Методи діагностики по виявленню особливостей впорається поведінки в екстремальних ситуаціях -

2.1 Методи діагностики по виявленню особливостей впорається поведінки в екстремальних ситуаціях

Методика 1. "Прогноз"

Методика "Прогноз" розроблена в Харківській військово-медичної академії і призначена для визначення рівня НПУ, ризику адаптації в стресі. Вона особливо інформативна при підборі осіб, придатних для роботи або служби у важких, непередбачуваних умовах, де до людини пред'являються підвищені вимоги.

Інструкція. Прочитайте твердження і дайте відповідь "Так" або "Ні"

1.Іноді мені в голову приходять такі нехороші думки, що краще про них нікому не розповідати.

2.В дитинстві у мене була така компанія, де всі намагалися завжди і в усьому стояти "за одного.

3.Временамі у мене бувають напади сміху або плачу, з якими я ніяк не можу впоратися.

4.Бивалі випадки, коли я не стримував своїх обіцянок.

5.У мене часто болить голова.

6.Іногда я говорю неправду.

7.Раз в тиждень або частіше я без жодної видимої причини раптово відчуваю жар у всьому тілі.

8.Бивало, що я говорив про речі, в яких не розбираюся.

9.Бивает, що я серджуся.

10.Теперь мені важко сподіватися на те, що чогось доб'юся в житті.

11.Бивает, що я відкладаю на завтра те, що потрібно зробити сьогодні.

12.Я охоче беру участь у всіх зборах та інших громадських заходах

13.Самая важка боротьба для мене - боротьба з самим собою.

14.Мишечние судоми і посмикування в мене бувають дуже рідко.

15.Іногда, коли я погано себе почуваю, я буваю дратівливим.

16.Я досить байдужий до того, що зі мною буде.

17.В гостях я тримаюся за столом краще, ніж удома.

18.Еслі мені не загрожує штраф і машин поблизу немає, я можу перейти вулицю там, де мені хочеться, а не там, де належить.

19.Я вважаю, що моє сімейне життя таке ж хороша, як і у більшості моїх знайомих.

20.Мне часто говорять, що я запальний.

21.Запори у мене бувають рідко.

22. У грі я волію вигравати.

23.Последніе кілька років більшу частину часу я відчуваю себе добре.

24.Сейчас моя вага постійна - я не повнію і не худну.

25.Мне приємно мати серед своїх знайомих значних людей, це як би надай мені ваги у власних очах.

26.Я був би досить спокійний, якби у кого-небудь з моєї сім'ї були неприємності через порушення закону.

27.С моїм розумом діється щось недобре.

28.Меня турбують мої сексуальні (статеві) проблеми.

29.Когда я намагаюся щось сказати, то часто помічаю, що в мене тремтять руки.

30.Рукі у мене такі ж спритні і моторні, як раніше.

31.Среді моїх знайомих є люди, які мені не подобаються.

32.Думаю, що я людина приречена.

33.Я сварюся з членами моєї сім'ї дуже рідко.

34.Бивает, що я з ким-небудь трохи попліткувати.

35.Часто я бачу сни, про які краще нікому не розповідати.

36.Бивало, що під час обговорення деяких питань я, особливо не замислюючись, погоджувався з думкою інших.

37.В школі я засвоював матеріал повільніше, ніж інші.

38.Моя зовнішність мене в загальному влаштовує.

39.Я цілком упевнений в собі.

40.Раз в тиждень або частіше я буваю дуже збудженим і схвильованим.

41.Кто керує моїми думками.

42.Я щодня випиваю багато води.

43.Бивает, що непристойна або непристойна жарт викликає у мене сміх.

44.Счастлівей всього я буваю, коли один.

45.Кто-то намагається впливати на мої думки.

46.Я любив казки Андерсена.

47.Даже серед людей я зазвичай відчуваю себе самотнім.

48.Меня злить, коли мене кваплять.

49.Меня легко привести в замішання.

50.Я легко втрачаю терпіння з людьми.

51.Часто мені хочеться померти.

52.Бивало, що я кидав розпочату справу, тому що боявся, що не впораюся з ним.

53.Почті кожен день трапляється що-небудь, що лякає мене.

54.К питань релігії я ставлюся байдуже - вони не займають мене.

55.Пріступи поганого настрою бувають у мене рідко.

56.Я заслуговую суворого покарання за свої проступки.

57.У мене були дуже незвичайні містичні переживання.

58.Моі переконання і погляди непохитні.

59.У мене бували періоди, коли через хвилювання я втрачав сон.

60.У людина нервова, легко збудливий.

61.Мне здається, що нюх у мене таке ж, як і у інших людей (не гірше).

62.Все у мене виходить погано, не так, як треба.

63.Я майже завжди відчуваю сухість у роті.

64.Большую частину часу я відчуваю себе втомленим.

65.Іногда я відчуваю, що близький до нервового зриву.

66.Меня дуже дратує, що я забуваю, куди кладу речі.

67.Я дуже уважно ставлюся до того, як я одягаюся.

68.Пріключенческіе розповіді мені подобаються більше, ніж розповіді про кохання.

69.Мне дуже важко пристосуватися до нових умов життя, роботи. Перехід до будь-яких інших умов життя, роботи, навчання здається нестерпним.

