Олексій Василенко - професіонал з безоднею чарівності

Grantello Fitness School продовжує радувати інструкторів і любителів фітнесу і аеробіки новими майстер-класами з професіоналами своєї справи! Сьогодні ми вирішили поговорити з Олексієм Василенко, який не просто так приїжджав в м.Мінськ двічі. Сподіваємося, що цього харизматичного і приємну людину, професіонала своєї справи ми побачимо в гостях ще не раз! Про те, що цікавого привіз нам Олексій, ми поговорили в фітнес-клубі «Grant Fitness».

Сьогодні я привіз в м.Мінськ програму BodyART. Близько трьох років тому вона прийшла в Україну, на той момент користуючись великою популярністю в Європі, а також в США, Канаді, Австралії. Завдяки Гранту Кешішьяну і його школі фітнесу я проводжу сьогодні перше навчання в Білорусі. Сподіваюся, програма зарекомендує себе добре, і шанувальників цього напрямку стане дуже багато.

BodyART: Роберт Штайнбахер і Алекса Ле втілили в життя концепцію bodyART. Вони взяли все найкраще зі світової практики фізичної культури тіла і об'єднали це в рамках одного підходу. Мікс з функціонального тренінгу, терапевтичних вправ, пілатесу, хореографії, йоги, дихальних практик під чудову музику і в рамках одного тренування. Концепція bodyART дозволяє не тільки працювати над м'язовим тонусом, а й торкатися тонкі тіла. Тим самим об'єднуючи тілесність, розум і дух, розриваючи їх протиставлення.

Який ефект буде від цього тренування? Вона дозволяє схуднути, промальовувати рельєф?

Специфіка тренування полягає в тому, що ми працюємо і з тілом, і з розумом. Всі вправи намагаємося виконувати синхронно з диханням, що не дивимося на сусідів і не відволікаємося, а зосереджуємося на собі і своїх відчуттях. Через певний час регулярних занять, змінюється тіло, в тому сенсі, що ми закладаємо правильні рухові шаблони в суглоби, хребет. Людина змінюється, розкривається в грудному відділі. Якщо він прислухається до всіх рекомендацій викладача, у нього змінюється рельєф, тому що всі рухи стають такими, якими повинні бути. Це видимий ефект. Вправи націлені на розслаблення тіла цілком. Якщо людина не розслабляється, то швидше за все це свого роду "затиск" в тілі, який швидше за все йде з голови. Коли людина починає спокійніше рухатися, він починає спокійно мислити. Серед моїх клієнтів є ті, хто починав плакати, виявлялися якісь емоції, які вони довго не випускали. За їх словами, Всесвіт відкривалася їм по-новому.

Поговоримо про вас, Олексій! Ви багато в чому новатор ...

Я не зовсім новатор. Просто так виходило, що мені пропонували розвивати якийсь напрямок, або я просто знаходив напрямок, яке захотілося розвинути, і воно ставало успішним в нашій країні. Близько п'яти років тому. наприклад. я об'єднав тайбо і функціональну тренування в Fit-bo. Цей напрям був дуже популярним в Москві. Щодо BodyArt ... Я просто в потрібний час опинився в потрібному місці.

У фітнес я прийшов з багатим життєвим досвідом і перший час викладав виключно танці. Латино, вальс, хіп-хоп - все підряд. Одного разу ми репетирували, розминалися. І якось так вийшло, що стали ми розминатися найпростішими елементами з аеробіки: степ-Тачі якісь там, руки, хлопки. У той момент я подумав, що танці - це, звичайно, добре, але по-перше, нестабільно, по-друге, недовговічне, ну і по-третє, не завжди цікаво, якщо ти не в балеті, або не в колективі.

Паралельно з усім цим в моєму житті з'явилося телебачення. Це був несподіваний досвід, приємний, тому що я по натурі людина досить закритий, а телебачення передбачає, що ти цілу годину "працюєш". Це дало мені дуже потрібне вміння: я можу розмовляти на ходу. Це дозволяє спокійно працювати на конвенціях, спілкуватися з людьми, імпровізувати.

Ну і плюс до всього, звичайно, моя популярність зросла. З огляду на, що телеканал в основному транслювався в регіонах, в Москві дізнавалися досить часто. Особливо, коли я повертався з роботи на метро в половину 11 з рюкзаком на перевагу. Люди не вірили, що це я.

Ми з Вами знаходимося в фітнес-клубі «Grant Fitness», свого роду штаб-квартирі Grantello Fitness School. Які у Вас враження від учнів школи, їх рівня підготовки?

