Антицелюлітні ванни будинку ефірні масла і інші компоненти

Одним із способів боротьби з таким косметичним дефектом шкіри як целюліт є застосування спеціальних ванн.

Однак слід пам'ятати, що їх ефект буде помітним лише в комплексному поєднанні з правильно організованим харчуванням і фізичними вправами, а також іншими косметичними процедурами: масажем, використанням спеціальних кремів, сироваток і так далі.

Антицелюлітні ванни мають такі властивості:

стимулюють кровообіг і мікроциркуляцію крові, що веде до поліпшення обміну речовин в підшкірній жировій клітковині;

сприяють виведенню токсинів та інших шкідливих речовин через шкірні пори;
тонізують і очищають шкіру;
мають заспокійливу і розслаблюючим ефектом.

Ванни проти целюліту. Як і з чим їх готувати?

Серед безлічі рецептів ванн, завжди можна знайти підходящі саме вам. Ванна в домашніх умовах готується досить просто. Ефект буде найбільш відчутним, якщо все робити правильно і в комплексі. Наведемо кілька прикладів.

Антицелюлітні ванни з морською сіллю

Мабуть, це самий простий рецепт. Знайти морську сіль не складе труднощів, вона продається в будь-якій аптеці. До її складу входить безліч корисних для шкіри мікроелементів:

Крім цього у морській солі багато просто чарівних властивостей, вона:

запобігає сухості шкіри (як би дивно це не звучало);
покращує кровообіг;
заспокоює нерви і облягає дихання;
не руйнує захисний шар шкіри.

Перед тим, як приймати такі ванни треба очистити шкіру, для цього досить добре помитися під душем. Не можна користуватися милом. Піною для ванни або гелем спільно з сольовий ванною. Алгоритм приготування і прийняття ванни виглядає наступним чином:

вода не повинна бути гарячою, її температура повинна бути схожа з температурою тіла, десь до 37 * С;
в трохи теплій воді розмішуємо сіль вагою 0,5-1 кг, цю суміш виливаємо в воду; може здатися, що 1 кг - це занадто багато, але це не так, ефект від такої ванни буде на обличчя;
також можна при бажанні розчинити у воді екстракт ламінарії;
тривалість ванних процедур - 10-20 хвилин; час залежить від вашого самопочуття;
вийшовши з ванни, треба прийняти душ;
після всіх процедур наносимо на тіло антицелюлітний засіб (крем, лосьйон, сироватку, молочко) або ж просто живильний крем або молочко.

Застосування ефірних масел для ванн

Ефірні масла - відмінний засіб проти целюліту. Застосування антицелюлітних ванн з ефірними маслами відомо ще з давніх-давен. Вони мають такі властивості:

допомагають розщеплювати і спалювати калорії;
допомагають виводити зайву рідину.

Масел, здатних допомогти в боротьбі з целюлітом, чимало. До них можна віднести: масло апельсина, лимона, мандарина, ялівцю, розмарину, сосни, бергамоту, грейпфрута, материнки, мускатного горіха, сандалу, кипариса.

При виборі конкретного масла слід звертати увагу, яка саме дія вони надають на організм. Деякі з них заряджають енергією, як, наприклад, базилік, герань або бергамот. Інші ж, на зразок лавандового масла, розслаблюють і заспокоюють.

Алгоритм приготування і прийняття ванни з ефірними маслами виглядає наступним чином:

в теплу воду додаємо 10-12 крапель олії, можна розчинити масло в склянці вершків або молока, а потім додати це в ванну;
приймаємо ванну протягом 20 хвилин;
повторювати процедуру можна через день;
весь курс триває близько трьох тижнів.

Найпопулярніші рецепти ванн

Беремо 3 краплі олії ялівцю, по 1 краплі масел розмарину, герані, лаванди і шавлії. Додаємо це в ванну і приймаємо так, як було зазначено вище.
У ванну додаємо 4 краплі олії лаванди, 3 краплі лимона, по 5 крапель масел чебрецю і розмарину.
У воді розчиняємо 4 краплі апельсинового масла, 3 краплі олії грейпфрута, 4 краплі лимона і 8 крапель ялівцю.
Беремо 10 крапель олії грейпфрута, 8 крапель олії герані, 10 крапель бергамоту, 3 краплі кориці і 5 крапель мускатного масла, розчиняємо все в воді і насолоджуємося.

Ванни з чорним чаєм

Міцно заварений чорний чай також є перевіреним засобом в боротьбі з целюлітом. Він містить дубильні речовини, які стягують пори і надають на шкіру тонізуючий вплив.

Для приготування ванни треба 4-5 столових ложок крупнолистового чорного чаю заварити в 0,5 літрах окропу і дати настоятися 10-15 хвилин. Далі проціджуємо чай і настій додаємо в теплу ванну. Крім антицелюлітного дії, чорний чай надає шкірі приємний відтінок природного засмаги.

Антицелюлітні ванни з содою

Дія ванн з содою:

знімають роздратування;
надають релаксуючий ефект;
сприяють глибокому очищенню шкіри;
зменшують прояв різного роду алергічної висипки;
надають заспокійливий і розслабляючий ефект;
очищає лімфатичну систему.

