Як зняти загострення при остеохондрозі
Остеохондрозом називається процес деструктуризации хрящової складової в суглобах і лежить під ними кісткової тканини. Хрящ втрачає рухливість і міцність, приймає неправильну форму. Відбувається зменшення простору між дисками хребетного стовпа, стискаються нервові закінчення, в м'язах спини створюється безперервне напруга.
Остеохондроз має симптоми загострення, і в залежності від локалізації патології, підрозділяється на 3 види:
- Шийний. Хворих турбують болі в потилиці, між лопатками, в шиї, відчуття тяжкості на передпліччях, оніміння пальців рук під час сну.
- Поперековий. Больові відчуття при нахилі тулуба вперед, відсутня рухливість на цій ділянці, неможливість змінити положення лежачи самостійно.
- Грудної. Спостерігається швидка стомлюваність м'язів спини, неможливість довгий час перебувати у вертикальному положенні.
Причини загострення остеохондрозу
Сучасна медицина повністю не вивчила, що конкретно впливає на розвиток хвороби. Люди відчувають ознаки остеохондрозу частіше після 30 років, але останнім часом патологія «помолодшала». Кількість хворих від 18 років збільшилася. Фахівці порівнюють це з погіршенням якості їжі, слабким фізичним розвитком молоді, ожирінням дітей, гіподинамією. Виділяють наступні важливі причини:
- спадковість, генетична схильність;
- надлишкова маса тіла;
- незбалансоване харчування;
- порушений обмін речовин;
- нестача мінералів з вітамінами;
- травмування спини;
- неправильна постава;
- неактивний спосіб життя;
- надмірні фізичні навантаження, нерівномірний розвиток опорно-рухового апарату;
- куріння;
- плоскостопість;
- стреси, нервові перенапруження;
- перевантаження хребта через незручного взуття, каблуків;
- тривале перебування в незручній позі;
- робота з вагами, при частому нагинанні і розгинанні;
- гормональний зрив, сильний каталізатор, що відбувається в міру дорослішання особистості.
Як вилікувати патологію?
Проводиться діагностика стану пацієнта. Хворому потрібно знати, що цим питанням займається невропатолог. Саме до цього лікаря треба йти при болях в шиї, попереку, спині, особливо в гострому періоді. Спочатку визначається стадія загострення у пацієнта. Для встановлення ступеня розвитку виконують:
- Опитування. Досвідчений лікар може безпомилково побачити стадію загострення.
- Зовнішнє спостереження. Лікар оглядає хребець пацієнта в положенні стоячи, лежачи, сидячи.
- Рентген. Дозволяє отримати достовірні відомості стосовно стану всього хребта;
- Томографія. Використовується для виявлення здавлювання нервових корінців і деформацій мозкової оболонки.
- Магнітно-резонансна томографія. Призначається у виняткових важких випадках.
Інформація, отримана в ході обстеження, дозволяє лікарю призначити оптимальне лікування при загостренні остеохондрозу. Лікарі розрізняють стадії загострення і призначають різні способи лікування.
Лікування остеохондрозу носить тривалий характер. Спочатку знімають біль. На допомогу приходять спеціальні корсети. Щоб зменшити навантаження на хребет, хворому забезпечують стан спокою.
Для зниження больового ефекту вживаються медикаменти внутрішньо і зовнішньо, використовуються мазі, припарки, розтирання.
Існує комплекс заходів, що сприяють одужанню:
- Терапія медикаментами. Вона проводиться при загостренні остеохондрозу, для купірування болю і усунення процесів запалення.
- Блокади лікувальні. Ефективні, коли інші способи нерезультативним, використовуються ліки з постпроцедурним знеболюючим характером.
- Лікувальна гімнастика, основна міра лікування. Спеціальні вправи сприяють позитивному зміни м'язів, кісток, поліпшенню кровообігу і загального здоров'я пацієнта.
- Масаж носить загальнозміцнюючий ефект, хворим проводиться механічне стимулювання м'язових тканин спини, знімаються спазми.
- Фізіотерапія. Розглядається вплив різних фізичних факторів, таких як електричні струми, ультразвуки, лазеротерапія, гідромасаж і ін.
- Витягування хребта. Проводиться на спеціальному обладнанні, відбувається збільшення ширини між дисками хребця.
- Рефлексотерапія. В особливих зонах і точках людини проводять лікування і голковколювання.
- Внутрішня мануальна терапія, відновлення оптимальної рухливості внутрішніх органів пацієнта.
Хоча всі ці заходи є найсильнішою допомогою при одужанні, домогтися високої ефективності можна тільки при використанні їх всіх в комплексі. У самих крайніх випадках, коли лікування іншими способами неможливо, доводиться втручатися хірургам і проводити операцію.
Сукупність попереджувальних заходів
Після виліковування людини, щоб в майбутньому попередити загострення патології, необхідно дотримуватися певних правил. На допомогу приходить профілактика загострень.
Потрібно знизити навантаження на хребет: носити зручне взуття, уникати тривалого перебування в незручній позі або в вертикальному положенні, контролювати свою вагу, тримати правильну поставу, при фізичних навантаженнях рівномірно використовувати обидві руки. Не варто забувати про фізичну форму і розвитку м'язів спини. У цьому допоможуть щоденна загальзміцнювальна зарядка, плавання в басейні і йога.
Важливою частиною попереджувальних заходів є харчування. Людина, яка піклується про свій стан здоров'я, зобов'язаний використовувати в своєму раціоні овочі, молочні продукти, рибу і риб'ячий жир (омега-3), м'ясо нежирних сортів, холодець, зелень, оливкова і вершкове масла, яйця, додатково вживати вітамінні добавки (якщо подумати про якість продуктів і їх живильному складі). Від продуктів, що містять велику кількість цукрів і жирів, доведеться відмовитися.