Сьогодні у мене сильна група на майстер-класі, що дуже радує і окреме "спасибі" за це потрібно сказати засновнику і викладачеві цієї школи Гранту Кешішьяну. Але потрібно розуміти, що не все залежить від школи, тренера, викладача або ще кого-то. Все залежить від людини: є ті, хто розвивається і ті, хто не розвивається. На кожен майстер-клас приходять люди з різним рівнем підготовки. Є ті, хто це розуміє і погоджується пройти певний шлях і вирости. А є ті, хто цього не розуміє, і не хоче цього робити, і він залишається там, де і був.

Москва завжди попереду: нові стилі, віяння, напрямки фітнесу. Що нового розповість нам Київ сьогодні?

Я приїхав до Мінська з BodyArt. Скажу вам, що у нас є потужна інформаційна підтримка дуже відомої людини в світі шоу-бізнесу ...

Хто це? Заінтригували.

Навіть не знаю, говорити вам чи ні ... (Сміється. Потім напівпошепки, нахиляючись до мене)

Я не знаю, що про себе розповідати, коли ось так от питають. І ти сидиш і вигадуєш, що сказати. Я їм. Іноді я їм багато, на ніч. (Сміється) Звичайний, нормальний чоловік. Їм, сплю, подорожую, гуляю, радію новим людям, містах, відчуттям, вражень. Намагаюся знаходити нові сфери діяльності.

Є люди, які Вас захоплюють в світі фітнесу?

Роберт Штайнбахер, який придумав БодиАрт. Чи не тому, що він батько, а тому що він реально дуже цікавий і професійний, але навіть абстрагуючись від цього, коли він починає щось показувати, ти відкриваєш рот. Він просто заворожує.

У людини, який займався танцями, та й який працює у фітнес-індустрії, хочеться дізнатися про музику, яка йому подобається, яка супроводжує його тренування, подорожі, поїздки.

Ходжу в кіно, намагаюся не пропускати прем'єр. Ходив на "Божевільного Макса".

Адреналіновий! Дуже хороший фільм, він виправдовує очікування тих, хто не чекає від нього багато чого ... А так я ходжу в кіно на мультики. Міньйон дуже подобаються.

Той, хто читає чи ви тренер?

Читаю все! У мене був період 12 років тому: прочитав всього Стівена Кінга. Нещодавно відкрив для себе Людмилу Уліцкую, прочитавши її "Зелений намет". Хочу прочитати всі інші її книги.

Питання від всіх тих, хто не може прожити і дня без інтернету. Чи є Ви в соцмережах? Де можна Вас побачити, почути, почитати?

Що веде по життю? Що надихає?

Надихає саме життя, тому що вона шалено цікава. Головне, дивитися по сторонах і бути відкритим.

Звичайно, всім нам, дівчатам, цікаво, чи вільний такий чудовий, відкритий, прекрасна людина і професійний тренер?

Не одружений, але у відносинах. (Посміхається з особливою теплотою в очах)

Після розмови з Олексієм Василенко ще дуже довго неможливо перестати посміхатися просто від приємного позитивного спілкування і чудовою енергетики. Людина, яка здатна сам відчувати найпрекрасніші почуття і емоції, я впевнена, передає це все своїм клієнтам і учням. Зараз Олексій постійно в роз'їздах: майстер-класи, тренінги, фітнес-фестивалі. Але він залишив в Мінську частинку себе: одне навчання, три майстер-класу і 8 тренерів BodyArt.

ЖАЛЬ ЩО ЦЕЙ ПРЕКРАСНИЙ ЛЮДИНА БІЛЬШЕ НЕ ПРИЇДЕ ДО НАС У БІЛОРУСЬ ПРОВОДИТИ ЧЕРГОВЕ НАВЧАННЯ (((ЦЕ БУВ ПЕРШИЙ І ОСТАННІЙ ТРЕНІНГ З ВИДАЧЕЮ МІЖНАРОДНИХ ліцензій У РБ! ЖАЛЬ, ЩО ТАК ВИЙШЛО, АЛЕ ЗА ЧАС ПРОВЕДЕННЯ РЯДУ ПРОДАЖУ ТА ПОДІЙ І РОЗБІЖНОСТЕЙ З ПРЕДСТАВНИКАМИ ДАНОЇ ПРОГРАМИ В Україна МИ змушений перервати ВСЕ УГОДИ ТА ДОМОВЛЕНОСТІ!