Набряки після алкоголю

Чому виникають набряки після алкоголю

Алкоголь викликає неправильний перерозподіл рідини в організмі. Це відбувається тому, що молекули спирту з кровоносного русла проникають через клітинні мембрани в м'які тканини, при цьому кожна молекула спирту тягне за собою по кілька молекул води. Так вода накопичується в тканинах, створюючи набряки.

Одночасно рідина продовжує виходити з організму природним шляхом, зменшуючи обсяг циркулюючої крові. Тому людина з похмілля відчуває спрагу і сухість у роті. хоча зневоднення як такого немає: рідини в організмі навіть занадто багато, але вся вона зібралася в тканинах і не може швидко повернутися в кровоносне русло.

Як зняти набряки після алкоголю

Щоб відновити нормальний баланс рідини в організмі, потрібно вивести з тканин (а потім і взагалі з організму) надлишки рідини з шкідливими речовинами, а також випити свіжої води і поповнити нею обсяг крові в судинах. Якщо просто пити воду, то більша її частина буде відразу ж виходити, і пити так доведеться дуже довго. Тому до води варто випити склянку огіркового або капустяного розсолу (саме розсолу, а не маринаду) - ефективність цього народного способу зняття похмілля підтверджує і сучасна медицина, адже розсіл заповнює брак солей-електролітів. які допомагають підтримувати нормальний рівень рідини в організмі. Ось тепер можна сміливо відпоювати водою у великій кількості, і вона дуже швидко приведе вас в норму.

Якщо у вас немає під рукою розсолу, то замість звичайної води лікарі рекомендують при похміллі пити мінеральну. вона містить корисні мінерали, набагато швидше надходить у кров, допомагає роботі шлунка і кишечника. Найкраще пити гідрокарбонатно мінеральну воду (наприклад, «Єсентуки» або «Боржомі»): вона заодно відновить кислотно-лужний баланс, який при похміллі зрушать в кислу сторону.

Грамотне питво при похміллі виводить надлишки рідини з м'яких тканин, знімаючи набряки. А потім зовсім виводить з організму цю рідину із залишками шкідливих речовин, що накопичилися з учорашнього вечора. В результаті організм очищається - і вам стає набагато краще, тому що симптоми похмілля дійсно проходять, а не маскуються знеболюючими і тонізуючими препаратами.

Чого не варто робити, щоб не опухнути з похмілля ще сильніше

Може здатися, що врятуватися від набряків вийде заздалегідь, випивши води ще з вечора. до настання похмілля. Ця версія є хибною: вода, випита з вечора, не послужить на користь справи, а тільки посилить ранкові набряки. Відпоювати має сенс тільки при вже наступив похмілля.

Тест!
Чи вмієте ви пити?

З усіх алкогольних напоїв найсильніші набряки дає пиво. Причина та ж сама: пиво зазвичай п'ють у великих кількостях, тобто в організм надходить багато рідини разом з алкоголем. Це і призводить до утворення сильних набряків.

Звичайні похмільні набряки - це, звичайно, неприємно, але не небезпечно. Прочитайте статтю про те, як відрізнити банальні похмільні симптоми, які самі пройдуть протягом дня, від ознак смертельно небезпечних захворювань, які можуть виникнути на тлі похмілля і які важко розгледіти за загальним ранковим нездужанням. Після цієї статті ви будете точно знати, в яких випадках не варто чекати, авось пройде, а потрібно негайно викликати швидку допомогу.

Читайте статтю далі:

Безкоштовний путівник по знаннях

Підпишіться на розсилку. Ми будемо вам розповідати. як пити і закушувати, щоб не нашкодити здоров'ю. Кращі поради від експертів сайту, який Новомосковскют більше 200 000 чоловік щомісяця. Припиняйте псувати здоров'я і приєднуйтесь!