Лляна олія дитині з якого віку давати, як приймати, дозування, комаровский

Чим корисно льняне масло для дітей

У дитинстві він необхідний особливо - для зростання кісткових тканин, профілактики простудних захворювань і зміцнення імунітету, стабільної роботи шлунково-кишкового тракту, нервової системи і головного мозку.

Натуральний продукт позитивно впливає на дитячий організм в період зростання і розвитку.

Діти грудного віку менше вередують, швидше починають ходити, краще орієнтуються в просторі, виявляють кмітливість.

У школярів відзначають високу концентрацію уваги, вони швидше запам'ятовують інформацію, проявляють посидючість і дисциплінованість.

Менш напружено проходить і період статевого дозрівання - у підлітків знижується ризик розвитку депресії і агресії, а у дівчаток менш болісно проходить менструація.

Лляна олія підвищує імунітет, тому дитина рідше застуджується і менше хворіє.

Якщо лляне масло дитині давати замість риб'ячого жиру, то можна тримати під контролем роботу шлунка і кишечника. М'яка дія засобу запобігає запори і нормалізує перистальтику шлунка, покращує процес травлення.

Для чого дають лляне масло дітям

Лляна олія дітям дають в цілях профілактики, наприклад, в сезон вірусних епідемій або для запобігання стресових станів, а також вводять в курс основного лікування при боротьбі з різними недугами.

Приймати масло насіння льону педіатри і дієтологи рекомендують дітям, які:

• часто застуджуються;
• відстають у розвитку;
• мають поганий апетит;
• занадто примхливі;
• швидко втомлюються;
• страждають від частих запорів.

Кожен батько знає, що поганий стілець в перші роки життя дитини - явище не унікальне, але вимагає обов'язкового з'ясування причини, а при регулярному виникненні - ще й звернення до лікаря-гастроентеролога.

Масло пригнічує патогенну мікрофлору кишечника і покращує рухову активність м'язових тканин. Перетравлення їжі поліпшується, а звільнення кишечника відбувається регулярно і якісно.

Жирні кислоти Омега, що містяться в лляній олії:

• регулюють ріст і розвиток клітин;
• підвищують опірність організму до впливу негативних зовнішніх чинників;
• сприяють повноцінному розвитку кори головного мозку;
• благотворно впливають на зір;
• покращують пам'ять;
• допомагають правильному формуванню кісткових тканин;
• знижують гіперзбудливість.

З якого віку можна давати лляне масло

У дитячому харчуванні лляне масло займає особливе місце. Його додають в прикорм піврічним дітям по кілька крапель в день (не більше 3 грамів), а потім дозування поступово збільшують і доводять до 10 років до 17-20 грамів (повна столова ложка).

Лляна олія містить втричі більше жирних кислот, ніж риб'ячий жир, тому їм замінюють не любимо дітьми продукт. Однак результати знайомства з новим засобом необхідно контролювати, уважно спостерігаючи за поведінкою і самопочуттям дитини.

При розладі шлунка, блювоті, шкірних висипах вживання олії потрібно припинити до з'ясування причин перерахованих реакцій.

Незважаючи на величезну користь льняного масла для повноцінного розвитку і зростання дитини, продукт здатний викликати негативну реакцію організму, тому перед вживанням обов'язково проконсультуйтеся з педіатром.

Як давати лляне масло дитині

Через гіркого смаку масла діти відмовляються його пити. До того ж прийом натщесерце без виробленої звички може викликати дискомфорт і діарею.

Якщо немовлятам масло дають разом з прикормом, то однорічна дитина може пити його в чистому вигляді натщесерце. Не ставлячи під масло термічній обробці, засіб додають дітям молодшого та шкільного віку в каші, пюре, пряжене молоко, салати.

Можна вимочувати в маслі хліб, а під час грудного вигодовування додавати його в зціджене молоко.

Рекомендовані добові дози:

• до 1 року - не більше 5 г;
• з 1 року до трьох років - не більше 9 г;
• з трьох до восьми років - не більше 13 г;
• з восьми до десяти років - до 15 м

Якщо дитина страждає від алергії, хронічних захворювань дихальних шляхів, захворювань печінки або сечовивідних шляхів, то прийом лляної олії необхідно узгодити з лікуючим лікарем. У цих випадках продукт при необхідності вводять в раціон з п'ятирічного віку, оцінюючи реакцію дитячого організму.

Педіатри використовують лляне масло при проведенні масажу, якщо малюк страждає від дерматиту та інших шкірних захворювань. У продукті міститься вітамін E, який благотворно діє на шкіру, заспокоює її і зменшує вогнища запалення. Наносити невеликі порції можна і на що з'явилися попрілості у немовляти, а також на садна і розбиті коліна дитини постарше.

Лляна олія надасть підтримку організму школяра при високих навантаженнях - додаткових уроках у репетитора або заняттях спортом, за рахунок благотворного впливу на головний мозок і поліпшення загального тонусу.

Продукт нормалізує жировий обмін і покращує засвоєння що надходять з їжею мікроелементів. Дитячий організм швидше відновлюється і довше не відчуває втоми. З 5 років можна давати лляне масло в капсулах у вигляді харчових добавок.

Для зниження ризику зараження вірусними хворобами в сезон епідемій масло закопують в ніс перед виходом на вулицю.

Комаровський про лляній олії

Доктор Комаровський, до думки якого прислухаються всі батьки, неодноразово говорив про користь рослинних масел.

Дитина повинна багато гуляти, щоб організм під дією ультрафіолету виробляв цінний для розвитку кісткової тканини вітамін, або в його раціоні повинні бути присутніми такі продукти, як риб'ячий жир, лляне масло - рекордсмени за вмістом вітаміну D.

За допомогою лляної олії доктор Комаровський також пропонує боротися з гельмінтами, використовуючи продукт поряд зі стандартною терапією і дотриманням правил гігієни.

Протипоказання до прийому лляної олії у дітей

Протипоказання для прийому лляної олії:

• захворювання крові, при яких продукт здатний спровокувати кровотечі;
• індивідуальна непереносимість насіння льону;
• хронічний панкреатит, гепатит, жовчнокам'яна хвороба.

Навіть якщо малюк абсолютно здоровий, про застосування масла льону необхідно проконсультуватися з лікарем.

що запам'ятати

1. Лляна олія містить жирні кислоти Омега і вітамін D, ці речовини необхідні дитині для повноцінного росту і розвитку.
2. Дітям можна приймати лляне масло як для профілактики, так і для поліпшення лікувального ефекту при медикаментозної терапії.
3. Давати лляне масло дитині починають з 6 місяців, строго дотримуючись дозування, контролюючи реакцію організму і отримавши попереднє схвалення лікаря.