Мілла йовович радить, як схуднути на 30 кг (фото)

Під час вагітності Мілла Йовович сильно поправилася, набравши близько 30 кг.

"Я стала такою величезною! - писала актриса на своєму сайті. - Неймовірно. Все, що я робила, це з'їдала на сніданок три рогалики з маслом, декілька пампушок, желе і вершки. І раптом, бац! Мої ваги почали зашкалювати".

Як схудла? Швидко! Села на індивідуальну дієту, розроблену відомим дієтологом Харлі Пастернаком.

Суть дієти. прийом їжі 5 разів на день - 3 повноцінних страви в день і 2 закуски. Кожна порція повинна включати в себе п'ять необхідних елементів: білок, складні цукру, харчові волокна, жири і воду.

Завдяки дієті Мілла дуже швидко повернула форму. Докладнішу інформацію можна знайти фотогалерею.

Меню на день від Мілли Йовович:

Сніданок. злакова каша, приготована на знежиреному молоці і чай.

Другий сніданок. 1 шматок знежиреного сиру, 1-2 яблука, вода.

Обід: таїландський салат з курчати - близько 70 грамів крилець курчати без шкіри і листя салату, маїсова коржик без додавання пшеничного борошна, вода.

Полудень. в'ялене м'ясо індички з приготованими на пару овочами, вода.

Вечеря. лосось, приготований на пару, плов з суміші зернових, зелений чай або вода.

Хочеш дізнатися секрет стрункої фігури знаменитих жінок? Новомосковський статтю "Як схуднути? Дієти від зірок".