Алгоритм приготування і прийняття содових ванн:

розводимо 200-300 г соди в невеликій кількості води і додаємо в гарячу ванну;
максимальний ефект досягається, якщо температура води 39 * С і навіть більше;
не можна відразу починати курс з гарячої води, спершу приймаємо ванни температурою 36-37 ° С, далі з кожним разом підвищуємо температуру;
перебувати у воді можна 20-25 хвилин, але починати слід з 10 хвилин, поступово збільшуючи час;
повторювати процедури треба через день;
одним повним курсом можна вважати 10 процедур
після процедури необхідний душ, потім, одягнувшись тепліше, відпочиваємо. Це необхідно, оскільки сода дає зігріваючий ефект;
щоб підвищити ефективність антицелюлітної ванни, соду можна змішати при бажанні з ефірними маслами або ж з сіллю, а можна поєднувати їх разом.

Інші рецепти ванн проти целюліту

1. Рецепти ванн можуть бути змішаними. Наприклад, на основі соди.

200-300 г соди змішуємо з 300-500 г морської солі. Для цього всі компоненти розмішуємо в воді. Можна також додати кілька крапель цитрусових масел.
10 грамів листя м'яти залити склянкою кип'яченої гарячої води, настояти протягом 40 хвилин. 150 г морської солі змішуємо з 120 г соди, все це розчиняємо у воді і додаємо раніше приготований м'ятний настій. Така ванна приймається близько 30 хвилин.

2. Якщо ванну приготувати з ефірними маслами або / і з морською сіллю, то антицелюлітний ефект зростає. Основою таких ванн можуть стати 500 г морської солі в поєднанні з 10 краплями цитрусових масел. У вигляді добавки можуть виступити такі складові:

1 стакан молока, в якому розмішуємо ефірне масло; 1 стакан міцного зеленого чаю, який додається до морської солі, розчиненої у воді. Все це виливається в ванну;
в свіжовичавлений сік одного лимона додається масло або суміш масел, морську сіль розмішуємо в воді, все виливається в ванну;
з ромашки і кропиви готуються відвари, приблизно по 0,5 літрів. Ці відвари змішуємо і вливаємо ефірні масла. Морську сіль розмішуємо в воді, все виливаємо в ванну;
ефірні масла і сіль розчиняємо в газованій мінеральній воді і виливаємо в ванну.

Як правильно приймати антицелюлітну ванну

Треба заздалегідь спланувати процедуру і робити все без поспіху, створити собі певний психологічний настрой.
Чи не є за годину-півтори до прийняття ванни і бажано протягом години після неї.
Перед ванною прийняти душ і розтерти все тіло сухою щіткою, особливо ретельно треба розтирати проблемні зони, здійснюючи при цьому масажні разогревающие руху.
Вода не повинна бути гаряче 37-38 градусів (за винятком содових ванн).
Оптимальний час перебування у ванні - 20-25 хвилин, не довше.
Повний курс подібних ванн становить близько 15 процедур. Повторювати процедури можна через день.
Дуже важливо стежити за рівнем води, він не повинен підніматися вище рівня серця.
Вийшовши з води, не поспішайте витиратися насухо рушником. Треба прийняти душ і одягнутися тепліше. Також після процедур рекомендується використовувати додаткові антицелюлітні засоби - креми, гелі, лосьйони.
Близько 15 хвилин після прийняття ванни треба перепочити.
Подібні ванни протипоказані при вагітності, при хворобах серця, судин, нирок, а також при шкірних захворюваннях.
При появі таких симптомів як задишка, прискорене серцебиття або запаморочення, треба негайно вийти з води.

Відгуки про антицелюлітних ваннах

Тетяна. Подруга порадила мені засіб, яким користувалася сама: додавати в ванну кілька крапель апельсинового масла. Ванну приймати не менше 15 хвилин, але не занадто довго, лежати в ній більше півгодини не має сенсу. Поступово целюліт зменшується. В процесі шкіру пощипує, так і повинно бути. Після прийому ванни і під час її ноги потрібно масажувати.
Марія. Мені здається, що целюліт треба намагатися не допускати. А якщо він з'явився, то вже пізно бити тривогу. Звичайно, деякого ефекту можна домогтися, якщо стежити за харчуванням і давати правильні навантаження на певні ділянки тіла.
Катерина. Після прийому гормональних таблеток у мене з'явився моторошний целюліт. Ні дієта, ні фізичні навантаження, ні рецепти народної медицини не допомагали ... Зовсім зневірившись, я вирішила спробувати антицелюлітні ванни. І через тиждень я помітила, що шкіра почала розгладжуватися! Набираю ванну на половину, щоб вода доходила до пояса, змішую ефірне масло будь-якого цитруса або суміші, приблизно 6 крапель і невелику чашку морської солі, розведеної в невеликій кількості води, всю суміш виливаю у ванну. Але тільки ті, у кого є алергія на який-небудь з компонентів, не можуть собі дозволити таку ванну. Успіхів!

Що ще почитати