Навіщо дітям займатися айкідо, айкідо, wellness blog
Основні переваги айкідо
1. Айкідо - це в першу чергу ФИЗКУЛЬТУРА. А фізкультура, як відомо - це ЗДОРОВ'Я. На початку кожного заняття завжди буває розминка, розминаємо м'язи, розтягуємо зв'язки, розробляємо суглоби. Примітно те, що в айкідо напрацьована своя система з підготовки тіла до парної роботі з прийомами, що в подальшому дозволяє з найбільшою ймовірністю уникнути травм і забоїв.
2. Одним з принципів айкідо є збереження ПРЯМИЙ осанки ТІЛА. Пряма спина сприяє правильному розташуванню внутрішніх органів. До того ж людина з правильною поставою набагато краще виглядає з боку і сприймається оточуючими дещо інакше, ніж сутулий. Для дітей особливо важливо тримати правильну поставу, тому як саме в дитинстві відбувається зміцнення хребта. У більш старшому віці змінити поставу стає набагато важче.
3. Дитина, підліток вчиться ЗАХИЩАТИ СЕБЕ, з'являється УВЕРЕННОСТЬ У СВОЇХ СИЛАХ. Під час занять група вивчає різні техніки відходу від ударів, звільнення від захоплень. Вивчаємо больові точки, що зробити, якщо вас схопили і не відпускають, як перемогти того, хто вище і крупніше вас самих. В айкідо не використовується повною мірою фізична сила як така. Саме тому той, хто досить тривалий час займається цим східним бойовим мистецтвом, поступово вчиться, що результат будь-якого поєдинку здебільшого не залежить від сили і ваги противника.
4. Також дуже важлива в айкідо ДИСЦИПЛИНА. Айкідо вчить дисципліні, коректному поводженню з партнером, шанобливого ставлення до вчителів. Тренування проводяться 2-3 рази на тиждень, а з ростом тренованості можуть бути і частіше. Якщо відвідувати їх постійно, поступово виробляється сила волі, звичка до підтримки систематичності навчання і управління власним часом, що дуже важливо в звичайному житті.
5. Що примітно - в айкідо немає акценту на ударах по голові або особі. І синці можуть з'явитися тільки від неправильного виконання страховки при падінні. Але ж саме для цього тренер і потрібен - показати і підказати, як буде правильно, і підбадьорити в разі невдачі.
Загалом, можна сказати, що в заняттях айкідо маса плюсів. Хоча б те, що дитина не сидить ввечері перед комп'ютером або не йде ввечері гуляти з сумнівною компанією - вже добре. При цьому переваги занять айкідо перекриваються лише одним недоліком - миттєвого результату не буде. Хоча, можна сказати, в усіх сферах життя так. В айкідо ж людина шляхом тренувань поступово пізнає себе, краще пізнає можливості власного тіла і розуму, вчиться взаємодії з іншими людьми. Ще давньокитайський філософ Лао-цзи говорив, що «Той, хто знає людей, розумніший. Знає себе - освічений. Той, хто перемагає людей - сильний. Той, хто перемагає самого себе - могутній ». Так що все попереду, дерзайте! 🙂
Загальна інформація про статтю
