Німіють пальці на ногах причини, лікування
Найпоширеніша причина оніміння пальців на ногах - незручне взуття. Причому для цього не обов'язково носити туфлі меншого розміру. Погіршення кровообігу можуть сприяти жорсткість матеріалу, неграмотно пророблена форма моделі, високі підбори. Спочатку страждають мізинці і великі пальці, причому внаслідок несиметричності людського тіла вони можуть німіти тільки на лівій або правій нозі. Особливо до цього схильні люди, які проводять цілий день в русі. До вечора їх кінцівки набрякають і, як наслідок, займають більший об'єм, через що ситуація погіршується. Ось чому всі фахівці радять носити м'яку, в міру облягаючий ступні, але не тиснуть взуття.
Але, на жаль, є й інші, більш серйозні причини. Список хвороб, що викликають оніміння пальців ніг, досить великий:
- Поганий кровообіг. Його можуть спровокувати такі хвороби, як атеросклероз, ендартеріїт, мікроінсульт, подагра, мігрень, синдром Рейно та інші. Спочатку це зачіпає тільки кінчики пальців. При цьому, крім оніміння, ступні хворого часто мерзнуть. Подагра нерідко дає симптоми на одну половину тіла, наприклад, вони можуть відчуватися лише з лівого боку, причому як в верхніх, так і в нижніх кінцівках.
- Погіршення нервової провідності. В результаті недостатнього забезпечення тканин нервовими клітинами періодично трапляється втрата чутливості певних ділянок тіла (в основному через це німіє великий палець на нозі), що супроводжується інтенсивними болями. До такого призводять остеохондроз або грижа міжхребцевих дисків в поперековому відділі, ревматоїдний артрит, ішіас, радикуліт та інші хвороби, що супроводжуються запаленням кісткової тканини нижніх відділів хребетного стовпа і кінцівок.
- Поразки нервів невоспалительного характеру. Основні причини таких порушень - неправильний обмін речовин або інтоксикація організму. При цьому оніміння пальців ніг може супроводжуватися поколюванням, свербінням і навіть болем. Іноді здається, ніби по шкірі повзають мурашки. У більшості випадків таке трапляється при регулярному отруєнні алкоголем, травматичної пухлини нерва або цукровому діабеті.
- Хвороби нижніх кінцівок. Відчуття оніміння і печіння можуть викликати плоскостопість, значне порушення підйому стопи, деформуючий артроз суглобів ніг і інші патологічні зміни. Причому симптом з'являється раптово, наприклад, без всяких видимих причин німіє середній палець.
- Авітаміноз або дефіцит мікроелементів. Брак вітаміну B12 може привести до погіршення нервової провідності, в тому числі позначається і на нижніх кінцівках. Недолік кальцію в свою чергу знижує міцність кісток, зменшуючи поріг переносяться ними навантажень, а дефіцит заліза згубно впливає на кровообіг.
Варто відзначити, що деякі причини оніміння мають прогресуючий характер, з часом призводячи до обмеження фізичної активності людини аж до інвалідизації. Тому при виникненні подібних симптомів необхідно обов'язково з'ясувати, чому вони з'явилися, щоб в разі наявності серйозного захворювання своєчасно почати його лікування.
До речі, а ви знаєте як робити дитячий розслабляючий масаж грудничку? Прочитайте матеріал, буде дуже корисно.
Чи допомагає гомеопатія від гаймориту ви дізнаєтеся з цієї статті.
супутні симптоми
Як уже згадувалося вище, під час того, коли німіють пальці на ногах, можуть спостерігатися і інші супутні симптоми:
- зниження або повна втрата чутливості в місці оніміння;
- поколювання або печіння;
- почуття «стягування»;
- біль;
- відчуття «мурашок» на шкірі;
- холод в кінцівках.
Якщо даний симптом викликаний яким-небудь захворюванням, можуть бути присутніми і його специфічні ознаки.
Діагностика при оніміння
- аналіз крові - як загальний, так і розгорнутий, в тому числі і на цукор;
- аналіз сечі;
- тести на мікробіологію і онкологію;
- рентген;
- УЗД і діагностика кровообігу в судинах ніг, а також їх функціонального стану;
- комп'ютерна, магнітно-резонансна або гамма-томографія;
- біопсія кісткової тканини.
