Масаж це що таке масаж визначення
Комплекс науково обґрунтованих і практично перевірених прийомів нанесення на поверхню тіла дозованих механічних подразнень з метою розвитку, зміцнення і відновлення функцій організму. Існує наступна орієнтовна класифікація М. в залежності: від цілей - лікувальний, оздоровчий, косметичний, гігієнічний, спортивний, біоенергетичний і т. Д .; від використовуваних засобів - ручний, апаратний, комбінований; від охоплених ділянок тіла - загальний, локальний, точковий. До основних прийомів М. відносять погладжування, розтирання, розминка, биття, поштовхи (струшування) і руху.
До основних правил М. відносять такі:
- масажні прийоми повинні виконуватися строго по ходу лімфатичних судин у напрямку до найближчих лімфатичних вузлів;
- масажні прийоми повинні виконуватися в положенні максимального розслаблення масажованого;
- масажні прийоми повинні виконуватися з таким зусиллям і напрямком руху, щоб це не приносило больових відчуттів массируемому;
- масажують зазвичай ближню кінцівку і далеку частину тулуба, шиї та сідниць;
- масажувати починають з великих м'язових груп, щоб розігріти масажованого і активізувати у нього крово- і лімфоток.
Знайдено схем по темі МАСАЖ - 0
Знайдено научниех статей по темі МАСАЖ - 0
Знайдено книг по темі МАСАЖ - 0
Знайдено презентацій по темі МАСАЖ - 0
Знайдено рефератів на тему МАСАЖ - 0
Терміни по темі:
Персоналії:
Гіпероніми
- az: masaj
- sq: fërkim
- en: massage
- ar: تدليك (tadlīk), تمسيد (tamsīd), مساج (masāj)
- hy: մերսում (mersum)
- ast: masaxe
- be: масаж
- my: အ နှိပ် (a.hnip)
- bg: масаж
- hu: masszázs
- gl: masaxe
- el: μάλλαξη
- ka: მასაჟი (masaži)
- da: massage
- he: עיסוי
- yi: מאַסאַזש
- io: masajo
- id: pijitan, pijatan, urut
- is: nudd
- es: masaje
- it: massaggio
- kk: силау; уқалау
- ca: massatge
- zh-cn: 推拿 tuīná
- ko: 마사지 (masaji), 안마 (anma)
- ku: gemirandin, perixandin, mistdan, masaj
- km: ការ គក់ច្របាច់ (kaa kʊək crɑbac)
- lo: ການ ນວດ (kannuat)
- lv: masāža
- lt: masažas
- mk: масажу
- mg: fanorana
- ms: urut
- de: Massage
- nl: massage
- no: massasje
- pi: parimaddana
- fa: ماساژ (mâsâž)
- pl: masaż
- pt: massagem
- ro: masaj
- sr: масажу
- sr-l: masaža
- si: පිරිමැදීම
- sk: masáž
- sl: masaža
- th: การ นวด
- bo: བཀུ་ མཉེ (kune)
- tyv: нугуушкун
- tr: masaj
- tk: owkalama; massaž; owka
- uz: massaj
- uk: масаж
- ur: مساج (masāj)
- fo: vøddamýking
- fi: hieronta
- fr: massage
- hi: मालिश (māliś)
- hr: masaža
- chr: ᎦᏅᎦᎸᏗ (ganvgalvdi)
- cs: masáž
- sv: massage
- eo: masaĝo
- et: massaaž; masseerimine
- ja: マ ッ サ ー ジ (massāji), 按摩 (あ ん ま, anma)