Місячна дієта

Місяць - це вічний супутник Землі, який грає величезну роль в нашій з вами життя. Є люди, які дуже сильно відчувають дію і вплив Місяця (особливо в повний місяць), а є люди, які цього впливу не відчувають взагалі, але це не означає, що Місяць на них не впливає, просто вони менш чутливі.

Багато років тому я прочитала і потім ввела в своє життя правило про те, що при зростанні Місяця треба дивитися на неї і вимовляти афірмації про прибуток і процвітання, а на спадної - просити про те, щоб від тебе пішло те, що не потрібно.

Все залежить від того, на що саме в даний момент спрямована вашу увагу - на який аспект життя (або кілька аспектів). Наприклад, на зростаючому Місяці можна вимовляти щось на кшталт: «У моєму житті з кожним днем ​​стає все більше і більше любові, гроші течуть до мене з усіх боків, я здорова, я процвітають!», А на спадної Місяці треба говорити приблизно так : «Самотність і бідність йдуть з мого життя, зникають зморшки і зайві кілограми!».

Ось про зайві кілограми сьогодні і піде мова, вірніше про те, як за допомогою місячної дієти від них позбутися. Місячна дієта дає можливість позбутися від зайвої ваги, схуднути і помолодшати з користю як для свого фізичного, так і для морального здоров'я. Унікальність і користь цієї дієти в тому, що вона абсолютно нешкідлива, тому що грунтується вона на природних біоритми, і худнути ви будете саме в ті дні, коли організм до цього найбільш готовий і сприйнятливий.

Дієта за місячним календарем дозволяє вирахувати дні, коли ваш організм буде найбільш схильний до накопичення жирових відкладень і, навпаки, ті дні, коли він найбільш добре засвоює їжу. Особливих складнощів харчування за місячним календарем не представляє, просто треба запам'ятати ті дні, коли переїдання небажано і обмежити борошняну і жирну їжу.

Місячна дієта включає в себе і розвантажувальні дні, в цей час найкраще пити трав'яні чаї (крім схуднення ще й від токсинів позбудетеся, докладніше на тему позбавлення від токсинів можна почитати тут).

Саме в потрібний час такі розвантажувальні дні принесуть найбільшу користь організму. Єдине - треба підібрати підходящий саме для вас чай, так як при виборі слід враховувати свої хронічні «болячки», особливо це стосується алергіків. гіпотоніків, вагітних жінок і людям, що страждають на анемію.

Ну а тепер, власне, і сама дієта.

Дієта за місячним календарем

Молодик. В цей час організм дуже легко може перенести утримання від їжі, до того ж готовність до позбавлення від шкідливих речовин і токсинів досягає максимуму, тому саме в молодика рекомендується проводити розвантажувальні дні. У цей день бажано нічого не їсти, а пити соки або трав'яні чаї.

Зростаючий місяць. У цей період організм схильний до накопичення жирових відкладень і до накопичення ресурсів. Апетит зростає і посилюється і постійно хочеться чогось солоденького, жирненького, смаженого або копченого. При молодому місяці вага набирається швидше, ніж в інші дні, при такому ж раціоні харчування. У цей період сідати на суворі дієти не треба, так як позиви голоду будуть дуже болісними. Треба просто дуже сильно обмежити себе від жирної їжі, мучного і солодкого, і намагатися не переїдати.

Ну і, звичайно ж, не наїдатися на ніч, для цього періоду це особливо актуально. А ось рідини слід пити якомога більше, особливо з 15 до 17 годин. Як я вже писала вище, коли Місяць росте, йде поповнення за все, тому в харчуванні себе треба обмежити, а ось для пропиванням курсу вітамінів і мінералів кращого часу годі й шукати. У цей момент добре засвоюються залізо, кальцій і магній.

Спадаючий місяць . У цей період нічого не зможе зашкодити вашій фігурі, й сама багата їжа. Їжте все, що хочете, все одно все піде. Це період припливу сил, активності і підвищення життєвого тонусу. Фізичні навантаження будуть особливо корисні і допоможуть дуже швидко попрощатися із зайвими кілограмами. Все буде йти швидко і безболісно, ​​особливо якщо ви будете промовляти афірмації і самонастроя.

Ось і вся місячна дієта! Головне - почати харчуватися і жити відповідно до місячними біоритмами, і прилив сил і енергії вам буде забезпечений.