Після всіх діагностичних процедур фахівець пропише відповідне лікування, спрямоване на купірування захворювання, яке спровокувало оніміння пальців ніг. У деяких випадках також потрібно відновити нормальну прохідність судин і усунути перетискання нерва. Можна виділити такі терапевтичні методики:
- Симптоматичне лікування медикаментами. При необхідності використовують засоби для поліпшення кровопостачання хворого ділянки або кінцівок в цілому, нестероїдні протизапальні, знеболюючі, міорелаксанти центральної або місцевої дії, препарати на основі глюкозаміну і хондроітінсульфата.
- Фізіотерапевтичні і мануальні процедури. Дані методи покращують кровотік, знімають спазми і нормалізують зв'язок уражених нервів з ЦНС. Для досягнення цих же цілей рекомендується робити спеціальні вправи.
- Нетрадиційна терапія. Зазвичай застосовується як доповнення до основних процедур. Найяскравіший приклад - голковколювання.
Звичайно, у багатьох випадках подібне лікування не потрібно. Досить містити ноги в комфортних умовах. Наприклад, варто змінити взуття на більш зручну, і оніміння відразу проходить.
вправи
Тим, у кого постійно німіють пальці нижніх кінцівок, корисно 2-3 рази на день робити такі вправи:
- Зігнути пальці, а потім розігнути. Повторити 50 - 100 разів.
- Стати обличчям до стінки, піднятися навшпиньки і перебувати в такому положенні протягом хвилини. Після невеликої перерви виконати це знову - і так не менше 5 разів.
Якщо симптом зник, можна в якості профілактики проводити ці заняття хоча б по разу в день (бажано відразу після сну).
народні методи
При відсутності серйозних захворювань можна використовувати засоби народної медицини:
- Увечері намазати немеющее палець медом, обмотати бинтом і надіти шерстяні шкарпетки. Після пробудження зняти пов'язку і промити ногу. До кінця дня повторити процедуру.
- Ретельно втерти в хворий палець камфорну мазь і надіти шкарпетку. Бажано робити це ввечері.
- У ємність з 100 мл соняшникової олії всипати 10 г чорного меленого перцю, помістити її в каструлю з киплячою водою і тримати хвилин 30. Після того, як масло охолоне, натирати їм немеющее палець по 2 рази в день.
- Занурити ногу в ванночку з гарячою водою і сильно уперти в дно кінчики пальців. Це швидко стабілізує кровообіг і зробить чутливим онемевшій ділянку.
Корисні поради
Якщо при обстеженні фахівець не виявив патологій, але неприємний симптом не проходить і робитиме періодичні повторюватися, рекомендується скористатися даними порадами:
- При виборі взуття слід уникати моделей з вузьким носком, причому пальці повинні мати можливість вільно ворушитися.
- При тривалому перебуванні в сидячій позі необхідно підбирати максимально зручне положення для нижніх кінцівок, а також періодично згинати й розгинати пальці.
- Якщо ноги сильно втомилися, можна їх помасажувати або зробити контрастні ванночки. Це розслабить м'язи і поліпшить кровообіг.
- При переважно пасивному способі життя не варто нехтувати заняттями фізкультурою, особливо вправами, що дають необхідне навантаження на нижні кінцівки.
- Необхідно забезпечити повноцінне харчування, що включає всі необхідні організму вітаміни і мікроелементи.
- Не слід зловживати алкоголем і міцною кавою, також рекомендується відмовитися від паління. Це значно підвищить стійкість судин.
При оніміння пальців ніг в першу чергу слід пройти обстеження і з'ясувати, чому таке відбувається. Адже лікувати доведеться не цей симптом, а що викликає його захворювання. Тим більше, як уже вказувалося, таке трапляється і в досить серйозних випадках, наприклад, при цукровому діабеті. Але якщо вчасно звернутися до фахівця, найчастіше оніміння можна буде легко усунути.
До якого лікаря йти?
Для початку, ступайте до терапевта, він вас огляне і дасть вам рекомендації, до кого конкретно звернутися. Він може вас направити до хірурга, невролога, ендокринолога, нефролога ревматолога або нейрохірурга. Але, також, будуть корисні і лікарі фізіотерапевти, масажисти і рефлексотерапевти.
Поділитися з друзями: