Надлишок вітамінів групи в симптоми і наслідки

Знаючи про те, що вітаміни корисні і вкрай необхідні організму, багато людей починають вживати їх безконтрольно, не розуміючи, якими сумними можуть бути наслідки такого необдуманого вчинку.

Надлишок вітамінів групи B призводить до гіпервітамінозу. Особливо небезпечні і навіть токсичні B1 B5 B6 B12 - їх надлишок викликає алергію а також жирову дистрофію печінки.

Однак помірне вживання вітамінів йде лише на користь організму, так B6 і В5, небезпечні у великих дозах, просто необхідні людям, раціон харчування яких складається в основному з білкової їжі (звичайно, в строго певній нормі). Представники цієї групи допомагають також пережити переліт людям зі слабким вестибулярним апаратом, при щоденному їх вживанні значно знизяться симптоми «морської хвороби».

Загальні симптоми надлишку

Всі вітаміни групи B відносяться до водорозчинних речовин, надлишок яких організм виводить разом з рідиною (сечею), тому гіпервітаміноз даних елементів трапляється вкрай рідко, однак все ж деякі представники цього класу речовин можуть спровокувати таку проблему, наприклад, гіпервітаміноз фолієвої кислоти (надлишок вітаміну В9 ).

Невеликий надлишок вітаміну B2 (рибофлавіну), В5 або В3 призводить до таких наслідків:

• почервоніння на обличчі і шиї;
• паління шкіри або поколювання;
• запаморочення і болів в голові;
• нудоті і болю в області живота.

Однак всі ці симптоми проходять протягом години. А ось хронічний гіпервітаміноз даної групи препаратів - вітаміни В5 (пантотенової кислоти), В2 (рибофлавіну), В3, В6 або В7 супроводжується такими ознаками:

• взбудораженность і відсутність сну;
• тахікардія і запаморочення;
• можливі судоми.

Щоб уникнути всіх цих симптомів строго дотримуйтеся рекомендованого дозування препарату.

При пероральному прийомі речовини надлишку досягти неможливо, лише внутрішньом'язовіін'єкції у великих дозах здатні спровокувати алергічну реакцію на тіамін. Перевищуючи необхідну норму, людина може відчувати:

• перепади артеріального тиску;
• головні болі;
• підвищення температури тіла;
• кропив'янку.

Надлишок тіаміну в більш істотних дозах провокує блювоту, що змінюється ознобом жар, рясне потовиділення, занепад сил. При тривалому безконтрольному застосуванні ситуація ускладнюється приводячи до задухи і набряку легенів, судомних скорочень м'язів, енурезу і втрати свідомості, а несвоєчасно надана допомога в такій ситуації може привести до смерті людини.

рибофлавін

При ін'єкційному застосуванні головний показник надлишку рибофлавіну (В2) - це розлад кишечника, діарея, набряклість. Перевищуючи норму рибофлавіну, здорова людина нічим не ризикує, тому що всі надлишки організм видаляє разом з рідиною. Однак людям з проблемами нирок не варто зловживати препаратом, в цьому випадку на перенасичення рибофлавіном може вказувати яскравий колір сечі. Крім цього може бути запаморочення, а також порушення координації рухів у зв'язку зі збоєм сухожильних рефлексів, оніміння і поколювання кінцівок.

Надлишок В3 може бути лише в разі неконтрольованого внутрішньом'язового прийому препарату ніацину. Надлишок ніацину (В3) супроводжують такі симптоми:

• шкіра червоніє, відчуваються поколювання, свербіж;
• з'являється блювотний рефлекс і печія;
• стрімко знижується вага;
• відкривається діарея;
• з'являється запаморочення, тахікардія, проблеми із зором.

Ін'єкційне вживання препарату може призначити лише лікар, в іншому випадку ви ризикуєте придбати гіпервітаміноз.

пантотенова кислота

Надлишок пантотенової кислоти (В5), як правило, не виникає через особливості всіх водорозчинних речовин виводитися організмом із зайвою рідиною. Перевищення норми пантотенової кислоти (В5) може спровокувати блювоту і блідість шкіри.

рибофлавін

• зниження чутливості (це стосується кінцівок);
• порушення координації;
• підвищення кислотності шлункового соку;
• у годуючих мам може «перегоріти» молоко;
• може розвинутися анемія.

Вітамін B6, як і В5, володіє невеликою токсичністю, тому застосовувати його слід тільки за призначенням лікаря і, не перевищуючи норм.

Єдиний представник групи B надлишок, якого не було зафіксовано. Біотин на рівні з пантотенової кислотою відповідає за безліч процесів в організмі, включаючи красу волосся, нігтів і шкіри.

Фолієва кислота

Відомо, що фолієва кислота вкрай необхідна жінкам, які перебувають в положенні, так як при недостатності даної речовини у плода виникають різного роду патології. Надлишок препарату шляхом споживання лише продуктів харчування його містять неможливий, лише синтетичний вітамін B9 застосовуваний ін'єкційно здатний спровокувати передозування.

Надлишок фолієвої кислоти призводить до порушення травних процесів і гіперреактивності в дитячому віці, у дорослих до цих симптомів додаються проблеми зі сном.

При надходженні кобаламина з продуктів харчування надлишку даного речовини бути не може. Гіпервітаміноз вітаміну B12 - кобаламина може статися в тому випадку, якщо ведеться прийом синтетичних ін'єкційних препаратів без дотримання дозування.

Надлишок вітаміну B12 - кобаламина супроводжують такі симптоми:

• у людей з проблемами серцево-судинної системи проявляється посилення хвороби, розвивається тахікардія;
• відбувається розлад нервової системи;
• з'являється висип і свербіж на шкірі.

Надлишок вітаміну B12 - кобаламина в організмі людини може спровокувати закупорку периферичних судин, набряклість легенів, підвищується рівень згортання крові, при ненаданні своєчасної допомоги можливий анафілактичний шок.

Крім того перенасичення організму кобаламина призводить до погіршення стану шкіри, що проявляється великою висипом вугрів. Тривалий прийом кобаламина в завищених дозах викликає надлишок вітаміну В12 (кобаламін) - погіршує функцію всмоктування кишечника, це ускладнює засвоєння інших корисних речовин, особливо вітамінів.

Як надлишок, так і нестача вітамінів (В2, В3, В5, В6, В7) згубно відбивається на здоров'ї людини. Бездумне застосування синтетичних препаратів без призначення лікаря і з істотною передозуванням може призвести до незворотних наслідків в організмі аж до летального результату.