Нічні страхи у дітей причини, профілактика, лікування

Це відбувається вночі, приблизно через 1-3 години після засипання. Дитина раптово пробуджується і починає кричати нестямним голосом. Іноді, покричавши, він заспокоюється і знову засинає. А іноді може зіскочити з ліжка, втекти в іншу кімнату і забитися в кут. До себе нікого не підпускає, відчайдушно відбивається від спроб взяти його на руки, може кусатися і дряпатися. Рідних не впізнає, на обличчі застиг жах, зіниці розширені, очі широко відкриті, погляд нерухомий. Здається, що малюк бачить перед собою щось дуже страшне. Дорослим незрозуміло, дитина прокинулася або продовжує спати з відкритими очима? Вранці малюк нічого не пам'ятає про те, що сталося. Що відбувається? Це явище досить часто зустрічається у віці 2-6 років, і називається воно - нічні страхи у дітей.

Чому виникають нічні страхи у дітей? Основні причини

Нічні страхи у дітей - це порушення сну, пов'язане з перебудовою біоритмів. Сон людини ділиться на дві фази: швидкий сон і довгий сон. У свою чергу довгий сон складається з чотирьох стадій, кожна з яких відрізняється від попередньої глибиною. Імовірно, нічні страхи виникають у дітей під час переходу з третьої стадії до четвертої.

Під час сну мозок людини переробляє денну інформацію і перекладає її в довгострокову пам'ять. Мозок малюка ще не дуже добре справляється з цим завданням. Будь-яке перезбудження нервової системи - розлука з мамою, висока температура, похід в гості, активні ігри перед сном і так далі - може дати збій і привести до появи нападу нічного страху.

Слід зазначити, що нічні страхи у дітей відрізняються від нічних кошмарів. Нічні страхи трапляються в фазі довгого сну. Дитина нічого не пам'ятає, і нічого не може розповісти. Нічні кошмари сняться в фазі швидкого сну. Дитина пам'ятає, що саме його налякало і здатний в точності описати свій страшний сон.

• Неприпустимо намагатися привести дитину до тями жорсткими методами, а саме:
• Вмивати або обливати малюка холодною водою.
• Трясти, шльопати або кричати на малюка.
• Силою намагатися взяти його на руки.

Що робити можна і потрібно?

Якщо дитина проявляє високу рухову активність, забезпечте йому безпеку. Приберіть предмети, про які малюк може вдаритися, порізатися і так далі.

Не варто наполегливо випитувати у дитини, що йому привиділося. Він вам все одно нічого не зможе розповісти, а зайвий стрес йому ні до чого.

Якщо перелякана дитина відбивається від усіляких спроб його погладити, не наполягайте на фізичному контакті. Краще посидіти поруч з ним і спробувати заспокоїти ласкавими словами. Коли малюк прийде в себе, він сам підійде до вас.

Після того, як дитина довіриться дорослим, і можна буде укласти його в ліжко, потрібно проявити ще трохи терпіння і побути поруч, поки він не засне міцним сном.

Профілактика і лікування нічних страхів у дітей

Напади нічного страху можна попередити. Вам допоможуть наступні заходи:

Нічні страхи у дітей - явище короткочасне. Лише в рідкісних випадках, коли напади відбуваються занадто часто, може знадобитися консультація невролога. Можливо, під нічними страхами маскується майбутня епілепсія. У більшості ж випадків діти переростають період нічних страхів, і батьки забувають про це ману назавжди.

Навігація по публікаціям