Методика розрахунку адаптаційного потенціалу людини - студопедія

2. Оцінити отриману величину, враховуючи, що:

а) величина АП менше 2 - свідчить про гарний рівень адаптації;

б) величина АП, що не перевищує 2,1 - відповідає задовільною адаптації;

в) величина АП в діапазоні від 2,1 до 3,0 - вказує на напруження адаптації;

г) величина АП, що перевищує 4,1 - є показником зриву адаптації;

Незадовільна адаптація виражається показниками від 3,0 до 4,1.

3. Необхідно зробити висновок і виготовити індивідуальні рекомендації для поліпшення резервних можливостей організму.

Практичне завдання № 2

Для виявлення ознак наявності або відсутності стомлення застосовується тест «індивідуальної хвилини».

Дається сигнал початку відліку часу і випробуваному пропонується самому визначити момент закінчення хвилини, а викладач в цей час включає секундомір.

Оцінить ь отримані результати, враховуючи, що:

А) У добре адаптуються людей, без ознак перевтоми, «індивідуальна хвилина» частіше перевищує хвилину реального часу (від 56 - 70 до 85 сек).

Б) При низьких адаптивних здібностях «індивідуальна хвилина» прискорена до 37 - 57 сек.

Будь-яке нездужання, а тим більше захворювання, веде до зменшення тривалості «індивідуальної хвилини», що є хорошим прогностичним ознакою.

4. Скласти письмовий звіт про виконану роботу з висновками та рекомендаціями

Питання до захисту практичного заняття

1. Чи є адаптація людини до факторів середовища проживання благом для нього або шкодить здоров'ю?

2.Адаптація - це процес позитивний або негативний?

3.Назовите періоди розвитку адаптації.

4.Назовите способи підвищення адаптації людини до факторів середовища проживання.

5.Назовите обставини, що уповільнюють або зупиняють адаптацію.

6. Дайте визначення тахікардії і брадикардії.

7. У чому практичне значення пульсометрії для забезпечення БЖД?

8. Вимірявши свій артеріальний тиск, порівняйте його з нормальним.

9. Розрахуйте всі показники, що характеризують систему свого кровообігу.

10. Про що дозволяють судити гемодинамічні показники?