Ми знаємо як взяти життя в свої руки
У розділі рейтинг знаходиться статистика по всім блогерам і співтовариствам, які потрапляли в основний топ. Рейтинг блогерів вважається виходячи з кількості постів, які вийшли в топ, часу знаходження поста в топі і яку він обіймав позиції.
Це "цемент" спільноти, ті вправи, які ми робимо на цьому тижні допомагають вам відповісти на питання "що робити" для того, щоб взяти життя в свої руки, інші тематичні тижні швидше відповідають на питання "як робити".
Найголовніше, що дає ця техніка -погляд на своє життя цілком, розуміння, що вибирати - або особисте життя, або робота, або здоров'я, або кар'єра - не завжди потрібно. Є можливість бути гармонійною людиною, вдало все поєднувати, бути успішним не тільки в чомусь одному :).
Я сама проробляю цю вправу майже щотижня. Тим, хто буде активно відзначатися - пришлю подарунок - бланк, який дуже мені в цьому допомагає :).
Колесо балансу - Коучингова техніка, в основі якої, як в в основі коучингу як виду консультування лежить два принципи - усвідомлення і відповідальність. Усвідомлення того, що ми дійсно хочемо, своїх ресурсів і можливостей, шляхів реалізації задуманого і відповідальності за все, що в нашому житті відбувається.
Отже, в своєму щоденнику, в контрольному журналі або як завгодно ще нарісуйтеколесо балансу - як на картинці.
Кожен сектор (або, як на картинці - кожна вісь, байдуже) - це певна область життя, тобто щось, що вам дійсно важливо.
Поки спробує не підглядати, а просто перерахувати що для вас важливо. Для прикладу: Робота, Сім'я, Домашнє господарство. Дуже цікаво буде те, що ви "забудете" - можливо ви "виганяєте" з кола своїх інтересів цю область.
Я зустрічала, наприклад таку річ "ой, щось області фінансів у мене зовсім немає. Хоча не сказати, що там все в порядку"
Отже, перерахуйте 5-8 важливих для вас областей.
В якій з областей вам би хотілося сьогодні докласти більше енергії?
Що для вас буде найкращим результатом дня в цій області?
(Наприклад, в області "відпочинок" - виспатися, тобто лягти в 11, завтра встати в 6ть).