Можна викурити одну сигарету, якщо кинув курити 3 місяці тому

Знаєте, у нас на роботі один товариш не курив два роки. А ось ти диви, перед Новим роком знову закурив ні з того ні з сього. Я і сам курю, але ніколи не намагався кинути, дивлячись, як мучаться мої знайомі) Мій дід, коли йому було близько 50, просто взяв разом і перестав курити. Ніяких Алан Каррів в той час не знали, просто він був такий чоловік. Перефразовуючи відому пісню "Уж полюблю кого так назавжди". Тільки дід це назавжди до курива застосував. Якось раз, правда, в якомусь сімейному застілля зробив пару затяжок, і на цьому все скінчилося.

Так що не мучте-ка Ви себе, починайте курити знову, не готові Ви ще до цього. Це повинно прийти само, просто Ви скажете собі, що більше не курите і все. Як інший мій знайомий, який теж раз 5 кидав курити і ось після чергового прочитання книги Алана Карра, викинув пачку в урну і не курить уже 5 років. Правда, погладшав з того часу дуже добре)))

Знаєте, прямо запитую кращих: "Навіщо ви відсмоктує у директора тютюнової фабрики?"

Реагують по-різному. Деякі починають кидати курити після десятикратного згадки даного питання. Йдуть курити - я їм: "Ну-ну. Директор тютюнової фабрики вже чекає. Ідіть." Деякі повертаються.

Загалом якщо ви кинули палити і вже не курите 3 місяці, а потім зробили затяжку, ви не кидали палити взагалі. Перекресліть все 3 місяці зі списку "Не палив / а" і починайте цю статистику заново. Але пам'ятайте, що ви "відсмоктує у директора тютюнової фабрики" з кожним затягуванням. А воно вам треба? Ще й гроші за це платити. Так це себе не поважати. Ось уявіть собі це і робіть висновки.

А директора бувають різні. У кого-то великі товсті сигари, у кого-то довгі, тонкі сигарети. У кого-то зморщені, хирляві цигарки.

Можна викурити і одну сигаретку, і за нею напевно піде інша і третя! Якщо виникла ідея, що хочеться закурити, то означає, що після трьох місяців відвикання знову захотіли стати курцем! Вже на половині шляху, щоб кинути остаточно, потерпіти якихось пару місяців і більше ніколи не думати, забути і все.

Протрималися без сигарет три місяці, майже кинули. Якщо викурити хоча б одну сигарету, то відразу згадається смак нікотину, його дія і знову з'явиться шкідлива звичка, знову треба все починати спочатку і три місяці терпіти. Це потрібно? Три місяці відвикати і знову стати курцями? А якщо подумати про щось позитивне, навіщо тоді кидали, щоб знову курити? Придумати простіше щось, щоб не палити і відмовитися від цієї думки. Будь-які способи придумати, щоб відмовитися: випити кефір, з'їсти яблуко, піти прогулятися, збігати в магазин за продуктами. Якщо є продуті, то все одно купити ще раз ці ж продукти, тільки все одно збігати і відвернути себе. Це критичний момент, це пройде, якщо відволіктися і не думати. Зрештою, зрозуміти, чого не вистачає і це знайти будь-яким способом. Якщо хочеться взяти в руки сигарету, значить всередині гризе не вирішене питання. Треба просто перенести його обдумування, зайняти себе на час, щоб не палити. Це бажання помилкове! Воно може пройти, якщо взяти в руки і не повертатися до такого. Вже стільки протримаються, краще не варто знову починати. Дівчині не йде курити, вже майже відвикли!

Незнаю хто як особисто я курив 26 років кілька разів збирався кинути але навіть не намагався і в один прекрастний день моя маленька донечка запитала у мене татусь ти чому куриш ти чи що хочеш померти і залишити мене без себе. І заплакала доньці до речі 5 років. І все я пообіцяв доньки не курити дуже багато раз мало не зривався але згадував доччині очі повні сліз і не курив. Правда пройшло якраз таки 3 місяці і я все таки зробив одну затяжку дуже слабких сигарет. Результат несподваний кашель відчуття обоження горла до найлегших. Вообщем немає не якого задоволення. Хоча і зараз немає ні та тягне особливо на нервах але вже 5 місяців не курю.