Масаж трав’яними мешочкаміваш масаж, ваш масаж

Масаж трав'яними мішечками призначають для релаксационного впливу на організм людини, яким м'яко усувають психоемоційний стрес, м'язово-енергетичні блоки, лікують деякі захворювання.

Масаж трав'яними мішечками

Масаж трав'яними мішечками виконують в медичних центрах, косметичних та масажних салонах і в домашніх умовах. Трав'яні мішечки легко зробити своїми руками.

У комплект входять: дерев'яна ручка, мішечки для трави з натуральної (лляної або бавовняної) тканини, яку зав'язують у вигляді вузлика. В трав'яні мішечки поміщають збір з лікувальних трав, включаючи кафрский лайм, імбир, куркуму, камфору, що залежить від стану або захворювання пацієнта, ефірні масла хвої, пачулі, лимона, розмарину, грейпфрута і інші.

Масаж трав'яними мішечками допомагає позбутися тривожного почуття, страху, неспокою, наслідків стресу і хронічної втоми. За допомогою масажу трав'яними мішечками знаходять внутрішній спокій і впевненість, розслаблюють м'які тканини і поліпшують місцеву циркуляцію крові і лімфи, що активізує доставку кисню і поживних речовин з вітамінами до клітин і забезпечує лікувальний ефект. При цьому відбувається проникнення лікувальних речовин з распаренной трави через мішечки в кровотік, тому починає відновлюватися тканину, відбувається її регенерація.

Методика виконання масажу

Як і старовинні відуни, які прикладали до хворого місця розпарену траву, так і зараз підбирають траву в залежності від захворювань, потім «пріпарівают» і «пригладжують» трав'яними мішечками суглоби, хребет, будь-яку проблемну зону.

Масаж мішечками затребуваний, тому що при простоті виконання високий лікувальний ефект його очевидний. Трав'яними мішечками масажист постукує, стосується, гладить, притискається до шкіри в локальній області. Цими маніпуляціями масажиста швидко настає терапевтичний і профілактичний ефект.

Масаж мішечками поєднують з класичними рухами звичайного масажу. Трав'яні мішечки ставлять в ємності на баню або використовують для цієї мети пароварку.

При виконанні самомасажу трав'яними мішечками тканину ретельно перуть або, як і траву, змінюють кожного разу, так як вони будуть вбирати піт з шкідливими токсинами.

Масаж трав'яними мішечками

Методика масажу така: розігріті трав'яні мішечки беруть в обидві руки, легко струшують їх. Якщо впливають гарячими трав'яними мішечками, то контакт з тілом і руху повинні бути короткими. Якщо трав'яні мішечки трохи охолоджують, тоді контакт з шкірою буде більш тривалим, а руху - будуть повільними: постукивающими, натискаючими і розтягують.

Прохолодні мішечки ставлять нагріватися, а масаж продовжують знову гарячими трав'яними мішечками. Така методика масажу дозволяє поєднувати дві процедури: стоунтерапія (лікування гарячими мінералами) і масаж трав'яними мішечками.

Щоб не обпекти руки, ручки у мішечків необхідно зробити довгими, можна додатково надіти рукавички після виконання розігріваючого масажу класичними рухами.

Вузлики з травою запарюють за півгодини до початку процедури, застеляють кушетку і запалюють ароматичну лампу, включають релаксаційну музику. Корисно перед проведенням масажу прогрітися в сауні, виконати пілінг тіла за допомогою морської солі або пивної дробини.

Підготовка вузликів. У сухий лляної мішечок укладають фільтр-пакет з трав'яним збором, зверху встановлюють ручку з дерева і затягують навколо неї тасьму вузлика. Вузлики занурюють у воду пароварки з максимальною швидкістю прогріву і витримують півгодини. Воду до кипіння доводити не потрібно. Підсилюють аромат додаванням у воду декількох крапель хвойних ароматів.

Положення пацієнта на животі

Для виконання масажу спини під стопи укладають валик, накривають тіло простирадлом, відкриваючи її тільки в тих місцях, де поміщають трав'яні мішечки. Змащують спину кедровим (смерековим) маслом, виконують класичний масаж спини протягом 15 хвилин. Дістають мішечки з пароварки, промокають рушником, потім легко стосуються ними паровертебральной області вздовж хребта, навколо лопаток, рухаючись до попереково-крижової зоні. Повторюють до 5-6 разів.

