Масаж ясен при пародонтозі, як і чим робити, протипоказання
Коротко про користь масажу ясен
Масажні процедури стимулюють кровообіг в яснах, сприяють профілактиці та лікуванню пародонтозу (покращують живлення тканини пародонту). Регулярний масаж призводить до посилення слизової оболонки і зниження її вразливості.
Як і чим робити масаж ясен
Десни можна масажувати як пальцями, так і зубною щіткою з м'якими натуральними щетинками (перший варіант може застосовуватися при пародонтозі, а другий використовують люди зі здоровими яснами).
Щітки жорсткі і середньої жорсткості з штучними щетинками травмують ясна - їх використовувати не можна. За допомогою щітки ясна рекомендується масажувати вранці, масаж пальцями можна виконувати перед сном.
Після масажу потрібно полоскати рот теплою водою з додаванням кількох крапель перекису водню, зубного еліксиру або настоянки календули (це допоможе продезінфікувати порожнину рота і уникнути можливого запалення тканин).
Якщо масаж здійснюється щіткою, то вплив виявляється не тільки на слизову оболонку рота, а й на зуби. Рухи можна виконувати різними способами.
- Варіант № 1: щетинки щітки розташовують так, щоб половина перебувала на яснах, а половина на зубах. Вібраційно-кругові рухи щіткою направляють від підстави ясна вгору.
- Варіант № 2: щітку встановлюють під кутом 45 градусів, кінці щетинок повинні розташовуватися на підставі ясна (напрямок - до коріння зубів). На щітку натискають м'яко і обережно (пересувають її з боку в бік).
- Варіант № 3: в даному випадку щітку розташовують у ріжучої кромки зубів, рух направляють вниз - до основи ясен.
Масаж ясен при пародонтозі здійснюється за допомогою пальців. Вплив може бути як прямим (безпосередньо на ясна), так і непрямим (тут масаж здійснюється шляхом натискання на щоки). Задіюються великі і вказівні пальці. Рух направляють від центру в сторони. Верхня щелепа опрацьовується зверху вниз, а нижня - навпаки.
- Погладжування (це рух починає і завершує масаж, а також здійснюється після кожного масажного руху). При пародонтозі погладжування спочатку має торкатися здорову область, а потім вже можна переходити до проблемних ділянок.
- Розтирання - цей прийом виконують, надаючи відчутний тиск на ясна і підлеглі тканини. Спочатку розтирання виконується обертальними рухами на локальних ділянках ясен, а потім переходять до спіралеподібним рухам, опрацьовуючи весь край щелеп.
- Вижимання - цей прийом здійснюють, поєднуючи вертикальне і обертальний рух.
- Здавлювання - на ясна з обох сторін одночасно чинять тиск.
Протипоказання до масажу ясен
Масаж ясен можна здійснювати:
- при наявності зубного каменю;
- при гострих запальних процесах на яснах;
- при наявності зруйнованих коренів.
Масаж ясен можна довірити стоматолога, а можна виконувати в домашніх умовах (в ідеалі, варто поєднувати обидва варіанти). Регулярно виконуючи дану процедуру, ви зможете помітно поліпшити стан не тільки ясен, але і зубів.