рота. Масла ж для цього дії потрібно взяти близько однієї столової ложки, більше не варто.
Як пити оливкову олію вранці:
- Для цього з ранку на голодний шлунок потрібно випити одну чайну ложку масла з оливок і запити його достатньою кількістю води.
- Для більшого ефекту, якщо Ви не страждаєте від підвищеної кислотності, можна додати у воду трохи соку, вичавленого з лимона.
Але ж не секрет, що банальне переїдання - одна з найчастіших причин появи зайвої ваги. Тому описаний вище метод, як правило, допомагає поліпшити фігуру без дотримання строгих харчових обмежень. Ви просто їсте менше - знижуєте порції їжі - і, як наслідок цього, худнете.
Оливкова олія вранці знижує холестерин:
Крім іншого невелику кількість оливкової олії натще (на голодний шлунок) значно знижує рівень холестерину. А унікальний склад вітамінів. якими володіє цей дар природи, значно підвищує імунітет вашого організму, завдяки чому він стає важкою здобиччю для безлічі недуг. Так що крім вітамінного комплексу в період, коли вирують епідемії, народна медицина рекомендує проведення такої терапії.
Також, завдяки прийому масла оливи, поліпшується діяльність шлунково-кишкового тракту і нормалізується тиск. А сприяє цьому ефекту то, що до складу цієї корисної рідини входить така речовина, як олеуропе. Воно міститься безпосередньо в листі оливи і самих його плодах - оливках.
Оливкова олія для вагітних жінок і молодих мам:
Дуже корисна оливкова олія і для представниць прекрасної статі, які годують грудьми малюка або ж поки знаходяться в очікуванні народження свого чада. Подібна за своїм складом з грудним молоком, масло не тільки покращує самопочуття і здоров'я жінки (масло оливи допомагає швидше відновитися після пологів), але і допомагає правильно сформуватися організму майбутнього малюка.
Але рекомендується вживати оливкову олію вранці, особливо окремо від інших продуктів, не всім. Наприклад, тим, хто має захворювання печінки, воно може завдати шкоди, так як це - все-таки жир, хоч і корисний. Так що якщо у вас є захворювання цього органу або якісь хронічні недуги, то "Живи легко!" Рекомендує перед вживанням масла оливок проконсультуватися з лікарем, щоб бути повністю впевненим, що приносите своєму організму виключно користь.