Як продовжувати жити, коли не стало мами, психологічні тренінги та курси он-лайн

Ти ще раніше хочеш набрати її номер і повідомити, що у тебе все добре, або проїжджаючи містом, бачиш її, обсмикуючи себе, що «мами більше немає». А в вухах ще звучить її неголосний голосок: «Донечко, я дуже тебе люблю». І ти миттєво обертаєшся на доноситься з боку слово «доча», з почуттям глибокого болю, що більше нікому тебе говорити короткий і таке дороге серцю слово «мама».

Смерть .... Яке страшне слово. Лише втративши воістину близької людини, ти розумієш, що все раніше пролиті сльози через сварки з коханим або нерозділеного кохання не варті нічого. По-справжньому плакати і страждати ти починаєш лише зараз, коли не стало мами.

Ми залишаємося дітьми до тих пір, поки жива мама, а потім стаємо по-одинокому дорослими.

Для кожної дитини мама - це найближча людина. З її втратою йде почуття захищеності і назавжди закривається дверцята в дитинство. Тепер ти один у всьому всесвіті і ніхто більше ніколи не буде тебе так любити, як любила мама.

Її смерть сприймається практично як твоя власна. Світ навколо зупиняється. Бажання пропадають і починається безглузде існування, спрямоване повністю на невтомну тугу за свою втрату.

Так ти впадеш на багато років в оплакування і закриваєшся від усього світу. Слухаєш лише сумну музику, пишеш лише плаксиві вірші, дивишся фільми з трагічним фіналом.

У такому стані ти все більше залучаєш в своє життя трагічні події, які наповнюють тебе знову і знову важкими емоціями і сльозами. Вірніше, ти втрачаєш здатність помічати навколо хороше, твоє життя осмислюється тільки через біль і страждання. І до цих страждань кожен день додаються все нові і нові.

Чи можна поміняти «мінус» життя на «плюс», чорну тугу на світлу цілющу смуток, знову вселити в себе відчуття життя?

Розрив емоційного зв'язку подібний смерті

Згідно Системно-векторної психології Юрія Бурлана, в такому стані може перебувати представник лише однієї з восьми векторів - зорового вектора. Під вектором мається на увазі вроджений набір бажань і здібностей, що визначає життєвий шлях людини.

Людина із зоровим вектором наділений від природи величезної емоційної амплітудою, яка дає йому можливість створення сильних емоційних зв'язків. Ще з дитинства зрітельнік відчуває найтепліші почуття до свого улюбленого плюшевого ведмедика, а далі вже - до незамінною собачці або кішечці. А в дорослому віці тільки зрітельнік вміє по-справжньому любити іншу людину, створюючи з ним міцний емоційний зв'язок.

Зоровий вектор - це єдиний серед векторів, який наділяє свого володаря неймовірну здатність: створювати, виражати і передавати іншим емоції, які наділяють радістю, а часом і рятують комусь життя.

Зоровий людина створює чуттєві відносини і занурюється в них, так він відчуває осмисленість всього свого життя. А при втраті близької серцю людини, іншими словами - при розриві емоційного зв'язку з ним - зрітельнік відчуває найсильніші страждання.

Це дуже важкі стану для людини із зоровим вектором і Системно-векторна психологія Юрія Бурлана радить в такій ситуації не залишатися на самоті. Так як вроджені психічні властивості зорового вектора до створення емоційних зв'язків з людьми нікуди не йдуть і продовжують вимагати свого наповнення. І якщо зрітельнік залишається наодинці зі своїм горем, то він, травмований втратою емоційного зв'язку, починає добирати емоції, віддаючись тузі і скорботи, що неминуче починає його затягувати.

Йому стає добре, коли він поплакав, постраждав - отримав невелику емоційну розрядку, що дозволяє існувати далі. Коли зрітельнік занурюється глибше і глибше в стан туги, він замикається на своїх внутрішніх переживаннях і перестає помічати життя навколо.

Починаємо жити заново

Системно-векторна психологія Юрія Бурлана пропонує, як один з варіантів виходу з такого стану, волонтерство.

Щоб побороти болісні стану туги, зрітельніку необхідно виносити свої емоції назовні у вигляді співчуття і співчуття нужденним людям. Коли, зрітельнік співчуває людині, якій життя відвела певну кількість часу (місяць, рік), допомагає йому прожити цей період життя як самий повноцінний, тоді він відчуває стан свідомості свого життя.

Звичайно, далеко не кожен може зважитися на таку жертовність. І системно-векторна психологія дає й інший, не менш ефективний, інструмент щоб пережити втрату близької людини - це усвідомлення своїх внутрішніх бажань і властивостей. Більш глибоке розуміння причин своїх важких станів дозволяє осмислити їх по-новому і побачити вихід із ситуації, коли скорбота здається безпросвітної, а подальше життя - безглуздою.

Усвідомити і виправити всі по «клацання пальців», звичайно, неможливо. Цілком природно, що після такої важкої втрати людина якийсь час здатний тільки плакати і сумувати.

Але коли людина поступово освоює системне мислення, слухає про властивості восьми векторів і мимоволі починає дізнаватися в представниках цих векторів себе і своїх дорогих і близьких серцю людей, то у нього відбувається природне перемикання зі своїх душевних страждань назовні, на впізнавання психічних властивостей, прихованих за зовнішністю і поведінкою кожної людини, знайомого і незнайомого.

Життя набуває нових сенсів, почуття, які здавалися померлими і похованими разом з близькою людиною, починають оживати, навколишній світ знову починає грати фарбами, а на зміну чорній тузі і безпросвітної скорботи легко і природно приходить світлий смуток і серце звільняється від давівшей душу тяжкості. Спогади перестають бути болісними, вони вже викликають тільки почуття подяки до пішов близькій людині за все подаровані дні життя, сповнені любові, яку ти тільки тепер стаєш в стані по-справжньому осмислити.

Справитися з горем втрати можливо, ось, як про це говорять і пишуть люди, які вже витратили системне мислення:

Мені дуже важко було пережити горе - втрату рідної людини. Страх смерті, фобії, панічні атаки не давали жити. Зверталася до фахівців - безрезультатно. На першому ж занятті на тренінгу по зоровому вектору відразу прийшло полегшення і розуміння, що зі мною відбувалося. Любов і вдячність - це те, що відчула замість того жаху, який був раніше. Тренінг дав мені нове світовідчуття. Це абсолютно іншу якість життя, нова якість відносин, нові відчуття і почуття - ПОЗИТИВНІ! ...

Світлана Калініна, педагог