70.Мне здається, що по відношенню саме до мене особливо часто чинять несправедливо.

71.Я часто відчуваю себе несправедливо скривдженим.

72.Мое думку часто не збігається з думкою оточуючих.

73.Я часто відчуваю почуття втоми від життя і мені не хочеться жити.

74.На мене звертають увагу частіше, ніж на інших.

75.У мене бувають головні болі і запаморочення через переживання.

76.Часто у мене бувають періоди, коли мені нікого не хочеться бачити.

77.В.Мне важко прокинутися в призначену годину.

78.Еслі в моїх невдачах хтось винен, я не залишу його безкарним.

79.В дитинстві я був примхливий і дратівливий.

80.Мне відомі випадки, коли мої родичі лікувалися у невропатологів і психіатрів.

81.Іногда я приймаю валеріану, еленіум, кодеїн та інші заспокійливі засоби.

82.У мене є судимі родичі.

83.В юності я мав приводи в міліцію.

84.Случалось, що мене погрожували залишити в школі на другий рік.

Обробка і інтерпретація результатів

Підраховується сума балів - правильних відповідей, відповідних ключу ":

"Так" - питання: 3, 5, 7, 10, 16, 20, 26, 27, 29, 32, 35, 37, 40, 41, 42,44, # КСТ 47,48,49, 50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66,67, ( '71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84;

"Ні" - питання: 2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 2S, 30, 33, 37, 38, 39,46,4 54,55,58,61,68.

За кожну відповідь, що співпадає з ключем, ставиться 1 бал.

Методика містить шкалу для перевірки щирості відповідей:

"Так" - питання: 1, 4, 6, 8, 9, 11, 15, 17, 18, 22, 25, 31, 34, 36, 43. Починати підведення підсумків слід з перевірки щирості відповідей респондент якщо поданої шкалою опитуваний набирає 5 і більше балів, результати опитування недостовірні, тому що людина хоче здаватися краще, а не таким, в кой він є. Нервово-психічна нестійкість тим більше, чим більше отримано балів. Отриманий бал треба співвіднести з умовною шкалою НПУ. Вона розглядається в інтервалі від 1 до 10 пунктів. Чим більше значення пункту умовної шкали, тим більше нервово-психічна стійкість.

Умовна шкала НПУ

Отримані бали НПУ

Пункт шкали НПУ

Значення пунктів шкали НПУ

1. Дозволяю собі поділитися почуттям з одним

2.Стараюсь все зробити так, щоб мати можливість найкращим чином вирішити проблему

3Осуществляю пошук всіх можливих рішень, перш ніж щось зробити

4. Намагаюся відволіктися від проблеми

5. Приймаю співчуття і розуміння від кого-небудь

6. Роблю все можливе, щоб не дати оточуючим побачити, що мої справи кепські

7. Обговорюю ситуацію з людьми, так як обговорення допомагає мені почувати себе краще

8. Ставлю для себе ряд цілей, що дозволяють поступово справлятися з ситуацією

9. Дуже ретельно зважую можливості вибору

10. Мрію, фантазую про кращі часи

11. Намагаюся різними способами вирішувати проблему, поки не знайду підходящий

12. Довіряю свої страхи родичу або другу

13. Більше часу, ніж зазвичай, проводжу один

14. Розповідаю іншим людям про ситуацію, так як тільки її обговорення допомагає мені прийти до її вирішення

15. Думаю про те, що потрібно зробити, щоб виправити становище

16. зосереджується повністю на вирішенні проблеми

17. Обмірковую про себе план дій

18. Дивлюся телевізор довше, ніж зазвичай

19. Іду до кого-небудь (одного або фахівця), щоб він допоміг мені відчувати себе краще

20. Стою твердо і борюся за те, що мені потрібно в цій ситуації

21. Уникаю спілкування з людьми

22. Перемикаюся на хобі чи займаюся спортом, щоб уникнути проблем

23. Іду до одного за порадою - як виправити ситуацію

24. Іду до одного, щоб він допоміг мені краще відчути проблему

25. Приймаю співчуття, взаєморозуміння друзів

26. Сплю більше звичайного

27. Фантазую про те, що все могло б бути інакше

28. Уявляю себе героєм книги або кіно

29. Намагаюся вирішити проблему

30. Хочу, щоб люди залишили мене одного

31. Приймаю допомогу від друзів або родичів

32. Шукаю заспокоєння у тих, хто знає мене краще

33. Намагаюся ретельно планувати свої дії, а не діяти імпульсивно під впливом зовнішнього спонукання

особливостей і особливостей довільної саморегуляції і стрес-впорається поведінки У першому розділі ми теоретично обгрунтували важливість проблеми взаємозв'язку індивідуальних психологічних особливостей та особливостей довільної саморегуляції і стрес-впорається поведінки. Виходячи з цього, нами було проведено дослідження, в ході якого було необхідно здійснити діагностику, яка.

з різним рівнем тривожності 2.1 Організація і проведення дослідження У практичній частині нашої роботи поставлена ​​задача вивчити особливості впорається поведінки у підлітків з різним рівнем тривожності. Дослідження проводилося на базі Муніципального загальноосвітнього закладу «Подболотная середня загальноосвітня школа» Бабушкінського району Вологодської області. В.