Мені здається, що я божеволію
Останній тиждень мене жахливо накриває, зазвичай це буває раз на місяць, тепер уже стабільно, особливо під час критичних днів. Починається все з того, що вранці прокидаючись, мені жахливо погано на душі, через це почуття мені не хочеться жіть.Сразу переслідують негативні думки, голова просто пухнет.Вроде все хорошо.Но це почуття мені житті не дает.В минулого місяця терзали думки про те, що всі чоловіки зрадники і як з цим жити, ридала, як все плохо.Теперь мене лякає те, що скоро про дітей замислюватися треба, а я ненормальна така, боюся що народжу і порину в депресію, що дитина буде мене дратувати , що я втрачу багато років своєї молодості і доведеться забити на себе, що після рожде ия дитини життя взагалі немає, що чоловік мене любити менше буде, що все це конец.І у всьому такі негативні мислі.Без дітей жити не можна, але і з ними страшно, що своєму житті не будет.Просто тут залишилося пару років подумати, а потім сім'ю створювати пора.Только ось якщо проблем немає і я вже здохнути хочу, то що буде далі, мене все це лякає, що я не впораюся, що так і будуть ці негативні думки отруювати жізнь. відчуваю себе не такий як усі, все живуть, щасливі, подорожують з дітьми, все добре, хтось взагалі в неповній сім'ї счастлів.А що я? Вічно ною, все жахливо, все не так, кожен день життя закончена.І все через цього жахливого почуття всередині, яке мені спокою не дает.Одна думка-серце вже колотітся.Я хочу бути просто щасливою, ну що зі мною не так , чому інші живуть спокійно і не заганяються через такого.Моі думки-моє покарання, не можу з ними справіться.Мне сумно, самотньо, беспокойно.Ну чому це саме зі мною, чому я адекватним людиною не виросла.Спасібо заздалегідь тим, хто хоч до половини почитав це все. Якщо хоч у кого-небудь було подібне, допоможіть радою.
У мене бувають напади апатії, але на пару днів, пов'язані з циклом я помітила. А ось подружка за пігулку до психіатра ходила, після підтвердження норм.уровня гормонів. У неї були приступи паніки (типу що зараз може весь світ впасти)
Мені здається ви дурью томитеся. У всіх бувають невдачі, проблеми, нас всіх зраджують. Ну поплакали день, два, тиждень. Усе. Беріть себе в руки, не зациклюйтеся, ви займаєтеся мазохізмом. Є люди яким їсти нічого, або інваліди, але вони не опускають руки і стремятмся щасливе життя прожити. На цьому сайті будь-яка напише що були важкі життєві періоди, але сильна жінка візьме себе в руки і буде жити далі, роблячи висновки з минулого. А ви сидите і шкодуєте себе. Ніяк ви себе не вбережете від болезеней, проблем, смерті близьких. питання в тому як ви це все сприйміть. У старості схаменіться і зрозумієте що нерозумно витратили своє життя
Почитайте книги Байрон Кейті, проведіть Роботу по її методу. Більшість проблем наших через те, що ми ВІРИМО думкам своїм. Питаєте кожен раз себе-це правда, то, про що я думаю зараз? Я можу абсолютно точно знати, що це правда?
А взагалі, вихід в тому, щоб просто не ототожнювати себе зі своїми думками, відчути, що ти-це простір, в якому думки з'являються і зникають.
У мене зараз така ж фігня. 28 років, незаміжня, дітей немає. Як амеба. все погано, все не так як хочеться.
Топ - 5 найпоширеніших страхів
1.Страх невідомості.
2. Страх поразки (невдачі)
3. Страх покарання.
4.Страх смерті.
5. Страх самотності
"Всякий раз коли ми вибираємо безпеку, ми підживлюємо Страх." - Чері Хьюбер
Буває перед місячними таке ж, але не так глобально як у вас, напевно у вас немає мети в житті, ви часто одна і думки вас з'їдають, швидше за все ви як і я меланхолік
Інтровернт, замкнуті. У мене таке почалося після смерті дитини, я какбудто почала сходити з розуму від своїх думок, мені здавалося а раптом мій чоловік помре? Що я буду робити? Вобщем БЕЛОЧКА. Зараз мені чуть чуть легше, я можу вам порадити то що мені чуть чуть допомогло. Якщо у вас є людина з яким ви могли бути ходити на прогулянки, беріть його і йдіть просто гуляти, світ за очі, може там по магазинах, або просто по вулиці, я раніше іноді сама ходила годинами, і ви знаєте мене почало відпускати, стан улічшілось , зараз я працюю все добре і згадую те що було як страшний сон, хоча іноді буває як накотить, сльози без причини ллють просто так на рівному місці. Вам допоможе тільки спілкування з людьми, і головне не сидіти вдома і нудьгувати. А вобще я вас дуже розумію. Це страшно твої думки тебе з'їдають. Спробуйте гуляти пішки на вулиці хоч іноді, через силу, змушуйте себе так рухатися.
У мене зараз проблема-я переїдаю вже кілька і нічого не можу з собою зробити. Це психологічна проблема, у мене 100 кг і я вмираю від думки що можу ще поправитися. Рух рятує моє життя.
Море криз. 15.01.17 13:39 (відповідь для: Джованна Антона)
Джованна Антона писав (а): Цікаво!
G * A * B * R * I * E * L писал (а): що означає вона застряє? якщо зв'язку в мозку утворюються насилу - то застрягти на чимось проблематично. а якщо вони утворюються легко і швидко - вони ж так само легко повинні замінюватися на нові? або я щось не так розумію?
Тому що при певній акцентуації характеру, реакція на стрес може бути абсолютно різною. У разі застрявання - саме таке фіксування, в інших інше захисне поведінка.
по темі: для позбавлення від вашої проблеми досить зрозуміти що ви це не ви насправді. ви - спостерігач. той хто байдуже споглядає все просходящіе у вашому житті і в голові. а та частина вашої особистості яку ви вважаєте собою, ваше его, емоції, бажання, страхи - це всього лише програми які стоять у вас на подсознанке. вони можуть бути корисні і приносити радість і задоволення, а можуть бути шкідливі і заважати жити - типу як ваші. але це всього лише програми. софт. який при бажанні забирається або заміщується на інший. і є тільки дві причини, через які люди цього не роблять: 1. вони не знають що це можливо. 2. вони ототожнюють себе з усім цим барахлом. вважають його - собою. типу це я, я ось така, і я не хочу бути іншою бо втрачу індивідуальність / цей мотлох мені дорогий / боюся змін / мені комфортніше бути жертвою (і тд, потрібне підкреслити).
. G * A * B * R * I * E * L. 14.01.17 7:31 (відповідь для: Apelisinka1989)
Apelisinka1989 писал (а): Я з усім згодна, правда з 3 пунктом важкувато доводиться, особливо якщо кілька разів повторюється одне і те ж, якщо особистість застряє, так біда зовсім
що означає вона застряє? якщо зв'язку в мозку утворюються насилу - то застрягти на чимось проблематично. а якщо вони утворюються легко і швидко - вони ж так само легко повинні замінюватися на нові? або я щось не так розумію?