Медитація для початківців

Не так давно, що лякає слово «медитація», непомітно приєдналося до словникового запасу практично кожного Украінаніна і вже не виглядає настільки лякає, а навіть навпаки викликає приємні спогади. Деякі вже напевно встигли випробувати на собі цей чудодійний спосіб гармонізації, інші ж використовують це слово для сарказму, також як і слово «карма». Ми ж хочемо поділитися з вами і навчити вас медитувати і практикувати Рейки одночасно. Як таке можливо - запитаєте ви?

Все дуже просто і щоб розібратися в цьому, мабуть, саме час пояснити, що ж таке медитація.

У популярній енциклопедії сьогоднішнього часу, Вікіпедії сказано:

Медитація (від лат. Meditatio - роздум) - рід психічних вправ, використовуваних у складі духовно-релігійної або оздоровчої практики, або ж особливий психічний стан, що виникає в результаті цих вправ (або в силу інших причин).

Існує безліч технік медитації. Під час медитації практикуючий зазвичай повинен прийняти певну позу. Об'єктом концентрації зазвичай служать відчуття всередині організму, внутрішні образи, рідше емоції. Іноді об'єктом концентрації може бути зовнішній фізичний предмет. Медитація може поєднуватися з дихальними вправами.

З цього опису нам досить зрозуміти, що медитація - це свого роду вправи в рамках певної оздоровчої практики. Так як ми розглядаємо медитацію як частина практики Рейки, то найефективніша медитація в практиці Рейки на сьогоднішній день - це сеанси Рейки. Про сеансах Рейки ви можете дізнатися з цієї і цієї статті.

Безсумнівно, в практиці Рейки існує велика кількість різних видів медитація - це і рейки медитація з музикотерапією, медитація з використанням символів, особливі види медитативних афірмації із застосуванням енергії Рейки, медитації для вирішення кармічних проблем і життєвих обставин. Існують і більш просунуті медитації для Майстрів Рейки, які сприяють відкриттю та напрацювання певних якостей і навичок, необхідних всім майстрам без виключення, для того, щоб нести Світ в серця і Світло освіти нужденним.

В рамках цієї статті ми не будемо заглиблюватися в езотеричні аспекти медитації. Але поділимося з вами простим способом медитації з використанням Енергії Рейки. Медитація називається: "Дихання Енергії Рейки" і зажадає від вас всього 5 хвилин вашого дорогоцінного часу.

Навіть якщо ви ще не практикуєте Рейки і не отримували ініціацію від Майстра (бажано пройти мінімум першу сходинку рейки і отримати відповідні налаштування перед будь практикою з Енергією Рейки), ви також зможете виконати відповідну медитацію, але опустивши моменти які вам не зрозумілі.

Рейки медитація "Дихання Енергії Рейки":

Знайдіть місце, в якому вас ніхто не потурбує, і ніщо вас не буде відволікати протягом 5 хвилин.
Розташуєтеся комфортно сидячи або лежачи.
Увімкніть таймер на 5 хвилин.
Зробіть три глибоких вдиху і видиху.
Складіть руки в позиції Намисто (на грудях) і скажіть Формулу Подяки Рейки, тим самим закликаючи Енергію Рейки.
Відчуйте з'явився потік Енергії Рейки над собою. З кожним вдихом уявляйте, як Енергія Рейки входить в вас. З кожним видихом уявляйте, як енергія поширюється по вашому тілу.
Почніть наповнення Енергією з легких (область серцевої чакри), далі з кожним вдихом і видихом уявляйте, як все ваше тіло наповнюється цієї Божественної Енергією, і ваше тіло в якийсь момент повністю зливається з потоком.
Дихайте рівно, спокійно. Дозвольте кожній клітинці вашого тіла наповнитися енергією.
Після того як таймер повідомить вам про закінчення 5 хвилин, не робіть різких рухів!
Зробіть три глибоких вдиху і видиху. Повільно відкрийте очі.

Обов'язково випийте склянку води після медитації і спокійно повертайтеся в свій повсякденний робочий ритм життя.

У перший же день ви помітите великі зміни, які відбудуться з вами. Практикуючи медитацію "Дихання Енергії Рейки" щодня дозволить вам вести гармонійний образ життя і збалансувати внутрішні стан всього за 5 хвилин в день!

Рейки для Початківців: 10 кроків для успішної практики Рейки

Про майстрів школи

Рейки Інтенсив "Володар Символів Рейки"

1.Виберіте спосіб оплати: Яндекс.Деньги або банківською картою.

2.Натисніть кнопку «Оплатити» і дотримуйтесь подальших інструкцій.

3. Не можете оплатити. Пишіть нам на [email protected]

Тренінг "Володар Символів Рейки" - VIP

Тренінг "Володар Символів Рейки" - Стандарт

Тренінг "Володар Символів Рейки" - Базовий

Тренінг "Володар Символів Рейки" - Стандарт

Тренінг "Володар Символів Рейки" - Базовий

Тренінг "Володар Символів Рейки" - Стандарт

Тренінг "Володар Символів Рейки" - VIP

Міні-курс "Все про символи Рейки" (безкоштовно):

Цей iframe містить необхідну логіку для обробки AJAX в Gravity Forms.