Нав’язливі думки і дії

Нав'язливі думки - регулярне і тривале повторення образів, бажань, міркувань, сумнівів, які викликають тривогу, страх, заважають повноцінному життю і від яких неможливо позбутися вольовим зусиллям.

Нав'язливі дії (ритуали) - це дії, спрямовані на те, щоб знизити рівень тривоги і страху від нав'язливих думок.

Даний розлад є неврозом нав'язливих станів або найбільш часто зустрічається назва обсесивно-компульсивний розлад (ОКР).

Ці НЕ прохань гості часто служать причиною того, що нам важко сконцентруватися, адекватно оцінити ситуацію, спланувати свою діяльність і вже зовсім неможливим видається отримання задоволення від цього процесу.

У критичних життєвих ситуаціях нав'язлива розумова діяльність і зовсім здатна довести до відчаю, втягнувши людини в порочне коло туги, тривоги, страхів, відчуття власного безсилля і, як наслідок - хронічних страждань. Нав'язливі ідеї немов опановують людським розумом, підпорядковуючи його своїй владі, представляючи реальність в набагато більш непривабливому світлі, ніж є насправді.

У той час, як нав'язливі думки роблять значний вплив на нашу свідомість, ми на них практично ніяк не можемо вплинути. Складається враження, що за цими думками стоїть чиясь не наша, а чужа самостійна воля, більш могутня і переважна. Навіть сам термін «нав'язлива думка» немов вказує на наявність когось ззовні, хто цю думку нам «нав'язує». Варто звернути увагу на парадоксальність і абсурдність змісту подібних ідей - адже часто вони позбавлені здорового глузду і якої б то не було логіки! І, тим не менш, протистояти їм ми не можемо ...

«І як мені таке в голову могло прийти?», «Як це я до такого додумався?», «Звідки взялася ця жахлива ідея ?!» - ці та подібні питання часто виникають при появі нав'язливих думок. І, незважаючи на те, що не можемо знайти відповіді на них, все одно продовжуємо вважати ці думки своїми. При цьому людина, долає нав'язливими думками, звичайно оцінює їх критично, розуміє їх безглуздість і неадекватність. Тільки ось вплинути на них чомусь все одно не може ...