Набридла робота як бути про жіноче з аліпатовой Людмилою
Вам набридла ваша робота? Чи відчуваєте бажання змін? На жаль, в наш час мало кому вдається влаштуватися на роботу до душі. Часто основним критерієм пошуку нової вакансії є в першу чергу фінансовий показник, а в особливо важких ситуаціях доводиться і зовсім влаштовуватися «куди візьмуть». І тільки одиниці скрупульозно і неспішно вибирають посаду, грунтуючись на бажанні реалізувати своє призначення і пам'ятаючи про свою жіночність. Не дивно, що періодично вас відвідує неприємна думка про те, як сильно набридла робота.
На перший погляд може здатися, що це і не проблема зовсім. Доросла жінка просто зобов'язана розуміти, що працювати необхідно, сім'ю годувати треба, що знайти роботу до душі можливо буде дуже складно. Сумніви шепочуть, що може і зовсім не вийде, і далеко не факт, що і наступна робота не набридне, і інше, інше, інше ... Так що вередувати, що робота набридла колись.
І живуть багато за принципом «стерпиться - злюбиться» ...
Але як бути, якщо йдуть тижні, місяці, навіть роки, і кожен день доводиться піднімати себе волоком з ліжка, тому що мотивації немає, ти не в гуморі, робота страшно набридла. Шлях від дому до роботи стає схоже на арештантського етапу, а стіни кабінету здаються кліткою, в якій ви, згнітивши серце, проводите день за днем.
На що слід зважитися: негайно все кинути, зануритися в пошуки нового місця, або ж спробувати знайти в собі сили залишитися на колишньої?
Ось кілька порад для обох варіантів розвитку подій. Головне, не поспішайте і слухайте себе, своє серце і інтуїцію. Ви ж жінка!
Якщо ви вирішили залишитися на старій роботі.
Як полегшити життя, коли робота набридла:
- Спробуйте періодично трохи змінювати маршрут. по якому ви добираєтеся до місця роботи. Нехай навіть іноді це трохи збільшить час у дорозі. Нові, нехай і невеликі враження добре розганяють депресію і нудьгу. Хіба мало кого зустрінете потрібного заодно)).
- По дорозі на роботу і назад намагайтеся бути частіше усвідомленої і менше «на автоматі». Розглядайте види за вікном автомобіля, автобуса або маршрутки, особи зустрічних людей на вулицях, дерева, квіти на клумбах, небо. І відзначайте зміни в навколишній природі зі зміною пори року або доби. Будьте в постійному пізнавальному режимі, дії «на автопілоті» призводять лише до неприємного відчуття втраченого часу, упущеної життя. Про себе пам'ятаю, як чудово скрашувала час і уникала дорожнього трансу в метро, слухаючи аудіокурси.
- Щоб не тонути в одних і тих же щоденних діях можна придумати собі деякі вправи для активізації мозкової діяльності:
1. Перекладіть мишку комп'ютера з правого на лівий бік, тобто тепер ви керуєте мишею за допомогою лівої руки. Спочатку незвично, але забавно. Можна попрацювати мишкою лівої руки пару тижнів, а потім знову дати собі завдання перевчитися на праву руку.
2. Робіть робочі позначки або просто малюйте у вільний час лівою рукою. Це так само незвично і навіть незручно, зате дії лівою рукою дають роботу правої півкулі, яке у правшів задіяно менш активно, до того ж, розганяє рутину (коли однотипна робота набридла).
3. Якщо вам на роботі іноді доводиться робити нескладні підрахунки, які не тягніться звично рукою відразу до калькулятору. Дайте собі завдання швиденько прикинути в думці, а після можна перевірити вірність самостійного підрахунку. Це не на багато вас затримає, але знову-таки дасть роботу мозку і розвине швидкість рахунки.
4. Спробуйте прорешать завдання Судоку. Китайці спеціально розробили його для гнучкості розуму, своєрідна гімнастика дозволить вам не старіти.
-Чи не зачиняйтеся в собі. Робота це ще й спілкування, нехай навіть і недовгий (під час перерв), але все-таки не менш цікаве. Намагайтеся спілкуватися з колегами, дізнаватися новини в світі культури, спорту, освіти, розваг і відпочинку, розширюйте своє коло спілкування.
Якщо робота так вам набридла, що ви вирішили її змінити.
- Чи не кидайтеся відразу звільнятися, добре б спочатку пройтися по можливим вакансіях, а краще навіть сходити на співбесіди і визначитися з місцем, на яке ви плануєте влаштуватися. Потерпіти 2,3, 4 тижні не так вже й складно, але це підстрахує вас від фінансових і моральних проблем в разі, якщо пошуки нової роботи все ж затягнуться.
- Можливо, за останні роки ваші інтереси змінилися. Розгляньте варіанти відвідування курсів підвищення кваліфікації / перекваліфікації або додаткової освіти за іншою спеціальністю. Можна поєднати своє перенавчання зі справжньою роботою. Оволодіння новою професією відверне вас від рутини і депресії і дасть стимул зібратися з внутрішніми ресурсами, активувати їх, тому що встигати потрібно буде більше.
З любов'ю, тренер-психолог Людмила Аліпатова.
Змінюйся. Дій. Перемагай.