Огіркова дієта

Поки є свіжі огірки це хороша можливість схуднути і помолодшати на огіркової дієті, яка ґрунтується на корисні властивості огірків.
Дієта розрахована на 3-5 днів, схуднути за цей час можна на 2-4 кг, все залежить від того, скільки у вас зайвої ваги.
Саме завдяки цим властивостям, огіркова дієта (або огіркові розвантажувальні дні) - це не тільки схуднення, але і очищення організму як всередині (кишечник, нирки, суглоби) так і зовні (шкіра) .Є кілька варіантів дієти, але в будь-якому випадку, краще обійтися без солі, так як якщо огірки воду виганяють з організму, то сіль її утримує. Краще заправити салати лимонним соком.
У будь-якому варіанті в салат можна додавати будь-яку зелень (зелений лук, кріп, петрушку, базилік, селера, часник).
Огурцов можна брати і більше, ніж пропонується, оскільки калорійність їх дуже низька.
Краще вибирати грунтові огірки, вони набагато корисніше, ніж тепличні.
Пити можна воду, зелений і трав'яний чаї, але пити багато навряд чи захочеться, так як огірки містять багато води.

Готуємо салат: ріжемо огірки, додаємо зелень, заправляємо нежирною сметаною або кефіром, вийшов салат досить поживний, хоч і низькокалорійний.
Цей салат і їмо 3-5 разів на день.
3 рази на день з салатом можна з'їсти підсушений шматочок житнього або зернового хліба

Огірковий розвантажувальний день
Проводиться 1-2 дні на тиждень, в день можна схуднути на 1-1,5 кг.
5-6 раз в день готуємо салат:
• огірки та зелень в будь-якій кількості,
• свіжий сік лимона за смаком
• заправляємо 1% кефіром.
В інший час п'ємо мінеральну воду за бажанням.
В день потрібно з'їдати близько 2 кг огірків.

я теж з завтрашнього дня тільки на огірках. літо ж! потрібно схуднути трохи. або НЕ трохи.

Чи не захотілося мені сьогодні Молокочай, тому що взагалі не ходилось по-маленькому і набрякли гомілки.
Тому дієта сьогодні у мене була огіркова, відразу організм заробив, кишечник, нирки заворушилися. Мені сподобаюся Дітко, але довго сидіти боюся, щоб не баритися обмін речовин. Хоча очищення хороше. Подивимося, скільки завтра відважить.

Мабуть, я на неї теж сяду! Білкова звичайно ефективна, але вже дуже сумно влітку, коли стільки смачного встигає, позбавляти себе радощів і вітамінів. З завтрашнього дня почну!

хочу попоробовать цю діетку.
Як ви думаєте, можна на наступний день після молокочайной розвантаження?

через 2 дня сідаю на огіркову дієту !! на тиждень.

lolati. 11.06.10 18:19 (відповідь для: Sateen)

частіше їм цілими, але для різноманітності салатики))

Sateen. 11.06.10 17:54 (відповідь для: lolati)

А ти салатики робиш або як?
У мене після першого дня був отвесік, жахливо щаслива, ось тільки їсти іноді хочеться)))

lolati. 11.06.10 13:13 (відповідь для: marina 81)

розумничка, я вже звикла до огірків але чуствую скоро вивертати почне

Сьогодні я продовжую без порушень .Вчера є не могла, пила курячий бульйон, у брата весілля через тиждень, так що я буду суворо дотримуватися дієти.

lolati. 11.06.10 9:14 (відповідь для: marina 81)

приветик. у мене вага дуже погано і повільно уходіт.за 4 дні пішло 1.5 кг, але по обьемам я чуствую що добре жирку ушло.жівота вобще немає, боки потроху уменьшаються.
а ти лікуйся і продовжуй на огуречік сидіти, не так вже й складно в принципі)))))

села два дні тому ..
блін, і Седна КД почалися
я то думала че я ні грама не скидаю то =
після - відразу на огірки