Далі температура вузлика дозволить виконати прийом поплескування і постукування, валяння по даній траєкторії. Потім виконують ковзаючі рухи: прямолінійні, звивисті, спіралеподібні по всій поверхні спини, а також валяння вузликами.

Одним вузликом масажист впирається на крило клубової кістки, інший вузлик просуває до шийного відділу хребта. Повторює 2-4 рази з двох сторін.

Масажист глибоко натискає уздовж хребта, які тривалий час фіксуючи вузлик на м'язі: широкої і трапецієподібної. Остигнули вузлики поміщають знову в пароварку і виконують легкий масаж руками, потім накривають простирадлом.

Масаж трав'яними мішечками

Для виконання масажу ніг спочатку відкривають простирадло з однієї ноги, змащують її маслом стабільними класичними масажними рухами. Гарячими вузликами масажист швидко торкається до шкіри, починаючи від сідниць і закінчуючи на стопі. Повторює 2-3 рази.

Постукує вузликами по тій же траєкторії (вгору і вниз) протягом 30-60 сек, акцентуючи на великих м'язах. Виконує ковзний прийом і валяння вузликами. Одним вузликом можна виконувати руху (прямолінійні і спіралеподібні) від підколінної ямки до сідниць, іншим вузликом - в сторону стопи.

Вузлики поміщають в пароварку і закінчують процедуру на розігрітій нозі лімфрдренажним масажем. Ногу вкривають простирадлом і повторюють процедуру на інший кінцівки.

Положення пацієнта на спині

Для виконання масажу живота і грудної клітини змащують маслом класичними рухами шкіру по масажних лініях. Спочатку масажист легко стосується гарячими трав'яними мішечками по животу за годинниковою стрілкою, потім переходить на груди уздовж ребер, не зачіпаючи молочні залози у жінок і соски у чоловіків. Потім він глибоко притискає вузлики за годинниковою стрілкою на животі, по центру - в сторону сонячного сплетення і по ребрах (по зубчастих м'язів).

Змащують маслом верхню кінцівку. Масажист одним вузликом виконує легкі торкання руки, утримуючи кисть пацієнта другою рукою. Додаткові руху: постукування і валяння поперек м'язи, починаючи від кисті. Продовжують процедуру по другій верхньої кінцівки.

За вищевказаною сценарієм виконують масаж комірцевої зони.

Для виконання масажу обличчя трав'яними мішечками попередньо очищають шкіру і змащують її маслом по масажних лініях. Використовують невеликі вузлики, попередньо віджавши з них зайву воду і перевіривши їх температуру на тильній стороні передпліччя.

Масажист спочатку виконує класичні масажні руху. Потім починає стосуватися вузликами від середини лоба, направляючи до скронь і фіксуючи їх у зовнішніх куточків очей, на скронях. Додатково виконує погладжують, притискають руху вузликами, починаючи від середини підборіддя, фіксуючи у куточків губ, крил носа (ставить на лінію синуса носа), і направляє руху до вух.

Масаж трав'яними мішечками

Показання до застосування масажу трав'яними мішечками

Масаж призначають при наявності:

частих стресів, хронічної втоми;
безсоння і інтоксикації організму;
болів в м'язах і суглобах при артрозі, остеохондрозі, спондильоз, ревматизмі;
малорухливого способу життя, часті перельоти;
втоми після спортивних тренувань.

Протипоказання до проведення масажу

Протипоказано виконувати масаж при наявності:

онкологічних, шкірних і ВІЛ-захворювань, хвороб крові;
порушень роботи серцево-судинної системи;
психічних розладів;
варикозного розширення вен, цукрового діабету;
загострення інфекційних захворювань;
вагітності, рясних менструацій;
зниженого імунітету і високої температури тіла;

Чи не роблять масаж після вживання алкоголю і до їжі. Сеанс триває 60 хвилин і більше і виконують його через 1,5-2 години після трапези.

Масаж за допомогою трав'яних мішечків - приємна процедура, спрямована на прогрівання тканин, розслаблення м'язів тіла, швидкого виведення токсинів і канцерогенів з організму.