Настроювання рюкзака (рекомендація tatonka)

Як правильно одягати рюкзак?

Для правильного налаштування рюкзака він повинен бути навантажений, а все ремінці повинні бути ослаблені.
Важливий порядок, в якому будуть затягнуті ремінці і пояс. Завжди починайте з поясу на стегнах, потім підтягніть плечові ремені і тільки потім виконуйте налаштування регульованих ремінців:

Закрийте замок поясу на стегнах і підтягніть його ремені. Середина поясу на стегнах повинна охоплювати тазові кістки.

Тепер підтягніть плечові ремені. М'які накладки на ременях повинні щільно прилягати до плечей. Не затягуйте плечові ремені надто сильно, так як це призведе до неправильного перерозподілу навантаження, і велика частина ваги рюкзака буде тиснути на плечі, а не на таз.

Регульовані ремінці на плечових ременях повинні бути прикріплені в області ключиці. Положення рюкзака на спині регулюється легким затягуванням цих ремінців. Переконайтеся, що плечові ремені лежать рівно і зручно на плечах. Довжина спинки рюкзака буде підібрана, якщо ремінці регулювання знаходяться під кутом від 20 ° до 30 ° до горизонталі. Якщо цей кут менше 20 ° ви повинні зменшити спинку рюкзака або вибрати рюкзак з більш короткою спинкою. Якщо ж кут більше 30 °, значить спинку потрібно збільшити.

Чим ближче до спини розташовані важкі речі, тим легше надягати рюкзак і зберігати рівновагу при ходьбі. Важкі речі слід класти над легкими на висоті плечей. Речі першої необхідності можна нести зовні рюкзака. Значна частина рюкзаків надає можливість кріплення речей з боків рюкзака, наприклад, складені дуги від намету. Спальний мішок найкраще класти в нижнє відділення рюкзака. Також рекомендується використовувати компресійні або будь-які інші мішки для упаковки речей, і розташовувати упаковані речі в основному відділенні або в бічних кишенях.

Настроюється по висоті грудної ремінець зменшує навантаження на плечові суглоби (важливо при підйомах і сходженнях), стабілізує плечові ремені і запобігає їх зісковзування з плечей.